Yogakurs

Yogakurs - Kurser i hela Sverige

Yogakurser i hela Sverige - Styrka smidighet och balans

Att gå en yogakurs kan innebära allt ifrån att träna smidighet och stryrka till att finna inre balans och motverka stress. Det finns många olika former av yoga med olika inriktningar, som till exempel Hatha yoga, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga och Poweryoga. Något som är gemensamt för de olika yogaformerna är andingen och att hitta rätt stämning.

10-gångerskurs i Lunchyoga
Medborgarskolan Öst
1 000 SEK
Växjö
INNEHÅLL: Yoga skapar mental, kroppslig och själslig balans. Tillståndet Yoga infinner sig lättare när tankeverksamheten kretsar kring andningen. Det handlar...
18-månader lång genuin och klassisk meditations och yogalärarutbildning
Natha Yoga Institutet
         
(3)
3 900 SEK
Flera orter (2)
Har du länge haft en dröm om att leda andra genom yoga och meditation? Natha Yoga Institutet i Stockholm har...
1-a tillfället att gå ner i vikt med yoga & superfood!
Natha Yoga Institutet
2 900 SEK
Flera orter (2)
Har du länge försökt att banta men inte nått det resultat som du önskat? Natha Yoga Institutet har en viktnedgångskurs...
1-första kursen i lär dig spå dig i runor hos yogamästare
Natha Yoga Institutet
200 SEK
Stockholm
Har du länge varit nyfiken på runor och andlighet? Natha Yoga Institutet i Stockholm ger dig nu möjligheten att få...
1-termins Instruktörsutbildning Kundaliniyoga
Yogaland - Stockholm Medicinska Yogaklinik
         
(3)
7 900 SEK
Flera orter (2)
1 termin Under en termin fördjupar vi oss i den otroligt omfattande yogaformen Kundaliniyoga och med sina närmare 8 000...
1-årig Kundaliniyogalärarutbildning
Yogaland - Stockholm Medicinska Yogaklinik
         
