Visa kurser.se som: Mobil

Yogakurs

Yogakurs - Yogakurser i hela Sverige

Yogakurs - Kurser inom olika yogaformer

Att gå en yogakurs kan innebära allt ifrån att träna smidighet och stryrka till att finna inre balans och motverka stress. Det finns många olika former av yoga med olika inriktningar, som till exempel Hathayoga, Ashtangayoga, Kundaliniyoga och Poweryoga. Något som är gemensamt för de olika yogaformerna är andningen och att hitta rätt stämning. Se även kurser i yoga för nybörjare.

Dynamisk Hatha Yoga
Yoga & Meditations Center
2 300 SEK
Lidingö
Vill du prova en mer fysiskt krävande yoga? Yoga & Meditations Center har kurser i dynamisk hatha yoga. Under yogakursen får...
Medicinsk Hatha Yoga
Yoga & Meditations Center
2 300 SEK
Lidingö
Vill du prova på Medicinsk Hatha Yoga? Yoga & Meditations Center på Lidingös yogakurs hjälper dig att motverka stress, läka...
Meditation - Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
2 625 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Yoga /Meditation passar dig som vill träna yoga i kombination med mer avslappning och meditation. Genom lugna och...
Flow Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
         
(1)
1 750 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. I Yoga Flow använder vi alla aspekter av traditionell  Yoga med andning - meditation - yogaställningar och utmanar...
Ashtanga Yoga Nyb - Forts - Mysore
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 850 SEK
Flera orter (2)
I västra Stockholm kan du träna Ashtanga Yoga som är en av dem mest dynamiska och fysiskt krävande yogaformen och...
Senior Yoga / Senior Pilates
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 320 SEK
Flera orter (2)
En mjukare form av yoga och pilates Västra Stockholm. Yogaställningarnas långsamma, mjuka rörelser är idealiska för dig som är äldre,...
Hatha Yoga lärarutbildning 18 mån
Västerorts Yoga & RehabCenter
21 700 SEK
Flera orter (2)
Yoga - en väg till frihet!  Vi har glädjen att erbjuda dig en av Sveriges mest gedigna yogalärarutbildningar som leder...
Hatha Yoga - Nyb + Forts + Avanc
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 650 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Under grundkursen steg 1 i Hatha Yoga kommer du att bli starkare och få mer kontroll över din...
Yoga för alla
Studiefrämjandet Västmanland
1 080 SEK
Flera orter (2)
Det är är en yogakurs med inspiration av Iyengaryoga. En hälsosam fysisk yoga för ökat välbefinnande. Den ger dig en...
Yoga
Åsa folkhögskola
2 200 SEK
Katrineholm
Yoga för styrka, smidighet och fokus Yoga hjälper dig att stärka och balansera kroppen och bli mer harmonisk både i...
Yoga på Lidingö
Yoga & Meditations Center
2 300 SEK
Lidingö
Alla pass består av Hatha Yoga, muskelstärkande övningar med djupandning och strechpositioner. Hatha Yoga är en medicinsk yogaform. Yogan löser...
Yin Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 700 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Yin Yoga är baserat på traditionella yogarörelser där fokus ligger på kroppens yindelar. Ex bindväv, leder och ligament....
Varm Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 700 SEK
Flera orter (2)
Vi finns i västra Stockholm. Som ny kund får du ett gratis prova på pass hos oss. Värmen gör att musklerna...
Barn - Familje Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
500 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Familjeyoga är både lekfull och rolig. Här yogar barn och vuxna tillsammans i par. Kanske vill du hitta...
7-veckor prova genuin yoga för endast 890 kr!
Natha Yoga Institutet
890 SEK
Flera orter (2)
Har du länge varit nyfiken på yoga och meditation men har inte kommit till skott? Täby Yogaskola i Täby utanför...
Teknikkurs - Hot Yoga Classic
Hot Yoga House Triangeln AB
1 150 SEK
Malmö
Vill du få ut mer av dina yogaklasser? Då är denna kurs perfekt för dig! Under 6 veckor kommer vi...
Medicinsk yoga
Tofta Retreat
 
