Visa kurser.se som: Mobil

Pilates kurser

Pilates kurs - För dig som vill stärka dina muskler

Vill du stärka din rygg och mage? Då är pilates någonting för dig! Under en pilates kurs lär du dig att röra din kropp på ett kontrollerat sätt. Genom pilates ökar du din flexibilitet, bygger styrka och utvecklar din kroppskontroll. Under en pilateskurs förbättrar du även din koordination och balans. Verkar pilates vara din sorts träning? Hitta en pilateskurs nära dig genom att filtrera på plats.

Athletic Pilates
Pilates Complete
650 SEK
Göteborg
Athletic Pilates En effektiv, intensiv och rolig pilatesworkshop som kombinerar styrke , rörlighets och balansövningar med pulstoppar och cardioträning för...
Pilates Complete Summerboost “Pure Pilates”
Pilates Complete
1 750 SEK
Göteborg
Pilates Complete Summerboost “Pure Pilates” Pilates Complete Summerboost är sommarens bästa träningsinjektion. Alla sommarkurser sträcker sig över fyra dagar, måndag...
Mammabebis pilates
Pilates Complete
2 250 SEK
Göteborg
I denna kurs vänder vi oss främst till nyblivna mammor som vill bygga upp sin kropp igen efter graviditet och...
Pilates Complete Summerboost "Total Garuda"
Pilates Complete
1 750 SEK
Göteborg
Pilates Complete Summerboost Total Garuda Pilates Complete Summerboost är sommarens bästa träningsinjektion. Alla sommarkurser sträcker sig över fyra dagar, måndag till...
Pilates Boll – Nybörjarkurs
Pilates Complete
2 250 SEK
Göteborg
Pilates Boll – Nybörjarkurs Denna kurs passar dig som är nybörjare och vill träna STOTT PILATES på boll.  Alla övningar...
Pilates Complete Summerboost Yogiflow
Pilates Complete
1 750 SEK
Göteborg
Pilates Complete Summerboost “Yogiflow” Pilates Complete Summerboost är sommarens bästa träningsinjektion. Alla sommarkurser sträcker sig över fyra dagar, måndag till torsdag...
Pilates Complete Summerboost “Rock the reformer”
Pilates Complete
1 750 SEK
Göteborg
Pilates Complete Summerboost “Rock the reformer” Pilates Complete Summerboost är sommarens bästa träningsinjektion. Alla sommarkurser sträcker sig över fyra dagar, måndag...
Pilates
Dansskolan Yogansa
1 200 SEK
Flera orter (2)
Pilates är en fantastisk träningsform för dig som vill stärka din kropp inifrån och bygga smidiga utåliga muskler. Pilates är...
Pilates
AerobicWeekends
3 495 SEK
Flera orter (4)
Pilates är en träningsform som blir allt mer populär i Sverige, den är redan riktig het i USA och England....
Gravidpilates
Pilates Complete
2 250 SEK
Göteborg
Gravidpilates Det finns flera fördelar med att träna Pilates under graviditeten. Du bygger upp kroppen för att orka bära de...
Pilates
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 650 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Klassisk Pilates är en träningsform ger dig bra hållning, stark core/mage och rygg. Träningen fokuserar på styrka och...
Pilates grundkurs
Studio Frid AB
1 495 SEK
Malmö
Vår grundkurs i pilates är både för dig som är helt ny men även för dig som tränat ett tag...
Pilates
SV - Jönköpings Län
830 SEK
Eksjö
Matwork enligt Stotts metod. Stabiliserande träning som ofta används av sjukgymnaster. Passar alla som vill stärka bålen främst mag och...
Pilates
Medborgarskolan Väst
995 SEK
Göteborg
Pilates är en skonsam träningsform som bygger styrka inifrån och ut. Den ger dig en starkare rygg och bål, förbättrar...
Senior Yoga / Senior Pilates
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 320 SEK
Flera orter (2)
En mjukare form av yoga och pilates Västra Stockholm. Yogaställningarnas långsamma, mjuka rörelser är idealiska för dig som är äldre,...
Yoga & Pilates
Artistique Dance & Show School
1 350 SEK
Göteborg
Vi ger oss i denna sköna kurs in i yogans fysiska värld. Vi kommer att utmanas i positioner som ökar...
Pilates
Medborgarskolan Väst
1 695 SEK
Göteborg
Pilates är en skonsam träningsform som bygger styrka inifrån och ut. Den ger dig en starkare rygg och bål, förbättrar...
Pilates
Medborgarskolan Mälardalen
675 SEK
Uppsala
Physical fitness is the first requisite of happiness. The Pilates Method of Body Conditioning develops the body uniformly, corrects posture,...
Gravid Yoga/Pilates med förlossningsträning
Västerorts Yoga & RehabCenter
875 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Anpassad Yoga och Pilates för dig som är gravid. Övningarna kan förebygga och lindra ryggproblem och andra besvär...
CASALL Foam Roller
Pilates Complete
650 SEK
Göteborg
CASALL Foam Roller Träna med Matthew Griffiths på denna dynamiska workshop med CASALL Foamroller. Du kommer att lära dig hur...
Pilates- nybörjare
Medborgarskolan Syd
550 SEK
Lund
Pilates är en träningsform som skapades i början av 1900 talet av tysken Joseph Pilates och är en av världens...
Pilates - Nybörjare Plus
Kulturama
470 SEK
Stockholm
Träna alternativa träningsformer på Kulturama i Stockholm En skonsam träningsform som syftar till att skapa balans mellan styrka och smidighet...
Pilates - Nybörjare plus - må
Kulturama
1 850 SEK
Stockholm
Träna alternativa träningsformer på Kulturama i Stockholm En skonsam träningsform som syftar till att skapa balans mellan styrka och smidighet...
Pilates NYHET
SV - Stockholm län
2 195 SEK
Huddinge
En lugn träningsform som kan anpassas till individen. Vi tränar styrka rörlighet smidighet och balans i både lugnt och dynamiskt...
Pilates- fortsättning
Medborgarskolan Syd
575 SEK
Lund
Pilates är en träningsform som skapades i början av 1900 talet av tysken Joseph Pilates och är en av världens...
Pilates- Limhamn
Medborgarskolan Syd
1 195 SEK
Limhamn
Pilates är en träningsform som skapades i början av 1900 talet av tysken Joseph Pilates och är en av världens...
Pilates- gratis prova på - Limhamn
Medborgarskolan Syd
0 SEK
Limhamn
Pilates är en träningsform som skapades i början av 1900 talet av tysken Joseph Pilates och är en av världens...
Pilates på boll/matta med inslag av yogaövningar
Medborgarskolan Värmland och Örebro
1 300 SEK
Kumla
Stärk din kropp och ditt inre med Pilates! En träningsform där vi tränar smidighet, kroppsform, styrka, hållning samt stresshantering.. Innehåll...
Gravid Yoga / Pilates
Västerorts Yoga & RehabCenter
825 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Kursen passar bra under ex andra trimestern då det är bra att förbereda kroppen till att bära barnet!  Det...
Mamma/Babypilates
Studio Frid AB
1 495 SEK
Malmö
Som nybliven mamma behöver du varsam träning för rehabilitering och återhämtning, och en mysig stund med din bebis där ni...
Piloxing® - gratis prova på - Limhamn
Medborgarskolan Syd
0 SEK
Limhamn
En härlig konditionsklass som kombinerar Pilates, dans och box. Du tränar uthållighet, smidighet och bygger samtidigt upp din core muskulatur....
Piloxing® - Limhamn
Medborgarskolan Syd
1 380 SEK
Limhamn
En härlig konditionsklass som kombinerar Pilates, dans och box. Du tränar uthållighet, smidighet och bygger samtidigt upp din core muskulatur....
Stretch, breath and work Lärare Lena Madsèn
Dansstudio1
1 500 SEK
Stockholm
Denna kurs innehåller en mjukare form av rörelseträning, och innehåller stretch , styrka , rörlighet, andning och avslappning . Kursen...
Bodyharmony
Medborgarskolan Väst
1 095 SEK
Trollhättan
Bodyharmony är underbar mix av Yoga, Tai Chi och Pilates där du blir smidigare, starkare och lugnare. INNEHÅLL OCH UPPLÄGG...
Visar 1-34 av 34 träffar
 

