Visa kurser.se som: Mobil

Yogakurs

Yogakurs - Kurser i hela Sverige

Yogakurser i hela Sverige - Styrka smidighet och balans

Att gå en yogakurs kan innebära allt ifrån att träna smidighet och stryrka till att finna inre balans och motverka stress. Det finns många olika former av yoga med olika inriktningar, som till exempel Hatha yoga, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga och Poweryoga. Något som är gemensamt för de olika yogaformerna är andingen och att hitta rätt stämning. Se kurser i yoga för nybörjare.

Baskurs dynamisk yoga
yogaShakti
         
(2)
750 SEK
Stockholm
Den här kursen lägger grunden för din framtida yogautövning. Du kommer bland annat att lära dig grundteknik i biomekanik/hållningslära, andningen...
Introkurs - yoga
yogaShakti
         
(1)
500 SEK
Stockholm
En kurs för dig som är ny för yoga, haft ett uppehåll eller vill få en genomgång av grundtekniken i...
Medicinsk Hatha Yoga
Yoga & Meditations Center
2 300 SEK
Lidingö
Vill du prova på Medicinsk Hatha Yoga? Yoga & Meditations Center på Lidingös yogakurs hjälper dig att motverka stress, läka...
Dynamisk Hatha Yoga
Yoga & Meditations Center
2 300 SEK
Lidingö
Vill du prova en mer fysiskt krävande yoga? Yoga & Meditations Center har kurser i dynamisk hatha yoga. Under yogakursen får...
Meditation - Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
2 625 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Yoga /Meditation passar dig som vill träna yoga i kombination med mer avslappning och meditation. Genom lugna och...
Flow Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
         
(1)
1 750 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. I Yoga Flow använder vi alla aspekter av traditionell  Yoga med andning - meditation - yogaställningar och utmanar...
Hatha Yoga - fortsättnings och avancerade kurser
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 750 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Hatha Yoga kallas av många för moder-yogan därifrån de flesta andra yogaformer har sitt ursprung. Det är en...
Ashtanga Yoga Nyb - Forts - Mysore
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 750 SEK
Flera orter (2)
I västra Stockholm kan du träna Ashtanga Yoga som är en av dem mest dynamiska och fysiskt krävande yogaformen och...
Senior Yoga / Senior Pilates
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 320 SEK
Flera orter (2)
En mjukare form av yoga och pilates Västra Stockholm. Yogaställningarnas långsamma, mjuka rörelser är idealiska för dig som är äldre,...
Hatha Yoga - Nyb steg 1 och 2
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 650 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Under grundkursen stag 1 i Hatha Yoga kommer du att bli starkare och få mer kontroll över din...
Yoga för alla
Studiefrämjandet Västmanland
990 SEK
Skinnskatteberg
Det är är en yogakurs med inspiration av Iyengaryoga. En hälsosam fysisk yoga för ökat välbefinnande. Den ger dig en...
Yoga
Åsa folkhögskola
2 200 SEK
Katrineholm
Yoga hjälper dig att stärka och balansera kroppen och bli mer harmonisk både i kropp och själ. Hathayogans fysiska positioner...
Yoga på Lidingö
Yoga & Meditations Center
2 300 SEK
Lidingö
Alla pass består av Hatha Yoga, muskelstärkande övningar med djupandning och strechpositioner. Hatha Yoga är en medicinsk yogaform. Yogan löser...
Yin Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 700 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Yin Yoga är baserat på traditionella yogarörelser där fokus ligger på kroppens yindelar. Ex bindväv, leder och ligament....
Varm Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 700 SEK
Flera orter (2)
Vi finns i västra Stockholm. Som ny kund får du ett gratis prova på pass hos oss. Värmen gör att musklerna...
Yoga för Stelisar
Dansskolan Yogansa
1 200 SEK
Kungsholmen
Är du den som säger att yoga inte är för dig? Du känner dig mer som ett kylskåp än en...
Anusarayoga
yogaShakti
1 950 SEK
Stockholm
En kurs för dig som är ny för yoga, haft ett uppehåll eller vill lära dig Anusarayoga från grunden. Anusarayoga...
7-veckor prova genuin yoga för endast 890 kr!
Natha Yoga Institutet
890 SEK
Flera orter (2)
Har du länge varit nyfiken på yoga och meditation men har inte kommit till skott? Täby Yogaskola i Täby utanför...
Kundalini Yoga
Dansskolan Yogansa
1 900 SEK
Flera orter (2)
Du är välkommen både som ny och van yogautövare till denna yogakurs, du behöver inte vara vig eller i din...
Barn - Familje Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
500 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Familjeyoga är både lekfull och rolig. Här yogar barn och vuxna tillsammans i par. Kanske vill du hitta...
Medicinsk yoga
Tofta Retreat
Flera orter (2)
Vill du lära dig att utöva medicinsk yoga? Välkommen på yogakurs på Tofta Retreat. Övningarna utförs mestadels sittandes och liggandes och...
Yoga
HälsoHörnan Hela Dej
         