Flera orter (2)
Vill du lära dig att utöva medicinsk yoga? Välkommen på yogakurs på Tofta Retreat. Övningarna utförs mestadels sittandes och liggandes och...
Yoga
Ivra kurser
 
Göteborg
Vi har yoga för vuxna samt familjeyoga. Nu finns även yoga med fokus på akrobatik för den som vill prova...
Kundalini Yoga
Dansskolan Yogansa
1 300 SEK
Flera orter (2)
Du är välkommen både som ny och van yogautövare till denna yogakurs, du behöver inte vara vig eller i din...
Är du redo att gå vidare? Kriya yoga och avancerad yoga!
Natha Yoga Institutet
900 SEK
Stockholm
Är du redo att gå vidare? Kriya yoga och avancerad yoga! Är du redo att gå vidare med den mest...
1-a tillfället att gå ner i vikt med yoga & superfood!
Natha Yoga Institutet
2 900 SEK
Flera orter (2)
Har du länge försökt att banta men inte nått det resultat som du önskat? Natha Yoga Institutet har en viktnedgångskurs...
Yoga
Artistique Dance & Show School
700 SEK
Göteborg
FACEYOGA- MEDI-YOGA - FLOW YOGA Vi ger oss i denna sköna kurs in i yogans fysiska värld. Vi kommer att...
Baby MammaMage Core Yoga / Babymassage
Västerorts Yoga & RehabCenter
825 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Mammamageträning med babymassage från ca 1 mån och Mamma/baby coreyoga från  ca 5 mån. Kurs 1: Från ca 1...
Baskurs dynamisk yoga
yogaShakti
         
(2)
900 SEK
Stockholm
Den här kursen lägger grunden för din framtida yogautövning. Du kommer bland annat att lära dig grundteknik i biomekanik/hållningslära, andningen...
Medicinsk yoga
Yogaland - Stockholm Medicinska Yogaklinik
         
(2)
1 800 SEK
Flera orter (2)
Mjuk och skön yoga som även visat sig vara mätbar och kraftfull terapi. Den medicinska yogan som kommer direkt ur...
Yoga
Yoga för alla
690 SEK
Göteborg
De fysiska yogaövningarna syftar till att uppleva naturlig rörelseglädje. Du tar utgångspunkt i kroppen och med hjälp av din uppmärksamhet...
Yin Yoga - Nybörjarkurs
Aktiv Ungdom Syd
600 SEK
Malmö
Yin Yoga tränar vi i samband med Qigong. Under 16 veckor går vi igenom: Grundfilosofi Grundövningar Grunderna för kinesisk meditation...
Introkurs - yoga
yogaShakti
         
(1)
500 SEK
Stockholm
En kurs för dig som är ny för yoga, haft ett uppehåll eller vill få en genomgång av grundtekniken i...
Mamma Baby Yoga
Dansskolan Yogansa
1 300 SEK
Stockholm
Yogakurs med Lisa Sjödin Efter graviditet och förlossning behöver kroppen långsamt byggas upp och återhämta sig. I Mamma Baby yoga...
Yoga introduktion
Kristinedals Träningscenter
475 SEK
Göteborg
Nu har du chansen att göra någonting unikt! Ju bättre tillgång du har till dig själv och dina upplevelser ju...
Gravid Yoga
Hot Yoga House Triangeln AB
995 SEK
Malmö
Graviditet är en fantastisk tid, och samtidigt innebär nya fysiska utmaningar. Gravidyoga är ett mycket bra verktyg där du kommer...
Yoga i din vardag
Kristinedals Träningscenter
1 400 SEK
Göteborg
Yoga i din vardag Kursupplägg Kursen pågår i 8 veckor, vi träffas en gång i veckan à 90 min. Kursen riktar...
Meridian Yoga
Centralbadet
150 SEK
Stockholm
En beskrivning om Meridian Yoga kommer inom kort.......
Yoga för nybörjare
Göteborgs Kundaliniyogacenter
         
