Visa kurser.se som: Mobil

Hohoho! 🎅 NedrĂ€kningen till jul har börjat! Det firar vi pĂ„ kurser.se med en klurig jultĂ€vling. LĂ€s mer hĂ€r.

Visar 1-12 av 12 träffar
 

För dig som Àr gravid och vill trÀna yoga finns gravidyoga. Det finns mÄnga fördelar att trÀna yoga nÀr du Àr gravid, bÄde för dig sjÀlv och för barnet du vÀntar. Gravidyoga ökar vÀlmÄende under graviditeten och förbereder kropp och sinne inför förlossningen.

En kurs i gravidyoga gÄr igenom olika yogastÀllningar, andningsövningar och djupavspÀnningen. Det Àr en effektiv metod för att handskas med smÀrta förknippat med graviditet och den speciella andningstekniken Àr till stor hjÀlp under förlossningen.

Du behöver inte ha trĂ€nat yoga tidigare. Kurser i gravidyoga börjar frĂ„n grunden och guidar dig genom olika yogapass och övningar speciellt anpassade för dig som Ă€r gravid.

Exempel pÄ vad en kurs i gravidyoga kan innehÄlla:

  • Att tĂ€nka pĂ„ vid gravidyoga
  • StĂ€llningar
  • Vad sĂ€ger barnmorskan
  • Andningspass
  • BĂ€ckenbottenpass
  • Avslappning

Vill du ocksĂ„ efter barnet fötts gĂ„ vidare och fortsĂ€tta med yoga tillsammans med ditt barn sĂ„ finns kurser i familjeyoga och barnyoga.

JÀmför kurser
yogaShakti
Välgörande för kropp och själ

Unna din kropp och sjÀl en hÀrlig yogakurs. yogaShakti erbjuder kurser som passar alla, nybörjare som vana utövare. I nyöppnade lokaler vid Marietorget kan du hitta lugn, glÀdje och energi.

LĂ€s mer