Vad innehåller en pilateskurs?

Pilates är en träningsform som har utövats sedan början av 1900-talet. Men det är inte förrän på senare år som pilates har slagit igenom ordentligt i Sverige. Pilates ingår idag i många svenskars vardagliga träning. Antingen tränar man pilates hos kursarrangörer och på träningsanläggningar tillsammans med andra, eller så har man lärt sig grunderna i pilates utövar den hemma. Pilates har även blivit kändisarnas favoritgympa, vilket kanske beror på att pilates ofta är en väldigt effekt träning och anses vara skonsam  mot kropp och själ.

Pilates är en kombination av stretching, styrka och yoga. Men pilates handlar inte bara om den fysiska styrkan. Pilates fokuserar mycket på den inre kraften. I de olika övningarna som ingår i pilates tränar du fler muskelgrupper och du låter även hjärnmusklerna få jobba i harmoni med kroppen. Pilatesträning är en typ av stabiliseringsträning som hjälper mot dålig hållning och problem med ryggen, vilket ofta beror på svag muskulatur. När du tränar pilates ska du göra övningarna i långsamt tempo och hela tiden känna efter att du behåller kroppens hållning. Pilates fokuserar på att kontrollera dina muskler genom koncentration och precision.

Pilatesinstruktör
Är du nyfiken på att själv hålla i pilateskurser och lära ut Tai chi och Qigong? Läs vår guide över vad det innebär att jobba som träningsinstruktör och hålla i egna träningspass.