Kurser inom personlig utveckling

Gå kurs i personlig utveckling

Nedan hittar du kurser i personlig utveckling. Vi har listat kurser inom personlig utveckling efter ort och kurstitel. Genom att klicka på respektive kurs får du information om kursens innehåll, pris och startdatum. En kurs i personlig utveckling kan ha många olika fokus, bland annat: mindfulness och att hitta balans i livet, hitta sig själv, bli effektivare, motivera sig själv och coaching där du antingen lär dig att coacha andra eller dig själv.

1-1 Coaching mot scenskräck / rampfeber
Vocal Soul
Stockholm
Coaching för att prestera (även) när det gäller Individuellt / Stockholm Det finns konkreta strategier för att komma tillrätta med...
1-dagskurs i Kreativ Retorik
Huvudsidan.se
         
(6)
1 950 SEK
Stockholm
Välkommen till en ovanligt rolig retorikkurs! Kreativ retorik handlar om att kunna vara trygg, närvarande och flexibel i alla de...
2-dagarskurs i Personlig utveckling
Titti Holmer Psykologkonsult
         
(33)
2 000 SEK
Flera orter (2)
Detta är en kurs för dig som är intresserad av vem du är, vad som är viktigt och vart du är...
4 veckor Mindfulness & Stresshantering
KBT Fabriken
2 000 SEK
Stockholm
Längtar du efter harmoni och närvaro i ditt liv? Behöver du strategier för att hantera stress och oro i din...
67 STEG TILL ETT BÄTTRE LIV Coachingtips från de främsta coacherna.
GMA Action
472 SEK
Distans
67 STEG TILL ETT BÄTTRE LIV! Coachingtips från de främsta coacherna.  Den här E kursen är fullspäckad med väl beprövade...
6:e Sinnet
Love it
         
(2)
2 300 SEK
Lund
Har du en naturlig nyfikenhet på, och en önskan om, att använda din intuition i din vardag och i din...
7 steg till Bättre Självkänsla
Lotus Utveckling
5 600 SEK
Stockholm
En unik utbildning i 7 steg, gjord för att skapa en bättre självkänsla och därmed bli tryggare, gladare och mer...
Absolut Ekonomisk Frihet
Goda Tider
3 900 SEK
Flera orter (2)
Ca 95% av svenska folket har inte så stark ekonomi som de skulle kunna ha, trots att det bara tar...
After work - Konsten att gå i pension
Sensus Småland - Öland
520 SEK
Kalmar
Håller du på att växla ner yrkesmässigt eller har du kanske redan tagit farväl av dina arbetskamrater och påbörjat en...
ANDLIGT BASERAD COACHING (ABC). TERMINSLÅNGT DIPLOMERAD E-UTBILDNINGSPROGRAM. Framtidens Coaching – redan idag!
GMA Action
3 400 SEK
Distans
NYTT ÅR 2017!  ÄR DU REDO ATT TA ETT KLIV FRAMÅT I DIN PERSONLIGA UTVECKLING? OCH SAMTIDIGT HJÄLPA ANDRA ATT...
Annorlunda föredrag: Under ytan i relationer
Care Of - Familjerådgivning & Terapi
100 SEK
Stockholm
Under kvällen beskriver Charlotte hur det finns en annan annorlunda verklighet under ytan i relationer som har att göra med...
Annorlunda Kreativ Livsförhöjande kurs!
Care Of - Familjerådgivning & Terapi
1 000 SEK
Järfälla
...
Annorlunda temakväll om Missbruk och Medberoende
Care Of - Familjerådgivning & Terapi
300 SEK
Stockholm
Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att...
Annorlunda workshop: Livets Konstellationer
Care Of - Familjerådgivning & Terapi
         
