Visa kurser.se som: Mobil

Meditationskurs

Meditationskurser i hela Sverige

Meditationskurser i Sverige

Här har vi samlat meditationskurser i hela Sverige som passar alla. Meditation är en teknik som kombinerar fokusering, avslappning och koncentration med syfte att utövaren ska koppla bort störningsmoment som finns i vardagen. När du har lärt dig tekniken upplever du ett stilla sinne där du lyssnar inåt och upplever harmoni med din omgivning. Kurserna är väldigt populära bland alla typer av männsikor och du behöver inte vara buddhist för att gå en meditationskurs.

Meditationskurs - Awakening the Illuminated Heart
Ateljé Lövås
Flera orter (5)
Med uråldriga tekniker och visdom från Egypten kombinerat med nya forskningsrön får du i kursen Awakening The Illuminated Heart möjlighet...
Meditation - Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
2 040 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Yoga /Meditation passar dig som vill träna yoga i kombination med mer avslappning och meditation. Genom lugna och...
Meditation
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 980 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Sinnet tränas i att vara här och nu. Stressen minskar och koncentrationsförmågan ökar. Meditation är en metod som...
Meditationskurs - 12 månader
Ruachs Ande:ning
         
(1)
4 000 SEK
Distans
Grundtekniken, Meditationstekniken, Fördjupning I & II Webbkurs i meditation som grundar sig i djupandningen på distans. Lärs ut via sammanlagt...
Yoga & Meditation
Grimslövs folkhögskola
4 235 SEK
Grimslöv
Kursen innehåller dynamiskt flöde, teknik och Restorativeyoga. Vi hämtar även inspiration av aktiva meditationer som dans och shaking, sittande meditation,...
Meditation och skrivande
Åsa folkhögskola
2 200 SEK
Katrineholm
Vill du komma loss med ditt skrivande? Vill du släppa prestationsångesten eller bara hitta flow? I den här skrivarkursen arbetar...
Meditation Zazen - Kvällspass
Centralbadet
150 SEK
Flera orter (2)
Zazen ‘sittande meditation’ är det mest centrala i zenmeditationen, som i all sin enkelhet är ett sätt att komma tillbaka...
Meditation Lunchpass
Centralbadet
         
(1)
120 SEK
Flera orter (2)
Union of Three Harts Meditation är ett kraftfullt verktyg för bland annat stresshantering. Vi övar medvetandet, närvaro i nu et och...
Meditation
Yoga för alla
525 SEK
Göteborg
Meditation är att varva ner och ta det lugnt , utan att förlora kontakt med känslor, verklighet eller nödvändigt överblick....
Meditation
Medborgarskolan Väst
1 695 SEK
Falkenberg
Meditation är grunden till välbefinnande och du kan genom att meditera lösa vardagliga problem på ett bättre sätt, förbättra din...
Meditation
Medborgarskolan Väst
1 695 SEK
Halmstad
Meditation är grunden till välbefinnande och du kan genom att meditera lösa vardagliga problem på ett bättre sätt, förbättra din...
Meditation
Medborgarskolan Väst
1 695 SEK
Kungsbacka
Meditation är grunden till välbefinnande och du kan genom att meditera lösa vardagliga problem på ett bättre sätt, förbättra din...
Distanskurs - MEDITATION GRATIS att ladda ned
Human Potential
Distans
Vila i ögonblicket Meditation som ökar din förmåga att leva i nuet och ger kroppen en skön avslappning, 10:35 minuter...
Positiv Mindfulness & Meditationskurs, passar alla!
Human Potential
         
