Vive Vale

Varmt Välkommen till Vive Vale - Lev och Må Väl

Christin heter jag och just för dig erbjuder jag Yoga och Ljudterapi på olika sätt:

* Fysiska kurser/sessioner i Yoga, och Gong, på plats i sal (i Lund och i Älmhult)

* Yoga via Zoom, du kan jobba i din egen vrå någonstans i världen, men ändå live tillsammans med mig, och gruppen. 

* Yoga och Gong i Webbkurs via Internet, vilket är helt perfekt för då behöver du inte passa tider. Du jobbar var du vill, när du vill, och hur många gånger du vill med de inspelade passen som du får i kursen. Jag guidar dig genom allt.

Detta är ju en oerhörd fördel!

På kurser.se hittar du mina olika Webbkurser med lite olika Fokus i Yogarörelserna. Genomgående är att i alla kurserna jobbar du med mjuk Yoga som du gör efter dina förutsättningar. Yogan påverkar och aktiverar hela kroppen, och skapar lugn och ro. Det kan vara en vanesak att jobba via internet, men innebär att jag kan inspirera dig från olika platser i världen. Mycket i mina Webbkurser är inspelat på Teneriffa, eller i alla fall vid havet. Du får en möjlighet till att slappna av i vågornas brus

Med över 1000 pass i ryggraden, och hundratals deltagare genom åren, erbjuder jag nu DIG en möjlighet att med Yogans hjälp påverka hur du mår.

Jag har haft Cancersjukdom med allt vad det innebär: operation, cellgifter, strålning, oro, rädslor, ångest ... men också jobbat med daglig träning under hela perioden. Med olika övningar, rörelser, meditationer och hela pass hämtat från Yogan. Yogans fantastiska olika verktyg hjälpte mig jättemycket under hela den resan.

Övningarna anpassade jag efter hur mycket jag orkade just den dagen.

Att jobba med Yoga mitt under en allvarlig sjukdom där jag inte ens visste om jag skulle överleva, lärde mig hur mycket jag SJÄLV kan påverka hur jag mår mitt i allt.

Nu vill jag inspirera just dig, till detta också, även om du inte är sjuk. Men balansera kroppen så att du håller dig frisk och har ett ljust och lätt sinne.

På olika sätt vill jag inspirera dig att "Leva och må väl":

- I mina behandlingar som Helhetsterapeut

- I mina yogakurser i olika former, och Retreater, där jag som MediYogaTerapeut/Lärare, I Am Instruktör, MIMY-Mindfulness Instruktör guidar dig genom passen.

- I Ljudterapi, som Gongspelare, där du når en djup avslappning ner på cellnivå

- Som Föreläsare om min bok: 

"Cancer är inte hela berättelsen"

(du hittar min föreläsning på min hemsida, och jag åker även runt och föreläser)

En Balans i Kropp och Sinne, Kropp och Själ

Har du några frågor så återkom till mig på 0708-621598

Du kan läsa mer om mina erbjudande på min hemsida: Vive Vale.

Med Ljus och Värme

Christin Ekstrand Simryd