(6)
600 SEK
Stockholm
Annorlunda workshop i Stockholm Livets Konstellationer Längtar du efter mer energi, glädje och livslust? Vill du leva och älska helt...
ANVÄND KRAFTEN I FÖRLÅTELSE. Läk det förflutnas sår genom kraftfull metodik.
GMA Action
590 SEK
Distans
 ANVÄND KRAFTEN I FÖRLÅTELSE Läk det förflutnas sår med en kraftfull metodik.          ...
Astrologi
SV - Västmanland
1 970 SEK
Köping
INNEHÅLL Astrologi är ett sätt att lära känna sig själv sitt liv och omgivning. Det är ett sätt att uttyda...
Att gå ner i vikt med KBT 5 tillfällen
Tankens Kraft
1 400 SEK
Flera orter (2)
Har tankar om viktnedgång länge förföljt dig? Nu finns kursen för dig som vill förändra ditt beteende och förhållande till mat....
Att hantera sin flygrädsla
SV - Skåneland
695 SEK
Trelleborg
Människan har alltid varit stressad inför saker som hen inte är bekant med så också flygning. F.d Flygkaptenen och pilotinstruktören...
Att leva med smärta
SV - Värmland
0 SEK
Karlstad
Välkommen till en kraftkälla och mötesplats för människor med värk och smärta (oavsett diagnos) Måndagar kl. 13 15 Öppet Café...
Att lära sig stresshantering med KBT
Tankens Kraft
1 400 SEK
Flera orter (2)
Känns det som du kvävs av vardagens alla måsten och krav? Känner du dig utmattad och trött under mestadelen av din...
Att SKAPA sitt liv! Vägledande samtal med eget skapande
Skrivsprånget
575 SEK
Stockholm
SKAPA ditt liv! Vägledande samtal med eget skapande Sitter du fast i gamla vanor, står du vid ett vägval eller...
Att växa till frihet- terapi i Uttryckande konst
Skrivsprånget
         
(1)
675 SEK
Stockholm
Uttryckande konstterapi kombinerar samtal med tid för att uttrycka sig i bild, drama, rörelse, musik eller skrivande. Konsten synliggör det...
Attraktiv kurs i personlig utveckling
Care Of - Familjerådgivning & Terapi
         
(2)
8 700 SEK
Stockholm
Om du går den här kursen lovar vi inte att du kommer bli en bättre kopia av dig själv eller...
BEFRIA DIN SJÄLVKÄNSLA! Ett annorlunda och effektivt sätt att skapa en god Självkänsla.
GMA Action
472 SEK
Distans
BEFRIA DIN SJÄLVKÄNSLA!  Du har ingen dålig självkänsla . Du har däremot lärt dig att låsa in din ursprungliga känsla...
Bli din egen coach
SV - Jönköpings Län
0 SEK
Gnosjö
Lär dig ställa dig själv de rätta frågorna. Hitta kraften i dig själv var någonstans släpper du ut kraft och...
Bli din egen kraftcoach
SV - Jämtlands Län
400 SEK
Östersund
En cirkel för kraftlösa personer som vill hitta en enkel och tydlig struktur för att mjukt och glädjefullt öka kraftkontot....
Bli Hyposyntesterapeut
Love it
         