(8)
2 400 SEK
Göteborg
Harmoni - Balans - Helhet - Smidighet - Styrka - Energi, är några nyckelord för dessa kurser. Du får även...
Är du redo att gå vidare? Kriya yoga och avancerad yoga!
Natha Yoga Institutet
900 SEK
Stockholm
Är du redo att gå vidare? Kriya yoga och avancerad yoga! Är du redo att gå vidare med den mest...
1-a tillfället att gå ner i vikt med yoga & superfood!
Natha Yoga Institutet
2 900 SEK
Flera orter (2)
Har du länge försökt att banta men inte nått det resultat som du önskat? Natha Yoga Institutet har en viktnedgångskurs...
Mama baby yoga
Dansskolan Yogansa
1 900 SEK
Flera orter (2)
Efter graviditet och förlossning behöver kroppen långsamt byggas upp och återhämta sig. I Mamma-baby yoga har vi fokus på mammakroppen...
Medicinsk yoga
Yogaland - Stockholm Medicinska Yogaklinik
         
(2)
900 SEK
Flera orter (2)
Mjuk och skön yoga som även visat sig vara mätbar och kraftfull terapi. Den medicinska yogan som kommer direkt ur...
Yin Yoga - Nybörjarkurs
Aktiv Ungdom Skåne
600 SEK
Malmö
Yin Yoga tränar vi i samband med Qigong. Under 16 veckor går vi igenom: Grundfilosofi Grundövningar Grunderna för kinesisk meditation...
Yoga
Yoga för alla
690 SEK
Göteborg
De fysiska yogaövningarna syftar till att uppleva naturlig rörelseglädje. Du tar utgångspunkt i kroppen och med hjälp av din uppmärksamhet...
Baby MammaMage Core Yoga / Babymassage
Västerorts Yoga & RehabCenter
825 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Mammamageträning med babymassage från ca 1 mån och Mamma/baby coreyoga från  ca 5 mån. Kurs 1: Från ca 1...
Yoga introduktion
Kristinedals Träningscenter
475 SEK
Göteborg
Nu har du chansen att göra någonting unikt! Ju bättre tillgång du har till dig själv och dina upplevelser ju...
Yoga i din vardag
Kristinedals Träningscenter
1 400 SEK
Göteborg
Yoga i din vardag Kursupplägg Kursen pågår i 6 veckor, vi träffas en gång i veckan à 90 min. Kursen riktar...
Meridian Yoga
Centralbadet
150 SEK
Stockholm
En beskrivning om Meridian Yoga kommer inom kort.......
Yoga. Drop in!
Layali Orientaliska Dansakademi
175 SEK
Stockholm
Oavsett om du vill bli starkare, få bättre balans, bli rörligare eller få sinnesro så har yogan mycket att erbjuda....
Medicinsk Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 650 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Klasserna är uppbyggda med focus på djupandning, koncentration, mjuka, lugna och inkännande övningar som både tränade, otränade och...
Fördjupningskurs yoga 100 tim
yogaShakti
18 500 SEK
Stockholm
100 h fördjupningskurs yoga, start jan 2017 Välkommen på en kurs som tar dig djupare in i hjärtat och din...
Yoga för nybörjare
Göteborgs Kundaliniyogacenter
         
