Yogakurs

Yogakurs - Kurser i hela Sverige

Yogakurser i hela Sverige - Styrka smidighet och balans

Att gå en yogakurs kan innebära allt ifrån att träna smidighet och stryrka till att finna inre balans och motverka stress. Det finns många olika former av yoga med olika inriktningar, som till exempel Hatha yoga, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga och Poweryoga. Något som är gemensamt för de olika yogaformerna är andingen och att hitta rätt stämning.

Medicinsk Hatha Yoga
Yoga & Meditations Center
2 300 SEK
Lidingö
Vill du prova på Medicinsk Hatha Yoga? Yoga & Meditations Center på Lidingös yogakurs hjälper dig att motverka stress, läka...
Dynamisk Hatha Yoga
Yoga & Meditations Center
2 300 SEK
Lidingö
Vill du prova en mer fysiskt krävande yoga? Yoga & Meditations Center har kurser i dynamisk hatha yoga. Under yogakursen får...
Meditation - Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
2 040 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Yoga /Meditation passar dig som vill träna yoga i kombination med mer avslappning och meditation. Genom lugna och...
Flow Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
         
(1)
1 700 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. I Yoga Flow använder vi alla aspekter av traditionell Hatha Yoga med andning meditation yogaställningar och utmanar koordinationen...
Hatha Yoga - Nyb steg 2
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 700 SEK
Flera orter (2)
I Hatha Yogas grundkurs steg 2 för vi in positioner som kräver mer fokus och styrka, till exempel börjar vi träna clownen...
Ashtanga Yoga - Nyb
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 750 SEK
Flera orter (2)
I västra Stockholm kan du träna Ashtanga Yoga som är en av dem mest dynamiska och fysiskt krävande yogaformen och...
Ashtanga Yoga - Forts 2 + Mysore
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 800 SEK
Flera orter (2)
I västra Stockholm kan du träna Ashtanga Yoga som är en av dem mest dynamiska och fysiskt krävande yogaformen och...
Hatha Yoga - fortsättnings och avancerade kurser
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 750 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Hatha Yoga kallas av många för moder yogan därifrån de flesta andra yogaformer har sitt ursprung. Det är...
Senior Yoga / Senior Pilates
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 320 SEK
Flera orter (2)
En mjukare form av yoga och pilates Västra Stockholm. Yogaställningarnas långsamma, mjuka rörelser är idealiska för dig som är äldre,...
Hatha Yoga - Nyb steg 1
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 650 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Under grundkursen i Hatha Yoga kommer du att bli starkare och få mer kontroll över din kropp. Mycket...
Yoga för alla
Studiefrämjandet Västmanland
850 SEK
Flera orter (2)
Det är är en yogakurs med inspiration av Iyengaryoga. En hälsosam fysisk yoga för ökat välbefinnande. Den ger dig en...
Yoga
Åsa folkhögskola
2 200 SEK
Katrineholm
Yoga hjälper dig att stärka och balansera kroppen och bli mer harmonisk både i kropp och själ. Hathayogans fysiska positioner...
Yoga på Lidingö
Yoga & Meditations Center
2 300 SEK
Lidingö
Alla pass består av Hatha Yoga, muskelstärkande övningar med djupandning och strechpositioner. Hatha Yoga är en medicinsk yogaform. Yogan löser...
Yin Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 700 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Yin Yoga är baserat på traditionella yogarörelser där fokus ligger på kroppens yindelar. Ex bindväv, leder och ligament....
Varm Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 700 SEK
Flera orter (2)
Vi finns i västra Stockholm. Som ny kund får du ett gratis prova på pass hos oss. Värmen gör att musklerna...
Mindful Yoga
Dansskolan Yogansa
1 050 SEK
Flera orter (2)
Vi letar alla efter frihet och lycka, men det är bara i den närvarande stunden som vi verkligen hittar den....
7-veckor prova genuin yoga för endast 890 kr!
Natha Yoga Institutet
890 SEK
Flera orter (2)
Har du länge varit nyfiken på yoga och meditation men har inte kommit till skott? Täby Yogaskola i Täby utanför...
Medicinsk yoga
Tofta Retreat
Flera orter (2)
Vill du lära dig att utöva medicinsk yoga? Välkommen på yogakurs på Tofta Retreat. Övningarna utförs mestadels sittandes och liggandes och...
Kundalini Yoga
Dansskolan Yogansa
1 200 SEK
Flera orter (2)
Du är välkommen både som ny och van yogautövare till denna yogakurs, du behöver inte vara vig eller i din...
Barn - Familje Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
500 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Familjeyoga är både lekfull och rolig. Här yogar barn och vuxna tillsammans i par. Kanske vill du hitta...
Mama baby yoga
Dansskolan Yogansa
1 200 SEK
Flera orter (2)
Efter graviditet och förlossning behöver kroppen långsamt byggas upp och återhämta sig. I Mamma baby yoga har vi fokus på...
Yoga
Studiefrämjandet Stockholms län
850 SEK
Stockholm
Hatha yoga Lugn och skön yoga för hela dig. Vi gör mycket rörelser för rygg, axlar, hals/nacke, men även en...
Yoga
HälsoHörnan Hela Dej
         