(3)
200 SEK
Göteborg
En kurs för dig som aldrig provat yoga förut. Eller som gått i yoga som du upplevt som svår och...
Core Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
         
(1)
1 800 SEK
Flera orter (2)
I västra Stockholm kan du träna coreyoga. Du behöver ej vara vältränad och vig utan kan snabbt få mer styrka...
Barn - Ungdoms Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 300 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. I ungdomsyogan tränar vi balans, smidighet, styrka, närvaro och acceptans med mjuka övergångar. Det är ett skönt möte...
Friskvård för företag - Yoga & Meditation
Centralbadet
 
Stockholm
Företagsevent i Andrum Centralbadet erbjuder nu yoga- och meditationspass för företag i vår r ymliga yogalokal i japansk anda. Vi...
Yoga
SV Kronoberg
2 030 SEK
Strömsnäsbruk
Yogakurs för dig som längtar efter mer glädje styrka & sinnesro Yoga ger många redskap som hjälper dig att möta...
12-månader lång genuin och klassisk meditations och yogalärarutbildning
Natha Yoga Institutet
         
(3)
7 800 SEK
Flera orter (2)
Bli genuin Yoga & Meditationslärare i äkta klassisk indisk Yoga! Namo Narayan! Welcome friend, to a magic place of yoga,...
1-första kursen i lär dig spå dig i runor hos yogamästare
Natha Yoga Institutet
250 SEK
Stockholm
Har du länge varit nyfiken på runor och andlighet? Natha Yoga Institutet i Stockholm ger dig nu möjligheten att få...
Medicinsk yoga
Studio Frid AB
1 495 SEK
Malmö
Yoga är en filosofi, ett sätt att leva, där de fysiska övningarna är en liten del i ett större sammanhang....
Yoga & Meditation
Grimslövs folkhögskola
4 395 SEK
Grimslöv
Kursen innehåller dynamiskt flöde, teknik och Restorativeyoga. Vi hämtar även inspiration av aktiva meditationer som dans och shaking, sittande meditation,...
Restorative Yoga
Dansskolan Yogansa
1 300 SEK
Stockholm
Restorative är den lugnaste av yogaformerna och har som fokus total fysisk och mental återhämtning. Vi sitter och ligger länge,...
Relax yoga
Dansskolan Yogansa
1 300 SEK
Flera orter (2)
Vill du lära dig vila på djupet och hitta in till ditt inneboende lugn, då är detta kursen för dig!...
Yoga Core
Sagalund
1 600 SEK
Flera orter (2)
Inga förkunskaper krävs, enkla men effektiva övningar. Träna upp din bålstabilitet, core, för att klara vardagens utmaningar bättre. Många av...
Medicinsk yoga, rygg och nacke
Sagalund
1 600 SEK
Flera orter (2)
Detta yogapass är inriktat på dig som lider av smärta i rygg och nacke. Du kommer få ökad rörlighet och...
Grundkurs Yoga
Studio Frid AB
1 495 SEK
Malmö
Är du nybörjare? Var det längesen du tränade yoga eller vill du helt enkelt bara fördjupa ditt yogakunnande? Då är...
Yoga vid depression
Göteborgs Kundaliniyogacenter
2 300 SEK
Göteborg
”Happiness is your birthright. Live it!”  Yogi Bhajan, Yogamästaren som tog kundalinliyogan till väst i slutet av 60-talet  Enligt det...
Yoga Grundutbildning
AerobicWeekends
 