(3)
32 000 SEK
Stockholm
Vår Klassiska Kundaliniyogalärarutbildning riktar sig till dig som är nyfiken på den sköna kundaliniyogan och vill fördjupa dig inom området....
7-veckor prova genuin yoga för endast 890 kr!
Natha Yoga Institutet
890 SEK
Flera orter (2)
Har du länge varit nyfiken på yoga och meditation men har inte kommit till skott? Täby Yogaskola i Täby utanför...
Anusarayoga
yogaShakti
2 550 SEK
Stockholm
En kurs för dig som är ny för yoga, haft ett uppehåll eller vill lära dig Anusarayoga från grunden. Anusarayoga...
Ashtanga MYSORE - 3 månaders kort (löpande start)
Medborgarskolan Syd
2 900 SEK
Malmö
3 månaders kortet gäller från dagen du får kortet och tre månader fram, alltså löpande start för större valfrihet. Observera...
Ashtanga MYSORE - 5 månaders kort (löpande start)
Medborgarskolan Syd
4 800 SEK
Malmö
5 månaderskortet gäller från dagen du får kortet och fem månader fram, alltså löpande start för större valfrihet. Observera eventuella...
Ashtanga Yoga - Nybörjare
Dansskolan Yogansa
1 200 SEK
Flera orter (2)
Ashtanga Yoga är dynamisk yoga på nybörjarnivå. Den yogaform som Sara bygger sina pass utifrån är Vinyasa Yoga, fysiskt utmanande...
Ashtanga Yoga Forts 2 + Mysore
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 800 SEK
Flera orter (2)
I västra Stockholm kan du träna Ashtanga Yoga som är en av dem mest dynamiska och fysiskt krävande yogaformen och...
Ashtanga Yoga Nyb
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 750 SEK
Flera orter (2)
I västra Stockholm kan du träna Ashtanga Yoga som är en av dem mest dynamiska och fysiskt krävande yogaformen och...
Ashtangayoga
Medborgarskolan Syd
780 SEK
Hässleholm
INNEHÅLL Du praktiserar i ett flöde av kraftfulla positioner med andning och koncentration i fokus. Vi arbetar med positioner ur...
Ashtangayoga MYSORE- Öppen klass
Medborgarskolan Syd
160 SEK
Malmö
Viktigt! Kontakta läraren Isabella innan du kommer på Mysore klass första gången, för information kring upplägg, uppehåll mm. Du bör...
Ashtangayoga MYSORE- Öppen klass
Medborgarskolan Syd
160 SEK
Lund
Viktigt! Kontakta läraren Isabella innan du kommer på Mysore klass första gången, för information kring upplägg, uppehåll mm. Du bör...
Ashtangayoga, nybörjare
SV - Jönköpings Län
750 SEK
Nässjö
Undervisningen sker efter en introduktion enligt Sri K Pattabhi jois metod individuellt efter utövarens förmåga. Detta kallas numera populärt för...
AshtangaYoga/Vinyasa teknik - FRIDAY-FUN!
Medborgarskolan Syd
160 SEK
Malmö
Lär känna din anding Vinyasa teknik: andningens betydelse inom yogautövandet Ashtangayogan är känd sin dynamik och flödet av positioner kombinerat...
Ayurveda och yoga i vardagen
Medborgarskolan Väst
545 SEK
Vänersborg
Ayurveda och yoga är fantastiska redskap för att skapa energi och balans i din vardag. INNEHÅLL OCH UPPLÄGG Under dagen...
Barnen dansar, föräldrar yogar!
Dansskolan Yogansa
2 200 SEK
Flera orter (2)
Barnen dansar medan föräldrar yogar är två kurser som pågår samtidigt, så du som föräldrar kan gå på yoga samtidigt...
Barnyoga
SV - Kronoberg
590 SEK
Markaryd
Lekfull o kreativ rörelseglädje efter ett tema. Vi kan göra oss till snögubbar stjärnor olika starwars pokémon och mycket mer....
Barnyoga 3-5 år
ABF Huddinge
700 SEK
Huddinge
Äntligen kan vi på ABF erbjuda barnyoga på vårt program. Vi startar upp en yoga grupp för alla barn mellan...
Barnyoga 5-7 år
SV - Skaraborg
150 SEK
Falköping
I en alltmer stressad vardag kan vi vuxna längta efter aktiviteter som är avstressande. Yoga och mindfulness är exempel på...
Barnyoga 8-11 år
SV - Skaraborg
150 SEK
Lerdala
I en alltmer stressad vardag kan vi vuxna längta efter aktiviteter som är avstressande. Yoga och mindfulness är exempel på...
Barnyoga för barn 6-9 år
Dansskolan Yogansa
1 100 SEK
Flera orter (2)
Yogart – kreativitet, fantasi och yoga för barn och unga! Yogart är ett projekt skapat av Renata och Zoka, två...
Barnyoga och Familjeyoga
Göteborgs Kundaliniyogacenter
200 SEK
Göteborg
Familjeyoga för barn och vuxna i alla åldrar! Enstaka tillfällen I familjeyogan yogar barn och vuxna i alla åldrar tillsammans!...
Barre Concept
Dansskolan Yogansa
1 200 SEK
Flera orter (2)
Jessica Svensson håller BarreConcept, en klass där vi kombinerar tekniken i balett med pilates och yoga. Lägg till konditionsträning så får...
Baskurs dynamisk yoga
yogaShakti
         
(2)
750 SEK
Stockholm
Den här kursen lägger grunden för din framtida yogautövning. Du kommer bland annat att lära dig grundteknik i biomekanik/hållningslära, andningen...
BikramYoga 360 (HotYoga) Klippkort/månadskort
Medborgarskolan Syd
1 125 SEK
Malmö
BikramYoga 360 (HotYoga) samarbetar med K yoga, båda finns belägna på Industrigatan, bara ett stenkast ifrån varandra. Här kan du...
Chakrayoga
SV - Skåneland
1 489 SEK
Trelleborg
Stolyogakurs med Anna Brus. Under 7 tisdagar fördjupar vi oss i det fascinerande Chakra systemet. ’Chakra’ är namnet för de...
ChiBall - influerat av yoga och qigong!
Medborgarskolan Väst
995 SEK
Stenungsund
Välkommen till ChiBall på Medborgarskolan i Stenungsund! Innehåll En omväxlande och behaglig träningsform som utförs med en liten, lätt doftande...
Core Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
         