(8)
2 350 SEK
Göteborg
Yoga kurserna startar åter i september! Harmoni Balans Helhet Smidighet Styrka Energi, är några nyckelord för dessa kurser. Du får även...
Baskurs dynamisk yoga
yogaShakti
         
(2)
750 SEK
Stockholm
Den här kursen lägger grunden för din framtida yogautövning. Du kommer bland annat att lära dig grundteknik i biomekanik/hållningslära, andningen...
GOTLAND YOGA WEEK: BURNED MAN 2.0 – 24-27 AUGUSTI!
Natha Yoga Institutet
3 900 SEK
Gotland
GOTLAND YOGA WEEK: BURNED MAN 2.0 – 24 27 AUGUSTI! GOTLAND YOGA WEEK: BURNED MAN 2.0 – 24 27 AUGUSTI! 2017:...
1-a tillfället att gå ner i vikt med yoga & superfood!
Natha Yoga Institutet
2 900 SEK
Flera orter (2)
Har du länge försökt att banta men inte nått det resultat som du önskat? Natha Yoga Institutet har en viktnedgångskurs...
Yin Yoga - Nybörjarkurs
Aktiv Ungdom Skåne
600 SEK
Malmö
Yin Yoga tränar vi i samband med Qigong. Under 16 veckor går vi igenom: Grundfilosofi Grundövningar Grunderna för kinesisk meditation...
Medicinsk yoga
Yogaland - Stockholm Medicinska Yogaklinik
         
(2)
1 800 SEK
Flera orter (2)
Mjuk och skön yoga som även visat sig vara mätbar och kraftfull terapi. Den medicinska yogan som kommer direkt ur...
Baby Mamma Core Yoga / Babymassage
Västerorts Yoga & RehabCenter
825 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Mammamageträning med babymassage från ca 1 mån och Mamma/baby coreyoga från  ca 5 mån. Kurs 1: Från ca 1...
Yoga
Yoga för alla
690 SEK
Göteborg
De fysiska yogaövningarna syftar till att uppleva naturlig rörelseglädje. Du tar utgångspunkt i kroppen och med hjälp av din uppmärksamhet...
Introkurs - yoga
yogaShakti
         
