KBT-kurs

Vad är KBT?

KBT - Kognitiv beteendeterapi är ett samlingsnamn för olika typer av psykoterapier med utgångspunkt i kognitiv psykologi och inlärningspsykologi. KBT går ut på att förändra det kognitiva perspektivet som patienten har samt att förändra personens beteende och vanor. På så sätt kan personen komma över vissa mentala eller beteendemässiga störningar. Metoden används vid vad som förut kallades neuroser, ångest, fobier, paniksyndrom och tvångssyndrom.

Det har uppmärksammats att KBT fungerar precis lika bra vid behandling via internet som vid när patienten och terapeuten träffas ansikte mot ansikte. Det finns vetenskapligt stöd för att KBT via internet har effekt på symptom vid paniksyndrom, social fobi och vid depressioner.