(15)
875 SEK
Höllviken
Vill du öka kontakten med din intuition, uppleva ett positivt lugn och lära dig att stressa ner? Den här kursen...
Meditation och kreativt skapande
Lotus Utveckling
400 SEK
Stockholm
Regelbunden reflektion i grupp MEDITATION OCH KREATIVT SKAPANDE Tycker du att livet springer på för fort i ekorrhjulet? Har du...
Meditation - Intresseanmälan
SV - Västerbotten
300 SEK
Bjurholm
Meditation är inom västvärlden ett sammanfattande begrepp som innebär metoder för kroppslig och mental avslappning i kombination med koncentration på...
Meditation, nybörjare
SV - Halland
600 SEK
Falkenberg
Meditations kurs för nybörjare Målgrupp För dej som vill lära dej hantera stress och bli mer fokuserad på dit inre...
Guidad meditation
Medborgarskolan Öst
600 SEK
Sävsjö
INNEHÅLL: Guidade meditationer som ger avkoppling, stressreducering och återkoppling med ditt inre. UPPLÄGG: Sju sammankomster på 1,5 timma/gång, startdatum är...
Mandalamålning och meditation
SV - Halland
500 SEK
Halmstad
Vi går igenom mandalans historia de olika typer som finns och vilken effekt det har i kroppen vid målning. Du...
Meditation för nybörjare
Medborgarskolan Värmland och Örebro
1 200 SEK
Örebro
För dig som vill lära känna dig själv bättre och hitta balans i livet samt få ett effektivt verktyg mot...
Meditation och mindfulness
Medborgarskolan Stockholm
1 485 SEK
Stockholm
Innehåll och mål Genom att uppmärksamma dina tankar och känslor kan du leva mer i nuet och få en helt...
Meditation - Grundkurs
Medborgarskolan Syd
795 SEK
Ystad
Stressad? Intresserad av spirituell utveckling? Denna kurs ger dig verktygen till förändring och utveckling, balans och harmoni. INNEHÅLL Meditation är...
Yinyoga och meditation
Tofta Retreat
2 500 SEK
Flera orter (2)
Under denna retreat lägger vi fokus på yinyoga och meditation. Retreaten hjälper dig att komma ner i varv och lämna...
Meditation fortsättning
Medborgarskolan Värmland och Örebro
1 200 SEK
Örebro
För dig som vill lära känna dig själv bättre och hitta balans i livet samt få ett effektivt verktyg mot...
Meditationskvällar
Psykosyntes Institutet
100 SEK
Göteborg
Vi har skapat våra meditationskvällar för dig som vill ge dig själv en lugn stund i vardagen, utan krav på...
Haiku - meditation i skrivande
Sensus Skåne - Blekinge
1 395 SEK
Malmö
rör vid din inre stillhetAtt göra Haiku skrivandet till en daglig vana kan vara ett givande sätt att möta sig...
Meditation, sommaren i Hjo
SV - Skaraborg
0 SEK
Hjo
Meditation Må bra med meditation och känn dig själv! Ledare Margaretha Härnlund Lokal Margarethas Livsrum Änggatan 7 A Hjo Vi...
Guidad meditation - Nyhet!
Medborgarskolan Mälardalen
895 SEK
Eskilstuna
Stärk din självkännedom genom olika meditationer och övningar Innehåll I den här formen av guidad meditation får du chansen att...
Meditation - HT 17 guidad meditation/öppna samtal om livet
SV - Dalarna
460 SEK
Säter
Gruppen träffas varannan vecka 6 gånger 3 gånger öppna samtal om livet och 3 gånger guidad meditation Vi planerar att...
Friskvård för företag - Yoga & Meditation
Centralbadet
Flera orter (2)
Företagsevent i Andrum Centralbadet erbjuder nu yoga och meditationspass för företag i vår r ymliga yogalokal i japansk anda. Vi...
Soul Meditation - Självläkning på djupet
Medborgarskolan Syd
695 SEK
Lund
Upplever du att vardagen är stressig eller känner du dig oinspirerad av livet? Känner du dig fast i ett ekorrhjul?...
Guidad meditation - Metta
Medborgarskolan Mälardalen
595 SEK
Västerås
I denna kurs får du möjlighet att testa olika former av meditation för att finna det som passar dig bäst....
Meditation och mindfulness - Hammarby Sjöstad
Medborgarskolan Stockholm
2 145 SEK
Stockholm
Dela upplevelsen av att meditera tillsammans och lär dig grunder som passar dig. Genom att uppmärksamma dina tankar och känslor...
Mindfulness - Medveten Närvaro - Meditation
HälsoHörnan Hela Dej
         