(1)
500 SEK
Stockholm
En kurs för dig som är ny för yoga, haft ett uppehåll eller vill få en genomgång av grundtekniken i...
Yoga i din vardag
Kristinedals Träningscenter
1 400 SEK
Göteborg
Yoga i din vardag Kursupplägg Kursen pågår i 8 veckor, vi träffas en gång i veckan à 90 min. Kursen...
Yoga introduktion
Kristinedals Träningscenter
475 SEK
Göteborg
Nu har du chansen att göra någonting unikt! Ju bättre tillgång du har till dig själv och dina upplevelser ju...
Hatha Yoga - Nybörjare
Dansskolan Yogansa
1 200 SEK
Flera orter (2)
Denna yogakurs ger dig en bra start och förståelse för yoga och allt vad den innebär. Klassen leds på ett...
Grundkurs i Yoga
Dansskolan Yogansa
1 200 SEK
Flera orter (2)
Vi går igenom ujai andning, alla bandas, tekniken bakom solhälsning a och b, vi använder blocks när vi inte når...
Yoga för nybörjare
Göteborgs Kundaliniyogacenter
         
(3)
200 SEK
Göteborg
En kurs för dig som aldrig provat yoga förut. Eller som gått i yoga som du upplevt som svår och...
Friskvård för företag - Yoga & Meditation
Centralbadet
Flera orter (2)
Företagsevent i Andrum Centralbadet erbjuder nu yoga och meditationspass för företag i vår r ymliga yogalokal i japansk anda. Vi...
Core Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
         
(1)
1 700 SEK
Flera orter (2)
I västra Stockholm kan du träna coreyoga. Du behöver ej vara vältränad och vig utan kan snabbt få mer styrka...
Barn - Ungdoms Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 200 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. I ungdomsyogan tränar vi balans, smidighet, styrka, närvaro och acceptans med mjuka övergångar. Det är ett skönt möte...
Yoga PT
HälsoHörnan Hela Dej
Göteborg
Behöver du lära dig mer om yoga, kroppsmedvetenhet och avspänning? Då är det här en kurs för dig. Du lär...
Yoga & Pilates
Artistique Dance & Show School
800 SEK
Göteborg
Vi ger oss i denna sköna kurs in i yogans fysiska värld. Vi kommer att utmanas i positioner som ökar...
Barnen dansar, föräldrar yogar!
Dansskolan Yogansa
2 200 SEK
Flera orter (2)
Barnen dansar medan föräldrar yogar är två kurser som pågår samtidigt, så du som föräldrar kan gå på yoga samtidigt...
Privatlektion yoga
Sagalund
595 SEK
Kungälv
För dig som vill fördjupa dig i yoga eller meditation, få yogaövningar för ett specifikt problem. Tillsammans lägger vi upp...
Medicinsk yoga
Studio Frid AB
1 495 SEK
Malmö
Yoga är en filosofi, ett sätt att leva, där de fysiska övningarna är en liten del i ett större sammanhang....
18-månader lång genuin och klassisk meditations och yogalärarutbildning
Natha Yoga Institutet
         
(3)
3 900 SEK
Flera orter (2)
Har du länge haft en dröm om att leda andra genom yoga och meditation? Natha Yoga Institutet i Stockholm har...
1-första kursen i lär dig spå dig i runor hos yogamästare
Natha Yoga Institutet
250 SEK
Stockholm
Har du länge varit nyfiken på runor och andlighet? Natha Yoga Institutet i Stockholm ger dig nu möjligheten att få...
Yoga & Meditation
Grimslövs folkhögskola
4 235 SEK
Grimslöv
Kursen innehåller dynamiskt flöde, teknik och Restorativeyoga. Vi hämtar även inspiration av aktiva meditationer som dans och shaking, sittande meditation,...
Yoga - Kvällspass
Centralbadet
150 SEK
Flera orter (2)
Satyananda yoga är en lugn form av klassik yoga med sina rötter i Indien. En yogaform som alla kan praktisera...
Yoga för stela män
Studio Frid AB
1 495 SEK
Malmö
På den här kursen får du lära dig grunderna i yoga och kommer att guidas igenom yogans olika positioner. Yogan stärker din...
Strong Flow
Dansskolan Yogansa
1 200 SEK
Flera orter (2)
Strong Flow är dynamisk yoga på nybörjarnivå. Den yogaform som Sara bygger sina pass utifrån är Vinyasa Yoga, fysiskt utmanande...
  • = Reportage
Visar 1-50 av 340 träffar
123...67
Visa 290 kurser till