(1)
1 700 SEK
Flera orter (2)
I västra Stockholm kan du träna coreyoga. Du behöver ej vara vältränad och vig utan kan snabbt få mer styrka...
Dansyoga
HälsoHörnan Hela Dej
         
(2)
995 SEK
Göteborg
Du får en härlig kombination av kraft och avspänning  Upplev Glädjen, Friheten och Energin; i Rörelsen, Rytmen och Dansen under...
DansYoga Ljungskile
SV - Väst
495 SEK
Ljungskile
I denna cirkel får du lära dig närvaro och kroppskännedom. Vi arbetar med mindfulnessövningar och afrikanska danssteg till suggestiva rytmer...
Drop-in-klasser på Centralbadet
Centralbadet
Flera orter (2)
Centralbadet erbjuder under våren flera olika Drop in klasser i följande:...
Dynamisk Hatha Yoga
Yoga & Meditations Center
2 170 SEK
Lidingö
Vill du prova en mer fysiskt krävande yoga? Yoga & Meditations Center har kurser i dynamisk hatha yoga. Under yogakursen får...
Eftermiddagsyoga VT
Medborgarskolan Öst
850 SEK
Vetlanda
Eftermiddagsyoga. INNEHÅLL OCH MÅL Kan man avsluta dagen på ett bättre sätt? Med Yoga skapar du balans och harmoni i...
Familje Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
500 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Familjeyoga är både lekfull och rolig. Här yogar barn och vuxna tillsammans i par. Kanske vill du hitta...
Familjeyoga
SV - Kronoberg
0 SEK
Markaryd
Det är en stund där du som vuxen tillsammans med ditt barn eller barnbarn hjälp åt i yogan sagovärld. Ni...
Familjeyoga
Yogaland - Stockholm Medicinska Yogaklinik
500 SEK
Vällingby
    Familjeyoga I dagens intensiva samhälle med skärmar överallt kan det vara skönt att verkligen få vara tillsammans en...
FamiljeYoga
Medborgarskolan Värmland och Örebro
800 SEK
Karlstad
Under 45 minuter kan du och ditt barn färdas tillsammans i en spännande yogasaga. Under den här stunden får alla...
Familjeyoga 7-100 år, Barnyoga 10-12 år och Tonårsyoga
Kroppsverkstan
110 SEK
Flera orter (2)
Barnyoga för barn 10 12 år Barnyogan är prestationslös och glädjefylld. Fokus ligger på att lära känna sin kropp och...
Familjeyoga, barn 6-10 år
Dansskolan Yogansa
1 200 SEK
Flera orter (2)
Detta är yoga som barn i åldern 5 10 gör tillsammans med en förälder. Tillsammans gör föräldrar och barn olika yogapositioner...
Friskvård för företag - Yoga & Meditation
Centralbadet
Flera orter (2)
Företagsevent i Andrum Centralbadet erbjuder nu yoga och meditationspass för företag i vår r ymliga yogalokal i japansk anda. Vi...
Fördjupningskurs yoga 100 tim
yogaShakti
18 500 SEK
Stockholm
100 h fördjupningskurs yoga, start jan 2017 Välkommen på en kurs som tar dig djupare in i hjärtat och din...
GARUDA INSPIRATION DAY 2017 Söndagen 2 april
Pilates Complete
3 495 SEK
Göteborg
GARUDA INSPIRATION DAY 2017 Söndagen 2 april Andningsträning och Garuda med James D’Silva För femte året så gästas Göteborg och...
Golden Girls -55+ Mjuk Hatha yoga med inslag av Yin Yoga restorative
Medborgarskolan Syd
1 000 SEK
Staffanstorp
INNEHÅLL OCH MÅL Yoga passar alla! Du behöver inte ha tränat något tidigare utan bara känna dig nyfiken på att...
GOTLAND YOGA WEEK: BURNED MAN 2.0 – 24-27 AUGUSTI!
Natha Yoga Institutet
3 900 SEK
Gotland
GOTLAND YOGA WEEK: BURNED MAN 2.0 – 24 27 AUGUSTI! GOTLAND YOGA WEEK: BURNED MAN 2.0 – 24 27 AUGUSTI! 2017:...
Grundkurs Ashtangayoga
Studio Frid AB
1 495 SEK
Malmö
Vill du fördjupa dig lite mer i Ashtanga kan du boka denna grundkurs, där du kommer få lära dig ordningen på...
Grundkurs i Yoga
Dansskolan Yogansa
1 200 SEK
Flera orter (2)
Vi går igenom ujai andning, alla bandas, tekniken bakom solhälsning a och b, vi använder blocks när vi inte når...
  • = Reportage
Visar 1-50 av 346 träffar
123...67
Visa 296 kurser till