(3)
200 SEK
Göteborg
En kurs för dig som aldrig provat yoga förut. Eller som gått i yoga som du upplevt som svår och...
Friskvård för företag - Yoga & Meditation
Centralbadet
Flera orter (2)
Företagsevent i Andrum Centralbadet erbjuder nu yoga- och meditationspass för företag i vår r ymliga yogalokal i japansk anda. Vi...
Grundkurs i Yoga
Dansskolan Yogansa
1 900 SEK
Flera orter (2)
Denna kurs ger dig en introduktion till yogans världs, dess praktik och filosofi. Vi går igenom ujai andning, alla bandas,...
Yoga i Dans och Rörelse
Dansklasser med Ann-Charlotte Vacker
480 SEK
Stockholm
Kom och låt dig fyllas av ett härligt flöde av andning och rörelse i kombination med Yoga och Dans. Dagen...
Yogawings Flygande yoga
Pilates Complete
2 250 SEK
Göteborg
Yogawings Flygande yoga Att yoga i luften skapar både ett styrkeutvecklande motstånd och läkande avlastning. Samtidigt som du blir utmanad...
Core Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
         
(1)
1 700 SEK
Flera orter (2)
I västra Stockholm kan du träna coreyoga. Du behöver ej vara vältränad och vig utan kan snabbt få mer styrka...
Barn - Ungdoms Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 200 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. I ungdomsyogan tränar vi balans, smidighet, styrka, närvaro och acceptans med mjuka övergångar. Det är ett skönt möte...
Barnen dansar, föräldrar yogar!
Dansskolan Yogansa
2 100 SEK
Flera orter (2)
Barnen dansar medan föräldrar yogar är två kurser som pågår samtidigt, så du som föräldrar kan gå på yoga samtidigt...
Yoga PT
HälsoHörnan Hela Dej
Göteborg
Behöver du lära dig mer om yoga, kroppsmedvetenhet och avspänning? Då är det här en kurs för dig. Du lär...
Yoga
Studiefrämjandet Stockholms län
1 250 SEK
Stockholm
Hatha yoga för ryggen Lugn & skön yoga för både kropp & själ! Yoga speciellt för ryggen och för dig...
Julspecial - YinYoga & HathaYoga
HälsoHörnan Hela Dej
295 SEK
Göteborg
YinYoga & HathaYoga - Julspecial i Göteborg Start 11/12 18.00-20.30  En härlig kombo av styrka & avslappningsyoga. Bara ge dig en...
Yoga & Pilates
Artistique Dance & Show School
1 350 SEK
Göteborg
Vi ger oss i denna sköna kurs in i yogans fysiska värld. Vi kommer att utmanas i positioner som ökar...
Yoga
SV - Kronoberg
2 030 SEK
Strömsnäsbruk
Yogakurs för dig som längtar efter mer glädje styrka & sinnesro Yoga ger många redskap som hjälper dig att möta...
18-månader lång genuin och klassisk meditations och yogalärarutbildning
Natha Yoga Institutet
         
(3)
3 900 SEK
Flera orter (2)
Har du länge haft en dröm om att leda andra genom yoga och meditation? Natha Yoga Institutet i Stockholm har...
Medicinsk yoga
Studio Frid AB
1 495 SEK
Malmö
Yoga är en filosofi, ett sätt att leva, där de fysiska övningarna är en liten del i ett större sammanhang....
  • = Reportage
Visar 1-50 av 392 träffar
123...78
Visa 342 kurser till