(2)
38 000 SEK
Lund
1 årig diplomeringsutbildning Detta är en unik 1 årig utbildning inom Hyposyntes! Utbildningen ger dig kompetens och erfarenhet som terapeut...
Bli regissören i Ditt liv
Medborgarskolan Mälardalen
710 SEK
Eskilstuna
Har du svårt att få ihop livspusslet? Känner du dig otillräcklig? I denna kurs får du tips på hur du...
Bli regissören i Ditt liv
Medborgarskolan Mälardalen
710 SEK
Eskilstuna
Har du svårt att få ihop livspusslet? Känner du dig otillräcklig? I denna kurs får du tips på hur du...
Bygg personligt varumärke – arbeta mindre, få bättre betalt
Filoqwulto
350 SEK
Stockholm
När ditt personliga varumärke blivit tydligt får du möjligheter som du annars inte fått. Möjligheterna att göra det du tycker...
C - Ledarskapet
SV - Jönköpings Län
0 SEK
Nässjö
I utbildningen C Ledarskapet kommer du att få lära dig mer om dig som ledare din organisations nuläge och hur...
CERTIFIERAD LIVSCOACH enligt ICF:s normer & riktlinjer i Västerås, Varberg
Själens Krigare Kjell Haglund
Varberg
LIVSCOACH AKADEMIN/Kjell Haglund Annordnar en utbildning till Certifierad LivsCoach som stödjer ICF:s normer & riktlinjer Utbildningsstart 2016 Varberg den 18...
CERTIFIERAD MINDFULNESS & ACT COACH Västerås, Varberg, Borås,
Själens Krigare Kjell Haglund
Varberg
CERTIFIERAD MINDFULNESS & ACT COACH CERTIFIERAD QI GONG COACH 7 Dagars kurs i Varberg den 20 26/3 2017  3.500kr 7...
CERTIFIERAD PAR RELATIONS COACH i Borås
Själens Krigare Kjell Haglund
Borås
Utbildningen grundar sig i de riktlinjer som ICF (International Coach Federation) har satt upp för coacher. Vi lär också ut...
CERTIFIERAD RELATIONS COACH i Borås
Själens Krigare Kjell Haglund
Borås
CERTIFIERAD RELATIONSCOACH Med kognitiv inriktning LIVSCOACH AKADEMIN/Kjell Haglund Annordnar en utbildning till Certifierad Relations Coach som stöjer ICF:s normer &...
CERTIFIERAD SJÄLVKÄNSLA COACH I Borås,Varberg, Västerås,
Själens Krigare Kjell Haglund
Varberg
NYHET CERTIFIERAD SJÄLVKÄNSLA COACH NYHET CERTIFIERAD SJÄLVKÄNSLA COACH DU KAN ÄVEN GÅ BARA FÖR DIN EGEN SKULL 7 Dagars kurs...
CERTIFIERAD STRESSCOACH, Västerås, Borås Varberg,
Själens Krigare Kjell Haglund
Varberg
CERTIFIERAD STRESS COACH BORÅS, VÄSTERÅS, VARBERG ÖVRIGA UTBILDNINGAR SOM INGÅR I UTBILDNINGEN Certifierad Mindfulness Coach Certifierad ACC Coach Certifierad Power...
Coachande ledarskap med positiv psykologi
Folkuniversitetet i Göteborg
23 750 SEK
Göteborg
En kurs för chefer och ledare som ger teorier och verktyg att skapa en effektiv miljö för utveckling av såväl...
Coachande samtal stärker, befriar och lyfter!
Human Potential
Flera orter (6)
VILL DU: veta vilken väg du ska välja  höja självförtroendet flera steg komma åt det som hindrar dig  känna att...
DE ELVA ANDLIGA LAGARNA. ATTRAKTIONSLAGEN KOMPLETTERAD!
GMA Action
472 SEK
Distans
LAGEN OM ATTRAKTION KÄNNER DU SÄKERT TILL. Men vet du om att det finns fler betydelsefulla andliga lagar eller principer?...
Den inre kompassen
Grimslövs folkhögskola
4 235 SEK
Grimslöv
För vem: För dig som vill utvecklas som människa, komma mer till din rätt och leva livet fullt ut. Innehåll:...
Det goda livet – bildterapi och mental träning
SV - Skaraborg
650 SEK
Hjo
Det goda livet – bildterapi och mental träning Vill du utforska din inre värld genom färg och form? Vill du...
Diplomerad HR-assistent
Folkuniversitetet Malmö och Lund
Malmö
Har du intresse för personalfrågor och vill gå en kurs i Malmö? Vill du få en bred genomgång av de...
Diplomerande Bild- och Symbolpedagogutbildning
Symbolon Roslagen
         
(1)
Flera orter (2)
Symbolspråket är vårt omedvetnas språk. För att nå det och förstå vad det vill förmedla till oss, behöver vi redskap....
Distanskurs - MEDITATION GRATIS att ladda ned
Human Potential
Distans
Vila i ögonblicket Meditation som ökar din förmåga att leva i nuet och ger kroppen en skön avslappning, 10:35 minuter...
Ditt liv - Din design, Varberg NYHET
SV - Halland
850 SEK
Varberg
Kursbeskrivning Vem är Du? Vad vill Du? Dessa viktiga frågor står i fokus för att utforska och skapa mer välbefinnande...
Divine Serenity - Föreläsning, skapa ditt liv
Divine Serenity
200 SEK
Flera orter (2)
I den tid där vi befinner oss nu är det otroligt mycket som händer och starka energier är i omlopp....
Divine Serenity- Föreläsning, Skapa ditt Liv del 2.
Divine Serenity
200 SEK
Stockholm
Du bör först ha lyssnat på vår föreläsning Skapa ditt liv, innan du tar del av del 2. Under den...
Divine Serenity, Skapa ditt liv
Divine Serenity
2 600 SEK
Flera orter (2)
Om du fick friheten att skapa ditt liv och modet att följa ditt hjärta, vad skulle du göra då? Många...
Drömgrupp - Förstå dina drömmar!
Sensus Småland - Öland
720 SEK
Kalmar
Det finns ett språk som du kan tala flytande utan att förstå det! Drömmens bildspråk. Det talas av alla människor...
  • = Reportage
  • = Video
Visar 1-50 av 153 träffar
Visa 103 kurser till

