Kursbeskrivning
Yoga på Lidingö
Alla pass består av Hatha Yoga, muskelstärkande övningar med djupandning och strechpositioner. Hatha Yoga är en medicinsk yogaform. Yogan löser upp spänningar samt stressrelaterade besvär. Alla jobbar med sin egen kropp och dess begränsningar och möjligheter. Vi avslutar med meditation som skapar lugn och harmoni, samt balans mellan kropp och själ. Alla kan gå på bas-yoga som är medicinsk; unga, gamla, gravida, vare sig man har krämpor eller ej.
Onda ryggar blir bättre eftersom de flesta övningarna är muskelstärkande och löser upp spänningar. Rena rygg-gympan!
För gravida finns det möjlighet att köpa klippkort som kan användas under ett år, och då även på drop-in tillfällena mellan terminerna.
Kommande kursstarter
Målgrupp
Våra nivåer:
N/F = Nybörjare och fortsättare
F = Fortsättare (har gått minst en termin hos Anne-Lie Kallenberg
F+ = Något mer avancerade fortsättare (minst en termin hos Anne-Lie Kallenberg)
Det går att börja efter kursstart i mån av plats. Du betalar då för de gånger som är kvar av kursen.
Kostnader
2450 kr för 12 gånger.
Intresseanmälan
Lidingö Yoga & Meditations Center
Lidingö Yoga & Meditations Center etablerades 1994 av och med yogainstruktör Anne-Lie Kallenberg. Verksamheten växte snabbt i popularitet och i dag leder Anne-Lie 10 kurser i veckan på Lidingö. Förutom de ordinarie kurserna erbjuds Yogahelger och drop in Yoga på...