Mer om Yogakurs

Yoga handlar om så mycket mer än att bara träna smidighet genom långsamma rörelser. Yoga fokuserar på den inre kraften och att du ska må bra mentalt. På en yogakurs blandas ofta fysiska övningar med mental träning. Allt fler har upptäckt att yoga kan skapa ett lugn i vardagen. I och med att yoga har ökat i populäritet så har också fler former av yoga fått en plats på den svenska marknaden. Idag kan du till exempel välja mellan Hatha yoga, Ashtanga yoga, Poweryoga, Kundaliniyoga eller gravidyoga. Vad dessa olika former av yoga innebär kan du läsa mer om genom att klicka på den första länken här nedan.

Sök bland massor av kurser inom yoga från arrangörer i hela Sverige. Om du hittar en yogakurs som verkar intressant så kan du skicka en intresseanmälan till den som arrangerar yogakursen.

I texten nedan nämner vi allt ifrån de vanligaste yogaformerna till de mest unika yogainriktningarna. Yoga bygger ofta på långsamma rörelser, men det finns också yogakurser där du tränar mer fysisk, som till exempel poweryoga.

Yogakurser

Yoga betyder på sanskrit "union". Det är ett sätt att förena kropp och själv. När man i västvärlden nämner yoga tänker de flesta på fysisk yoga med olika yogaställningar, andningsövningar och rörelser. Hit hör bland annat hathayoga, men det finns många andra sorters yoga där vissa inte alls har med fysisk aktivitet att göra, mer om dem längre ner. Det finns många olika former av yogakurser där det varierar mellan att träna mycket styrka, smidighet, andning och koncentration. Alla kan träna yoga, det finns barnyoga, yoga som passar mycket bra för elitidrottare och det finns andra former som är utmärkta för den som aldrig tränar något alls. En form som börjar bli mycket populär idag är gravidyoga, mer om det längre ner. Vi tipsar också om senior yoga som passar de som nått en högre ålder. Eller för de som vill gå tillsammans med sina barn så finns familjeyoga.

De fyra vägarna inom yoga
Inom yoga finns det 4 väldigt olika vägar, Karma, Bhakti, Raja och Jnana, varav Raja är den form vi i västvärlden oftast menar när vi säger yoga.

Karmayoga

yogaKarmayogan handlar mycket om att göra saker för andra, inte för sig själv. Den här yogaformen sägs rena sinnet, ta bort egot och ge viljekraft och koncentration. Utförandet handlar om osjälviska handlingar och istället för att söka uppfylla sina egna önskningar hjälpa andra.

Bhaktiyoga

Bhaktiyogan anses vara den form av yoga som är lättast att utöva. Den här formen av yoga ökar ödmjukheten. Den utförs genom olika former av dyrkan och kärlek till någon gud, exempelvis Shiva. Det handlar om bön, ceremonier, ritualer osv. där guden dyrkas och utövaren stärker sin känsla av att vara ett av Guds hjälpmedel.

Jnanayoga

Jananyogan är den intellektuella vägen. Man försöker lära känna sig själv och arbetar med sinnet. Man försöker att urskilja vad som är verkligt genom studier av något som heter vedanta. Formen kallas ofta för visdomens yoga.

Rajayoga

Rajayogan innehåller de fysiska yogaformerna och utgör bara en liten del av yogans alla former. Dock är det den formen som är absolut vanligast i Sverige, och när vi talar om yoga är det nästan alltid rajayoga vi menar. Den här formen handlar om att få kontroll på sinnet och uppnå en högre medvetenhet genom olika tekniker. Rajayogan har 2 vägar, dessa är Hatha och Kundalin, som i sin tur har underkategorin, Poweryoga är till exempel en underkategori till Hatha. Yogakurserna finns nästan uteslutande inom någon av rajayogans olika former.