Mer om Yogakurs

Yoga handlar om så mycket mer än att bara träna smidighet genom långsamma rörelser. Yoga fokuserar på den inre kraften och att du ska må bra mentalt. På en yogakurs blandas ofta fysiska övningar med mental träning. Allt fler har upptäckt att yoga kan skapa ett lugn i vardagen. I och med att yoga har ökat i populäritet så har också fler former av yoga fått en plats på den svenska marknaden. Idag kan du till exempel välja mellan Hatha yoga, Ashtanga yoga, Poweryoga, Kundaliniyoga eller gravidyoga. Vad dessa olika former av yoga innebär kan du läsa mer om genom att klicka på den första länken här nedan.

Sök bland massor av kurser inom yoga från arrangörer i hela Sverige. Om du hittar en yogakurs som verkar intressant så kan du skicka en intresseanmälan till den som arrangerar yogakursen.

I texten nedan nämner vi allt ifrån de vanligaste yogaformerna till de mest unika yogainriktningarna. Yoga bygger ofta på långsamma rörelser, men det finns också yogakurser där du tränar mer fysisk, som till exempel poweryoga.

Yogakurser

Yoga betyder på sanskrit "union". Det är ett sätt att förena kropp och själv. När man i västvärlden nämner yoga tänker de flesta på fysisk yoga med olika yogaställningar, andningsövningar och rörelser. Hit hör bland annat hathayoga, men det finns många andra sorters yoga där vissa inte alls har med fysisk aktivitet att göra, mer om dem längre ner. Det finns många olika former av yogakurser där det varierar mellan att träna mycket styrka, smidighet, andning och koncentration. Alla kan träna yoga, det finns barnyoga, yoga som passar mycket bra för elitidrottare och det finns andra former som är utmärkta för den som aldrig tränar något alls. En form som börjar bli mycket populär idag är gravidyoga, mer om det längre ner. Vi tipsar också om senior yoga som passar de som nått en högre ålder. Eller för de som vill gå tillsammans med sina barn så finns familjeyoga.

De fyra vägarna inom yoga
Inom yoga finns det 4 väldigt olika vägar, Karma, Bhakti, Raja och Jnana, varav Raja är den form vi i västvärlden oftast menar när vi säger yoga.

Karmayoga

yogaKarmayogan handlar mycket om att göra saker för andra, inte för sig själv. Den här yogaformen sägs rena sinnet, ta bort egot och ge viljekraft och koncentration. Utförandet handlar om osjälviska handlingar och istället för att söka uppfylla sina egna önskningar hjälpa andra.

Bhaktiyoga

Bhaktiyogan anses vara den form av yoga som är lättast att utöva. Den här formen av yoga ökar ödmjukheten. Den utförs genom olika former av dyrkan och kärlek till någon gud, exempelvis Shiva. Det handlar om bön, ceremonier, ritualer osv. där guden dyrkas och utövaren stärker sin känsla av att vara ett av Guds hjälpmedel.

Jnanayoga

Jananyogan är den intellektuella vägen. Man försöker lära känna sig själv och arbetar med sinnet. Man försöker att urskilja vad som är verkligt genom studier av något som heter vedanta. Formen kallas ofta för visdomens yoga.

Rajayoga

Rajayogan innehåller de fysiska yogaformerna och utgör bara en liten del av yogans alla former. Dock är det den formen som är absolut vanligast i Sverige, och när vi talar om yoga är det nästan alltid rajayoga vi menar. Den här formen handlar om att få kontroll på sinnet och uppnå en högre medvetenhet genom olika tekniker. Rajayogan har 2 vägar, dessa är Hatha och Kundalin, som i sin tur har underkategorin, Poweryoga är till exempel en underkategori till Hatha. Yogakurserna finns nästan uteslutande inom någon av rajayogans olika former.