(3)
1 500 SEK
Distans
Avspänning Andning Härvaro i Vardagen  Avstressande Återhämtning.  Få verktyg att njuta mer av livet, Här & NU, teori & praktiskt....
Yoga för nybörjare
Göteborgs Kundaliniyogacenter
         
(3)
200 SEK
Göteborg
En kurs för dig som aldrig provat yoga förut. Eller som gått i yoga som du upplevt som svår och...
Guidad meditation för personlig utveckling Våren 2017
SV - Skaraborg
0 SEK
Tidaholm
Prova på guidad meditation! Vi träffas var tredje måndag i Parhuset i Gälleberg Daretorp mellan klockan 18.30 20.30. Fristående träffar...
Meditation - Endagsretreat på Fjällgatan
Medborgarskolan Stockholm
1 300 SEK
Stockholm
Innehåll och mål En skön heldagsretreat på Söders höjder där du varvar ned och vilar i nuet. Vi använder tekniker...
Meditation, traditionell kinesisk medicin - Thorwald Lorentzon
Medborgarskolan Syd
675 SEK
Kristianstad
Människor i hela världen har mediterat i tusentals år. Meditation är ett oöverträffat verktyg för att minska stress, få sinnet...
Meditationskurs - med Henrik Westberg
Alvens Ateljé
850 SEK
Uppsala
Ungefärligt dagsprogram 2a april 2017 Kl 9.30 12.30 På förmiddagen börjar vi med att i guidad meditation besöka de delar...
HELGKURS INTENSIV- Yoga, avslappning och meditation 28-30 Juli
Medborgarskolan Syd
795 SEK
Lund
Observera tiderna för lör sön! Fredag kl 18.30 22.00 Lördag kl 08.00 14.30 Söndag kl 08.00 13.15 Join like minded...
Drop-in-klasser på Centralbadet
Centralbadet
Flera orter (2)
Centralbadet erbjuder under våren flera olika Drop in klasser i följande:...
Medicinsk Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 650 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Klasserna är uppbyggda med focus på djupandning, koncentration, mjuka, lugna och inkännande övningar som både tränade, otränade och...
Lördagsyoga på Göteborgs Kundaliniyogacenter
Göteborgs Kundaliniyogacenter
200 SEK
Göteborg
Visst är det en lyx att få gå iväg och yoga på lördag förmiddag?  När du går lördagskursen får du...
Medicinsk yoga, rygg och nacke
Sagalund
1 600 SEK
Kungälv
Detta yogapass är inriktat på dig som lider av smärta i rygg och nacke. Du kommer få ökad rörlighet och...
Morgonyoga
Göteborgs Kundaliniyogacenter
200 SEK
Göteborg
Att göra yoga på morgonen är en särskild upplevelse, som ger lugn och fokus som vi kan bära med oss...
Verktygslådan
Mindfulnessmolnet
390 SEK
Distans
För dig som vill finna din egen väg. Detta är verktygslådan av meditationerna i Grundkursen A Ö. Inga video presentationer...
Mindfulness
Västerorts Yoga & RehabCenter
995 SEK
Flera orter (2)
Västra Stockholm. Mindfulness/Medveten Närvaro hjälper dig att bli mer fokuserad, ta klokare beslut och förstå dig själv bättre. Det minskar...
Sheng Zhen Gong – Workshop
Centralbadet
370 SEK
Flera orter (2)
Sheng Zhen Gong, en metod/ett kraftfullt verktyg för bl a stresshantering – med rötter och förankring i urgammal tradition. Vi...
Yoga online - kurs i andlighet och meditation
Ateljé Lövås
499 SEK
Distans
Strävar du efter ökad balans i livet? Fyll på med ny energi och inspiration med en yogakurs som fokuserar på...
Från A-Ö, en grundkurs i mindfulness
Mindfulnessmolnet
         