Nedanstående information kan hjälpa dig vid val av kurs. Listan innefattar de vanligaste kurserna inom personlig utveckling. Behöver du mer information ber vi dig kontakta respektive kursarrangör så kan de guida dig till rätt kurs.

Personlig utveckling

I dagens samhälle är tempot och kraven på att prestera ofta höga, och det kan vara svårt att hitta tid till reflektion och eftertanke. Något som hindrar din personlig utveckling kan vara stress, dålig kost, mental obalans, sömnbrist, smärta, eller brist på motion. Dessa hinder för personlig utveckling kan drabba alla, oavsett älder eller bakgrund. En kurs i personlig utveckling kan lära dig hur man skapar balans i livet och fokuserar på de saker som är viktigast för just dig. Eftersom din personliga utveckling fortskrider vill du också få verktygen för att skilja mellan den stressen som kommer utifrån och den som kommer ifrån dig själv, samt att skärma dig själv ifrån den. Personlig utveckling är en bred definition av kurser som syftar till en sund mental hälsa och självbild. En viktig del av många kurser i personlig utveckling handlar om att göra medvetna val och lära sig bryta negativa mönster.

Personlig utveckling, kursPersonlig utveckling syftar till att du ska inse att du själv, och ingen annan, har makten över ditt liv. Det är du som har möjligheten och kan påverka och förändra ditt liv.  Kurserna inom personligutveckling skiljer sig mycket åt så säkerställ att arrangören har ett upplägg som passar just dig.

Kurser i personlig utveckling i olika städer 
» Kurs i personlig utveckling - Stockholm
» Kurs i personlig utveckling - Göteborg  

Kurs i Mindfulness

Mindfulness, eller medveten närvaro som man ofta säger på svenska, handlar om sinnesnärvaro - att leva i nuet. Metoden är över 2000 år gammal och har sitt ursprung i zenbuddismen. Mindfulness ger en medveten närvaro i nuet som gör att man blir friare att välja hur man vill agera på det som händer i tankar, känslor och kroppen i varje ögonblick. Att leva i nuet kan i dag vara svårt, eftersom vi hela tiden omges av TV, internet, tidningar och alla "måsten" som hela tiden skapas. En viktig del av att leva enligt Mindfulness är att acceptera att vi inte kan påverka det förflutna, men vi kan välja att förhålla oss till det på ett annat sätt. Att acceptera det som hänt är ett funktionellt sätt att hantera tillvaron, och man minimerar ältandet av det man inte längre kan påverka . Många har en tendens att älta saker som gått snett i det förflutna samtidigt som det ständigt finns planer för framtiden. Med ett sådant förhållningssätt kan det vara svårt påverka nuet, den enda tid vi har makt över. Mindfulness lär oss att acceptera verkligheten som den är, oavsett om vi tycker om det som har hänt eller inte. Framtiden kan man däremot påverka genom att vara medveten i nuet, och Mindfulness kan vara ett verktyg för att uppnå denna medvetenhet . Mindfulness definieras ofta som förmågan att fokusera, att med avsikt vara i nuet, utan att bedöma det som händer i omgivningen. Mindfulness handlar om att finna ett sinnelag inom sig och uppnå: frid, acceptans, närvaro och ett icke-dömande tänkande.