Flera orter (2)
Se filmklipp från en av våra utbildningar här: vimeo.com/143596843 Grundutbildning Yoga Huvudfokus för utbildningen ligger på den fysiska yogan och...
Yoga för stela män
Studio Frid AB
1 495 SEK
Malmö
På den här kursen får du lära dig grunderna i yoga och kommer att guidas igenom yogans olika positioner. Yogan stärker din...
  • = Reportage
Visar 1-50 av 440 träffar
123...89
Visa 390 kurser till

Yoga handlar om så mycket mer än att bara träna smidighet genom långsamma rörelser. Yoga fokuserar på den inre kraften och att du ska må bra mentalt. På en yogakurs blandas ofta fysiska övningar med mental träning. Allt fler har upptäckt att yoga kan skapa ett lugn i vardagen. I och med att yoga har ökat i popularitet så har också flera olika former av yoga fått en plats på den svenska marknaden. Idag kan du till exempel välja mellan Hatha yoga, Ashtanga yoga, Poweryoga, Kundaliniyoga eller gravidyoga. Vad dessa olika former av yoga innebär kan du läsa mer om här.

Sök bland massor av kurser inom yoga från arrangörer i hela Sverige. Om du hittar en yogakurs som verkar intressant så kan du skicka en intresseanmälan till den som arrangerar yogakursen.


Mer om de vanligaste yogaformerna och de mest unika yogainriktningarna

Yogakurser

Yoga betyder på sanskrit "union". Det är ett sätt att förena kropp och själv. När man i västvärlden nämner yoga tänker de flesta på fysisk yoga med olika yogaställningar, andningsövningar och rörelser. Hit hör bland annat hathayoga, men det finns många andra sorters yoga där vissa inte alls har med fysisk aktivitet att göra, mer om dem längre ner. Det finns många olika former av yogakurser där det varierar mellan att träna mycket styrka, smidighet, andning och koncentration. Alla kan träna yoga, det finns barnyoga, yoga som passar mycket bra för elitidrottare och det finns andra former som är utmärkta för den som aldrig tränar något alls. En form som börjar bli mycket populär idag är gravidyoga, mer om det längre ner. Vi tipsar också om senior yoga som passar de som nått en högre ålder. Eller för de som vill gå tillsammans med sina barn så finns familjeyoga.

De fyra vägarna inom yoga
Inom yoga finns det 4 väldigt olika vägar, Karma, Bhakti, Raja och Jnana, varav Raja är den form vi i västvärlden oftast menar när vi säger yoga.

Karmayoga

Karmayogan handlar mycket om att göra saker för andra, inte för sig själv. Den här yogaformen sägs rena sinnet, ta bort egot och ge viljekraft och koncentration. Utförandet handlar om osjälviska handlingar och istället för att söka uppfylla sina egna önskningar hjälpa andra.

Bhaktiyoga

Bhaktiyogan anses vara den form av yoga som är lättast att utöva. Den här formen av yoga ökar ödmjukheten. Den utförs genom olika former av dyrkan och kärlek till någon gud, exempelvis Shiva. Det handlar om bön, ceremonier, ritualer osv. där guden dyrkas och utövaren stärker sin känsla av att vara ett av Guds hjälpmedel.

Jnanayoga

Jananyogan är den intellektuella vägen. Man försöker lära känna sig själv och arbetar med sinnet. Man försöker att urskilja vad som är verkligt genom studier av något som heter vedanta. Formen kallas ofta för visdomens yoga.

Rajayoga

Rajayogan innehåller de fysiska yogaformerna och utgör bara en liten del av yogans alla former. Dock är det den formen som är absolut vanligast i Sverige, och när vi talar om yoga är det nästan alltid rajayoga vi menar. Den här formen handlar om att få kontroll på sinnet och uppnå en högre medvetenhet genom olika tekniker. Rajayogan har 2 vägar, dessa är Hatha och Kundalin, som i sin tur har underkategorin, Poweryoga är till exempel en underkategori till Hatha. Yogakurserna finns nästan uteslutande inom någon av rajayogans olika former.

