Kundalini betyder ringla pÄ sanskrit. Inom den hinduiska mystiken Àr Kundalini en gudinna som symboliseras av en orm. Kundalini yogan utgÄr frÄn att mÀnniskan har en subtil och en fysisk kropp. Den subtila kroppen bestÄr av olika chakror, eller energicentra. Genom olika tunna kanaler som kallas nadier Àr dessa chakran sammanlÀnkade. Alla chakran Àr förknippade med olika gudar och placerade lÀngs med ryggraden.
Med kundaliniyogan Àr syftet att skapa en inre frid. Man fÄr under kursen öva upp sin förmÄga att lyssna inÄt. Teknikerna i kundalini yogan Àr vÀl utarbetade och ger oss redskap att lÀra kÀnna oss sjÀlva pÄ djupet.
Kundaliniyoga kallas ibland för hushÄllyoga, den Àr helt enkelt gjord för mÀnniskor i det dagliga livet. Du ska kunna göra din yoga men ÀndÄ ha tid över för annat i ditt liv. I relation till tiden du lÀgger ner pÄ yogan, snabbt kan fÄ positiva resultat.