Exempel på hur mindfulness kan tillämpas:

  • I vardagen: Låta bli att hänga upp sig på småsaker eller fokusera på vad andra människor gör eller inte gör. Njut av fint väder och vacker natur.
  • Relationer: Genom att vara mer närvarande kan alla relationer förbättras, du lär dig lyssna, acceptera och sluta döma andra med hjälp av mindfulness.
  • Bra tankar: mindfulness ökar medvetenheten om det inre livet. Vilka tankar skapar bra känslor hos dig? Mindfulness gör det lättare att upptäcka och släppa taget om tankar som får oss att krympa eller må sämre än vi förtjänar.


Metoder inom mindfulness:

  • Andningsankaret: Betrakta andningen. Sinnet lugnar då ner sig och vi blir mer närvarande i nuet.
  • Mindful Yoga: Enkel yoga som har mer fokus på närvaro i rörelsen än att än att man utmanar sig själv i ställningen.
  • Meditation: Stillar tankarna och låter dig fokusera. Att bara sitta i tystnad med sig själv.
  • Gående meditation: Man går mycket långsamt och är djupt medveten om varje steg.


Kurser i mindfulness i olika städer
» Mindfulness i Stockholm
» Mindfulness i Göteborg 


Personlig utveckling genom KBT (Kognitiv Beteendeterapi)

Du har säkert hört förkortningen KBT användas i olika sammanhang som berör psykologi, terapi och personlig utveckling. KBT är den terapiriktning som har utvärderats vetenskapligt mest och används idag för flera olika ändamål och i kombination med andra metoder. Du kan till exempel hitta kurser i KBT Kognitiv Beteendeterapi för att själv gå ner i vikt eller lära ut stresshantering, och inte bara mot depression.


Coaching

Människan idag utsätts för en ström av intryck och information utifrån. Jobb, familj , vänner och egna intressen prioriteras, men ibland kan man behöva hjälp till att sortera intryck, vila och reflektera för att må bättre i sig själv och sitt liv. Negativ stress skapar en negativ självbild, men coaching kan hjälpa till att hålla fast i en positiv grundinställning. Coaching handlar om att hjälpa andra att hjälpa sig själva och att bidra till att människor presterar och mår bättre. Coachingen sker i kommunikationen mellan coach och klient; coachen sätter upp en plan i samarbete med sin klient som skal hjälpa klienten att motivera och fullfölja målen. Men coachen har inga givna svar til sin klient , coachingens mål är att klienten själv ska lösa sina problem. En utbildad coach ska kunna hjälpa andra hitta sina drivkrafter och att definiera deras önskade resultat så att de får ut mer av sin inneboende potential. Cooaching kan därför vara relevant båda för privatpersoner och för företag. I denna form hjälper ett företag ett annat företag att utvecklas. Detta med hjälp av rådgivning, utvecklingsprogram eller kontaktförmedling så som mentorverksamhet eller förmedling till riskkapitalister. Karriärcoaching är ett annat område där klienten hjälpas till att själv utveckla och stärka sina individuella resurser. Det centrala i karriärcoaching är att ta reda på vilka sidor hos sig själv klienten vill utveckla, vilka krafter som driver och inspirerar både privat och proffessionelt.

» Coachingkurs i Stockholm

Kurser i hypnos

Hypnos är en bra metod för att bli av med oönskade begär och dåliga vanor som rökning. Genom hypnos kan du nå ett tillstånd mellan medvetande och sömn. Lär dig med om hypons och börja hjälpa dina medmänniskor redan idag! Se alla kurser i hypnos.

personlig_utveckling

Personlig utveckling bryter negativa mönster

Personlig utveckling är en mycket bred definition av kurser som syftar till en sund mental hälsa och självbild. Mycket av kurserna handlar om att vara en medveten person som gör egna, aktiva val och som även kan bryta negativa mönster. Personlig utveckling handlar alltså om att inse att du själv, och ingen annan, har makten över ditt liv och möjlighet att påverka och förändra de saker som du inte mår bra av. I detta spelar självkänslan en central roll.

Genom att uppnå en känsla av att vara duglig lättar också omgivningens uttalande eller outtalade förväntningar på dig och du har lättare för att fatta egna beslut utifrån vad du själv tycker är bäst för dig. Kurserna inom personligutveckling skiljer sig mycket åt då det finns många olika angreppssätt för att uppnå en god självkänsla. På Kurser.se hittar ni ett stort utbud av kurser inom personlig utveckling.