Kurser i yoga för nybörjare

Hatha yoga för nybörjare Vi kommer att gå igenom yogapositioner (asanas), andning (pranayama) och kortare meditationstekniker. Du får även ta del av...

Yoga i din vardag Kursupplägg Kursen pågår i 8 veckor, vi träffas en gång i veckan à 90 min. Kursen...

Är du nybörjare? Var det längesen du tränade yoga eller vill du helt enkelt bara fördjupa ditt yogakunnande? Då är...

Under 2 eftermiddagar går vi igenom grunderna i Ashtanga vinyasa, bla. andning, kroppslås, positioner och sekvens. I Ashtangan rör vi...

Yoga hjälper dig att bli starkare, både fysiskt och mentalt. Du blir även bättre på klara påfrestningar och stress i...

Yoga hjälper dig att bli starkare, både fysiskt och mentalt. Du blir även bättre på klara påfrestningar och stress i...

Yoga är en filosofi, ett sätt att leva, där de fysiska övningarna är en liten del i ett större sammanhang....

På våra anläggningar Yogarummet Björkhagen och Yogarummet i Bagarmossen erbjuder vi ett brett utbud av drop-in yoga.  Vi har klasser som...

Den här kursen ger dig en unik möjlighet att fördjupa dig och gå alla våra 4 kursnivåer under ett läsår....

På denna kurs introduceras du i ashtangayogans grunder. Det är för dig som är nybörjare eller har gått vår helgkurs...

Antigravity Yoga Aerial yoga är en ny form av yoga. Traditionella yoga-övningar kombineras med övningar där man använder en tyg-hammock...

Medicinsk yoga är en lugn form av yoga som utförs sittandes på stol. Bra mot stress och sömnbesvär. Den passar...

De fysiska yogaövningarna syftar till att uppleva naturlig rörelseglädje. Du tar utgångspunkt i kroppen och med hjälp av din uppmärksamhet...

Julkursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, och de första stegen av meditationerna Returning och Energins Källa. Innehåll...

Yoga med fokus på rygg, axlar och nacke är en medicinsk- och terapeutisk form av yoga – en yogakurs alla...

Empowerment Yoga för alla nivåer av yogis från nybörjare till yogalärare som utifrån nyaste forskningsrön inom biomekanik och fysioterapi vill...

Vi har träningsformen Barre Move på skolan. 45 min träningsklass som går i ett utan stopp i musiken. – Nej,...

Anpassad yoga för alla nivåer av deltagare (från nybörjare till yogalärare) som utifrån nyaste forskningsrön inom biomekanik och fysioterapi vill...

Anpassad yoga för alla nivåer av deltagare (från nybörjare till yogalärare) som utifrån nyaste forskningsrön inom biomekanik och fysioterapi vill...