Gravidyoga

Studio Frid AB, i Malmö
Längd
5 tillfällen
Pris
995 SEK
Längd
5 tillfällen
Pris
995 SEK
Få mer information om kursen 👍

Kursbeskrivning

Gå på gravidyoga för att stärka kroppenTesta på gravidyoga i Malmö

Gravidyoga är ett bra sätt att stärka kroppen under graviditeten. Med olika yogaövningar stärker du bl a rygg och bäckenbotten samt lär dig olika andningstekniker för att släppa både fysiska och mentala spänningar. Med yogan kan du enklare hantera hormonsvängningar som graviditeten kan föra med sig.

Under kursen går vi igenom:

- fysiska övningar med justeringar och anpassning av  yogapositioner som passar dig som är gravid.

- övningar för bäckenbotten med bl a knipövningar som
hjälper dig att  förebygga problem som inkontinens.

- olika andningstekniker

- djupavslappning

- genomgång av övningar som du kan starta med direkt efter förlossningen.

Oavsett om du är vältränad eller otränad kommer du att ha en stor glädje av gravidyogan. Från vecka 12 kan du starta och gå så nära förlossningen du själv känner att du orkar.

Varmt välkommen!

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Målgrupp

Gravida som nått vecka 12. 

Kostnader

995 kr för 5 ggr. 

Intresseanmälan

Intresseanmälan

Intresserad av Gravidyoga och vill veta mer? Kontakta kursarrangören direkt! En intresseanmälan är kostnadsfri och inte bindande.

reCAPTCHA logo Den här hemsidan är skyddad av reCAPTCHA och Googles Integritetspolicy och Användarvillkor tillämapas.
Studio Frid AB
Köpenhamnsvägen 46
217 71

Studio Frid drivs av Ewa Hagert och ett stort lärarteam. Ambitionen är att Studio Frid ska vara en yoga och pilatesstudio i framkant och att du ska hitta olika former av yoga och pilates här. Välkommen till Studio Frid! » Mer...

Läs mer och visa alla kurser med Studio Frid AB

Highlights