Hatha Yoga

Hatha yoga kallas ofta för klassisk yoga. Här utför utövaren traditionella yogaställningar och olika andningsövningar. Formen bygger mycket på målmedvetenhet och koncentration och uppmärksamhet spelar en central roll. Begreppet "Ha" representerar solen och "Tha" representerar månen, och föreningen av de två symboliska motsatserna reflekteras i en Hatha yogakurs. Syftet med denna formen för yoga är att skapa balans mellan kroppens olika energisystem, att rena sin kropp och att styrka den genom yogaövningar, att kontrollera andningen och att träna upp koncentrationen genom meditation. Uppmärksamhet spelar en central roll i all yoga, och den ska vara riktad mot den individuella yogautövaren. För att känna av kroppens signaler och vad som händer i kroppen under yogapasset krävs stor koncentration och målmedvetenhet.

Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga är yogan för dig som vill ha ett fysiskt pass. Den här formen ska ge livskraft, hälsa och ökad muskelstyrka. Man minskar risken för skador och sträckningar, får bättre kontroll över kropp och sinne och syreupptagningen förbättras. "Ashtanga yoga" betyder yoga i åtta delar, där alla delar bär upp varandra och är lika viktiga för yogautövarens fysiska och psykiska hälsa och utveckling. Svettning och förbränning, samt större flexibilitet och kroppskontroll, ökad styrka och uthållighet, är centrala element i ashtanga yoga. Tycker du om fysisk utmaning och svettiga pass är en ashtanga yogakurs något för dig.

Kundaliniyoga

Kundaliniyoga har som syfte att skapa en inre frid hos utövaren. Under kursen får man öva upp sin förmåga att lyssna inåt med sinnena. Teknikerna i kundalini yogan är väl utarbetade och ger oss redskap att lära känna oss själva på djupet. Kundalini grundas på att människan har en fysisk och en subtil kropp - den senare är osynlig, och den består av en speciell energi som kontinuerligt förflyttar sig från ett energicenter till ett annat. Kundalini er namnet på kraften som hela tiden rör sig mellan våra energicenter, eller våra chakraer. Kundalini beskrivs ofta som en orm som ligger ihoprullad i ländryggen, og som ska röra sig uppåt. Positionerna och andningen i kundalini yoga stimulerar så att kundalinikraften stiger i kroppen. 

Poweryoga

Poweryoga baseras på Ashtanga Vinyasa yoga , där Vinyasa indikerar att andningen synkroniseras med rörelse. Dock bör det understrykas att en betydande del av yogakurserna fokuserar på andning och koncentration - av Ashtanga yogas åtta delar så är det bara en av dem som representerar kroppsställningar. Bland de positiva effekterna av Ashtanga yogakurs är fastare och flexiblare muskler, minskad risk för sträckningar och skador, förbättrad syreupptagningsförmåga och en bättre kontroll över din kropp och ditt sinne.

Gravidyoga

Yoga för gravida har blivit väldigt populärt och rekommenderas av BVC-personal. Övningarna man gör stärker kroppen och förebygger många fysiska krämpor man får när kroppen blir tyngre. Man gör också andningsövningar, avslappningsövningar och meditation som kan vara till mycket stor hjälp inför förlossningen. Klicka här för att hitta en kurs i gravidyoga.

Utöver de nämnda yogakurserna finns också vinyasayoga, sivanandayoga, satyanandayoga och många andra former med speciella inriktningar även om grundkoncepten kan vara mycket likartade.

Barnyoga

Låt dina barn få testa på barnyoga, en lugnare form av aktivitet för de små. 

Avslappningskurser

Är du intresserad av yoga för att slappna av? Yoga är ett jättebra verktyg för att koppla av. När du yogar andas du med medveten andning vilket gör att blodet syresätts och du slappnar av. Om du vill få förslag på andra sätt att uppnå ett stressfritt liv har vi samlat alla avslappningskurser på ett och samma ställe.