Pilates light

Längd
12 timmar
Pris
1 995 SEK
Nästa kurstillfälle
9 september, 2024 se detaljer
Utbildningsform
Kurs
Längd
12 timmar
Pris
1 995 SEK
Nästa kurstillfälle
9 september, 2024 se detaljer
Utbildningsform
Kurs
Vill du veta mer? 🤗

Info om Pilates light

Träningsformen som passar alla!

Innehåll

Pilates är en skonsam och effektiv träningsform som bygger styrka inifrån och ut, särskilt musklerna i mage, rygg och bäckenbotten men även resten av kroppen tränas. Övningarna utförs med precision och koncentration vilket leder till total uppmärksamhet på varje moment i rörelsen. Du känner dig snabbt starkare, får en bättre hållning och större sinnesnärvaro. Fokus på andning och långsamt och kontrollerat utförda rörelser hjälper dig att förbättra styrka, rörlighet, koncentrationsförmåga och reducerar stress.

Upplägg

Träningen pågår under 12 veckor. Med reservation för uppehåll under skollov.

Förkunskaper

Passar alla oavsett ålder och kroppsform.

Kursledare

Clara Mattsson är utbildad pilates- och yogalärare.

Det är något speciellt med våra kursledare! Medborgarskolan erbjuder varje termin många bra utbildningar som underlättar ledarens pedagogiska arbete och stimulerar till personlig utveckling.

Bra att veta

Klä dig i mjuka kläder, ta gärna med en handduk, vattenflaska och egen yogamatta.

Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Intresseanmälan

Intresseanmälan

Intresserad av Pilates light och vill veta mer? Kontakta kursarrangören direkt! En intresseanmälan är kostnadsfri och inte bindande.

reCAPTCHA logo Den här hemsidan är skyddad av reCAPTCHA och Googles Integritetspolicy och Användarvillkor tillämpas.