Hatha Yoga

Hatha yoga kallas ofta för klassisk yoga. Här utför utövaren traditionella yogaställningar och olika andningsövningar. Formen bygger mycket på målmedvetenhet och koncentration och uppmärksamhet spelar en central roll. Begreppet "Ha" representerar solen och "Tha" representerar månen, och föreningen av de två symboliska motsatserna reflekteras i en Hatha yogakurs. Syftet med denna formen för yoga är att skapa balans mellan kroppens olika energisystem, att rena sin kropp och att styrka den genom yogaövningar, att kontrollera andningen och att träna upp koncentrationen genom meditation. Uppmärksamhet spelar en central roll i all yoga, och den ska vara riktad mot den individuella yogautövaren. För att känna av kroppens signaler och vad som händer i kroppen under yogapasset krävs stor koncentration och målmedvetenhet.

Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga är yogan för dig som vill ha ett fysiskt pass. Den här formen ska ge livskraft, hälsa och ökad muskelstyrka. Man minskar risken för skador och sträckningar, får bättre kontroll över kropp och sinne och syreupptagningen förbättras. "Ashtanga yoga" betyder yoga i åtta delar, där alla delar bär upp varandra och är lika viktiga för yogautövarens fysiska och psykiska hälsa och utveckling. Svettning och förbränning, samt större flexibilitet och kroppskontroll, ökad styrka och uthållighet, är centrala element i ashtanga yoga. Tycker du om fysisk utmaning och svettiga pass är en ashtanga yogakurs något för dig.

Kundaliniyoga

Kundaliniyoga har som syfte att skapa en inre frid hos utövaren. Under kursen får man öva upp sin förmåga att lyssna inåt med sinnena. Teknikerna i kundalini yogan är väl utarbetade och ger oss redskap att lära känna oss själva på djupet. Kundalini grundas på att människan har en fysisk och en subtil kropp - den senare är osynlig, och den består av en speciell energi som kontinuerligt förflyttar sig från ett energicenter till ett annat. Kundalini er namnet på kraften som hela tiden rör sig mellan våra energicenter, eller våra chakraer. Kundalini beskrivs ofta som en orm som ligger ihoprullad i ländryggen, og som ska röra sig uppåt. Positionerna och andningen i kundalini yoga stimulerar så att kundalinikraften stiger i kroppen. 

Poweryoga

Poweryoga baseras på Ashtanga Vinyasa yoga , där Vinyasa indikerar att andningen synkroniseras med rörelse. Dock bör det understrykas att en betydande del av yogakurserna fokuserar på andning och koncentration - av Ashtanga yogas åtta delar så är det bara en av dem som representerar kroppsställningar. Bland de positiva effekterna av Ashtanga yogakurs är fastare och flexiblare muskler, minskad risk för sträckningar och skador, förbättrad syreupptagningsförmåga och en bättre kontroll över din kropp och ditt sinne.

Gravidyoga

Yoga för gravida har blivit väldigt populärt och rekommenderas av BVC-personal. Övningarna man gör stärker kroppen och förebygger många fysiska krämpor man får när kroppen blir tyngre. Man gör också andningsövningar, avslappningsövningar och meditation som kan vara till mycket stor hjälp inför förlossningen. Klicka här för att hitta en kurs i gravidyoga.

Utöver de nämnda yogakurserna finns också vinyasayoga, sivanandayoga, satyanandayoga och många andra former med speciella inriktningar även om grundkoncepten kan vara mycket likartade.

Barnyoga

Låt dina barn få testa på barnyoga, en lugnare form av aktivitet för de små. 

Avslappningskurser

Är du intresserad av yoga för att slappna av? Yoga är ett jättebra verktyg för att koppla av. När du yogar andas du med medveten andning vilket gör att blodet syresätts och du slappnar av. Om du vill få förslag på andra sätt att uppnå ett stressfritt liv har vi samlat alla avslappningskurser på ett och samma ställe.