Hatha Yoga

Hatha yoga kallas ofta för klassisk yoga. Här utför utövaren traditionella yogaställningar och olika andningsövningar. Formen bygger mycket på målmedvetenhet och koncentration och uppmärksamhet spelar en central roll. Begreppet "Ha" representerar solen och "Tha" representerar månen, och föreningen av de två symboliska motsatserna reflekteras i en Hatha yogakurs. Syftet med denna formen för yoga är att skapa balans mellan kroppens olika energisystem, att rena sin kropp och att styrka den genom yogaövningar, att kontrollera andningen och att träna upp koncentrationen genom meditation. Uppmärksamhet spelar en central roll i all yoga, och den ska vara riktad mot den individuella yogautövaren. För att känna av kroppens signaler och vad som händer i kroppen under yogapasset krävs stor koncentration och målmedvetenhet.

Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga är yogan för dig som vill ha ett fysiskt pass. Den här formen ska ge livskraft, hälsa och ökad muskelstyrka. Man minskar risken för skador och sträckningar, får bättre kontroll över kropp och sinne och syreupptagningen förbättras. "Ashtanga yoga" betyder yoga i åtta delar, där alla delar bär upp varandra och är lika viktiga för yogautövarens fysiska och psykiska hälsa och utveckling. Svettning och förbränning, samt större flexibilitet och kroppskontroll, ökad styrka och uthållighet, är centrala element i ashtanga yoga. Tycker du om fysisk utmaning och svettiga pass är en ashtanga yogakurs något för dig.

Kundaliniyoga

Kundaliniyoga har som syfte att skapa en inre frid hos utövaren. Under kursen får man öva upp sin förmåga att lyssna inåt med sinnena. Teknikerna i kundalini yogan är väl utarbetade och ger oss redskap att lära känna oss själva på djupet. Kundalini grundas på att människan har en fysisk och en subtil kropp - den senare är osynlig, och den består av en speciell energi som kontinuerligt förflyttar sig från ett energicenter till ett annat. Kundalini er namnet på kraften som hela tiden rör sig mellan våra energicenter, eller våra chakraer. Kundalini beskrivs ofta som en orm som ligger ihoprullad i ländryggen, og som ska röra sig uppåt. Positionerna och andningen i kundalini yoga stimulerar så att kundalinikraften stiger i kroppen. 

Poweryoga

Poweryoga baseras på Ashtanga Vinyasa yoga , där Vinyasa indikerar att andningen synkroniseras med rörelse. Dock bör det understrykas att en betydande del av yogakurserna fokuserar på andning och koncentration - av Ashtanga yogas åtta delar så är det bara en av dem som representerar kroppsställningar. Bland de positiva effekterna av Ashtanga yogakurs är fastare och flexiblare muskler, minskad risk för sträckningar och skador, förbättrad syreupptagningsförmåga och en bättre kontroll över din kropp och ditt sinne.

Gravidyoga

Yoga för gravida har blivit väldigt populärt och rekommenderas av BVC-personal. Övningarna man gör stärker kroppen och förebygger många fysiska krämpor man får när kroppen blir tyngre. Man gör också andningsövningar, avslappningsövningar och meditation som kan vara till mycket stor hjälp inför förlossningen. Klicka här för att hitta en kurs i gravidyoga.

Utöver de nämnda yogakurserna finns också vinyasayoga, sivanandayoga, satyanandayoga och många andra former med speciella inriktningar även om grundkoncepten kan vara mycket likartade.

Barnyoga

Låt dina barn få testa på barnyoga, en lugnare form av aktivitet för de små. 

Avslappningskurser

Är du intresserad av yoga för att slappna av? Yoga är ett jättebra verktyg för att koppla av. När du yogar andas du med medveten andning vilket gör att blodet syresätts och du slappnar av. Om du vill få förslag på andra sätt att uppnå ett stressfritt liv har vi samlat alla avslappningskurser på ett och samma ställe.