Mer om Yogakurs

Yoga handlar om så mycket mer än att bara träna smidighet genom långsamma rörelser. Yoga fokuserar på den inre kraften och att du ska må bra mentalt. På en yogakurs blandas ofta fysiska övningar med mental träning. Allt fler har upptäckt att yoga kan skapa ett lugn i vardagen. I och med att yoga har ökat i populäritet så har också fler former av yoga fått en plats på den svenska marknaden. Idag kan du till exempel välja mellan Hatha yoga, Ashtanga yoga, Poweryoga, Kundaliniyoga eller gravidyoga. Vad dessa olika former av yoga innebär kan du läsa mer om genom att klicka på den första länken här nedan.

Sök bland massor av kurser inom yoga från arrangörer i hela Sverige. Om du hittar en yogakurs som verkar intressant så kan du skicka en intresseanmälan till den som arrangerar yogakursen.

I texten nedan nämner vi allt ifrån de vanligaste yogaformerna till de mest unika yogainriktningarna. Yoga bygger ofta på långsamma rörelser, men det finns också yogakurser där du tränar mer fysisk, som till exempel poweryoga.

Yogakurser

Yoga betyder på sanskrit "union". Det är ett sätt att förena kropp och själv. När man i västvärlden nämner yoga tänker de flesta på fysisk yoga med olika yogaställningar, andningsövningar och rörelser. Hit hör bland annat hathayoga, men det finns många andra sorters yoga där vissa inte alls har med fysisk aktivitet att göra, mer om dem längre ner. Det finns många olika former av yogakurser där det varierar mellan att träna mycket styrka, smidighet, andning och koncentration. Alla kan träna yoga, det finns barnyoga, yoga som passar mycket bra för elitidrottare och det finns andra former som är utmärkta för den som aldrig tränar något alls. En form som börjar bli mycket populär idag är gravidyoga, mer om det längre ner. Vi tipsar också om senior yoga som passar de som nått en högre ålder. Eller för de som vill gå tillsammans med sina barn så finns familjeyoga.

De fyra vägarna inom yoga
Inom yoga finns det 4 väldigt olika vägar, Karma, Bhakti, Raja och Jnana, varav Raja är den form vi i västvärlden oftast menar när vi säger yoga.

Karmayoga

yogaKarmayogan handlar mycket om att göra saker för andra, inte för sig själv. Den här yogaformen sägs rena sinnet, ta bort egot och ge viljekraft och koncentration. Utförandet handlar om osjälviska handlingar och istället för att söka uppfylla sina egna önskningar hjälpa andra.

Bhaktiyoga

Bhaktiyogan anses vara den form av yoga som är lättast att utöva. Den här formen av yoga ökar ödmjukheten. Den utförs genom olika former av dyrkan och kärlek till någon gud, exempelvis Shiva. Det handlar om bön, ceremonier, ritualer osv. där guden dyrkas och utövaren stärker sin känsla av att vara ett av Guds hjälpmedel.

Jnanayoga

Jananyogan är den intellektuella vägen. Man försöker lära känna sig själv och arbetar med sinnet. Man försöker att urskilja vad som är verkligt genom studier av något som heter vedanta. Formen kallas ofta för visdomens yoga.

Rajayoga

Rajayogan innehåller de fysiska yogaformerna och utgör bara en liten del av yogans alla former. Dock är det den formen som är absolut vanligast i Sverige, och när vi talar om yoga är det nästan alltid rajayoga vi menar. Den här formen handlar om att få kontroll på sinnet och uppnå en högre medvetenhet genom olika tekniker. Rajayogan har 2 vägar, dessa är Hatha och Kundalin, som i sin tur har underkategorin, Poweryoga är till exempel en underkategori till Hatha. Yogakurserna finns nästan uteslutande inom någon av rajayogans olika former.