(6)
950 SEK
Distans
6 avsnitt som kan göras veckovis går igenom fakta, övningar och meditation som hjälper dig göra mindfulness till en del...
  • = Reportage
  • = Video
Visar 1-50 av 74 träffar
12
Visa 24 kurser till

Mer om Meditationskurs

I listan ovan hittar du kurserna inom meditation. Vill du veta mer om de olika kurserna ber vi dig klicka på respektive kurs och därfifrån kan du skicka en kostnadsfri intresseanmälan så kontaktar aktuell kursarrangör dig.

Att gå en meditationskurs

Genom att gå en meditationskurs lär du dig grunderna i meditation för att sedan kunna utöva det hemma eller på en annan plats där du känner dig bekväm. Under en meditationskurs får deltagarna göra andningsövningar och lär sig att gå in i djupavspänning. Avslappning och meditation är bra för alla människor som någon gång upplever stress eller är i behov av att stilla kropp och sinne. Kunskaperna som du får i kursen är väldigt värdefulla då du kommer att bära med dig meditationstekniken resten av livet. Meditation ger stört effekt om den utövas regelbundet.

Vad kan meditation gör för dig?

MeditationMeditation handlar om fokusering och koncentration kombinerat med avspänning. Många använder idag meditation som ett sätt att komma bort från vardagen och finna lugn och ro.

Meditation är ett sätt för oss att nå den inre källan. Genom meditation kan människan vinna ökad insikt om sig själva och om världen och utveckla sitt medvetande. Genom meditation kan du känna dig fri från krav och måsten. Vi tar oss tid att reflektera över det liv vi lever utan att värdera eller bedöma saker och ting. Meditation har effekter på vår hälsa och på några av våra sjukdomar, men för de flesta handlar meditation om att lindra stressen och varva ner.

Mantra

Ett mantra är ett ord eller ett namn som man ska upprepa under meditation för att koncentrera och "rena" tankeverksamheten. Man betyder sinne och Tra betyder att befria - alltså är mantrat nyckel till sinnets befrielse under meditationen.

Det mest kända mantrat i österländsk tradition kommer från sanskrit och är aum eller ohm. De tre bokstävarna står för den hinduistiska treenigheten Brahma, Vishnu och Shiva, treenighetens symbol kan också fungera som ett visuellt mantra under meditationen. I tecknet ingår även en punkt som representerar Nirguna, en punkt bortom vår materiella värld. Ohm-tecknet representerar därmed alltet.

Acem-meditation

Acem-meditation är en meditationsteknik som utvecklades på 60-talet av norska läkare och psykologer. Meditationsformen har inslag av mindfulness, och målet är avspänning och personlig utveckling genom meditation. Tekniken beskrivs också som en psykologisk matsmältning av alla intryck och tankar som man annars inte skulle hinna bearbeta.

Det främsta meditationsredskapet är enligt Acem ett metodljud - ett ljud utan språklig betydelse som upprepas för att uppnå fokus. Metodljudet representerar en viktig skillnad mellan Acem-meditation och traditionell, österlänsk meditation. Inom den senare är den djupare meningen är att förstå, eller att förenas med filosofin bakom mantrat. Metodljudet är enbart ett verktyg för att hjälpa utövaren att hitta fokus i sin meditation.
Enligt Acem är det optimala att meditera i två halvtimmespass varje dag.

Avslappningskurs

Känner du dig ofta stressad och skulle behöva hjälp att slappna av? Meditation är en väg att gå för att uppnå ett stressfritt liv. Men för dig som söker efter något annat som kan hjälpa dig att slappna av kan du hitta en avslappningskurs i listan här.