Hatha Yoga

Hatha yoga kallas ofta för klassisk yoga. Här utför utövaren traditionella yogaställningar och olika andningsövningar. Formen bygger mycket på målmedvetenhet och koncentration och uppmärksamhet spelar en central roll. Begreppet "Ha" representerar solen och "Tha" representerar månen, och föreningen av de två symboliska motsatserna reflekteras i en Hatha yogakurs. Syftet med denna formen för yoga är att skapa balans mellan kroppens olika energisystem, att rena sin kropp och att styrka den genom yogaövningar, att kontrollera andningen och att träna upp koncentrationen genom meditation. Uppmärksamhet spelar en central roll i all yoga, och den ska vara riktad mot den individuella yogautövaren. För att känna av kroppens signaler och vad som händer i kroppen under yogapasset krävs stor koncentration och målmedvetenhet.

Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga är yogan för dig som vill ha ett fysiskt pass. Den här formen ska ge livskraft, hälsa och ökad muskelstyrka. Man minskar risken för skador och sträckningar, får bättre kontroll över kropp och sinne och syreupptagningen förbättras. "Ashtanga yoga" betyder yoga i åtta delar, där alla delar bär upp varandra och är lika viktiga för yogautövarens fysiska och psykiska hälsa och utveckling. Svettning och förbränning, samt större flexibilitet och kroppskontroll, ökad styrka och uthållighet, är centrala element i ashtanga yoga. Tycker du om fysisk utmaning och svettiga pass är en ashtanga yogakurs något för dig.

Kundaliniyoga

Kundaliniyoga har som syfte att skapa en inre frid hos utövaren. Under kursen får man öva upp sin förmåga att lyssna inåt med sinnena. Teknikerna i kundalini yogan är väl utarbetade och ger oss redskap att lära känna oss själva på djupet. Kundalini grundas på att människan har en fysisk och en subtil kropp - den senare är osynlig, och den består av en speciell energi som kontinuerligt förflyttar sig från ett energicenter till ett annat. Kundalini er namnet på kraften som hela tiden rör sig mellan våra energicenter, eller våra chakraer. Kundalini beskrivs ofta som en orm som ligger ihoprullad i ländryggen, og som ska röra sig uppåt. Positionerna och andningen i kundalini yoga stimulerar så att kundalinikraften stiger i kroppen. 

Poweryoga

Poweryoga baseras på Ashtanga Vinyasa yoga , där Vinyasa indikerar att andningen synkroniseras med rörelse. Dock bör det understrykas att en betydande del av yogakurserna fokuserar på andning och koncentration - av Ashtanga yogas åtta delar så är det bara en av dem som representerar kroppsställningar. Bland de positiva effekterna av Ashtanga yogakurs är fastare och flexiblare muskler, minskad risk för sträckningar och skador, förbättrad syreupptagningsförmåga och en bättre kontroll över din kropp och ditt sinne.

Gravidyoga

Yoga för gravida har blivit väldigt populärt och rekommenderas av BVC-personal. Övningarna man gör stärker kroppen och förebygger många fysiska krämpor man får när kroppen blir tyngre. Man gör också andningsövningar, avslappningsövningar och meditation som kan vara till mycket stor hjälp inför förlossningen. Klicka här för att hitta en kurs i gravidyoga.

Utöver de nämnda yogakurserna finns också vinyasayoga, sivanandayoga, satyanandayoga och många andra former med speciella inriktningar även om grundkoncepten kan vara mycket likartade.

Barnyoga

Låt dina barn få testa på barnyoga, en lugnare form av aktivitet för de små. 

Avslappningskurser

Är du intresserad av yoga för att slappna av? Yoga är ett jättebra verktyg för att koppla av. När du yogar andas du med medveten andning vilket gör att blodet syresätts och du slappnar av. Om du vill få förslag på andra sätt att uppnå ett stressfritt liv har vi samlat alla avslappningskurser på ett och samma ställe.