Meditationskurs

Meditationskurser i hela Sverige

Meditationskurser i Sverige

Här har vi samlat meditationskurser i hela Sverige som passar alla. Meditation är en teknik som kombinerar fokusering, avslappning och koncentration med syfte att utövaren ska koppla bort störningsmoment som finns i vardagen. När du har lärt dig tekniken upplever du ett stilla sinne där du lyssnar inåt och upplever harmoni med din omgivning. Kurserna är väldigt populära bland alla typer av männsikor och du behöver inte vara buddhist för att gå en meditationskurs.

Meditation
Dansskolan Yogansa
1 200 SEK
Stockholm
Att meditera innebär att du stillar tankarna och saktar ner tempot i både kropp och knopp. Meditationerna kan variera från...
Meditationskurs - Awakening the Illuminated Heart
Ateljé Lövås
Flera orter (5)
Med uråldriga tekniker och visdom från Egypten kombinerat med nya forskningsrön får du i kursen Awakening The Illuminated Heart möjlighet...
Yoga & Meditation
Västerorts Yoga & RehabCenter
2 040 SEK
Flera orter (2)
En mycket bra kombination vid stress och utbrändhet Yoga /Meditation passar dig som vill träna yoga i kombination med mer...
Meditation
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 980 SEK
Flera orter (2)
Sinnet tränas i att vara här och nu. Stressen minskar och koncentrationsförmågan ökar. Meditation är en metod som gör det...
Meditationskurs - 12 månader
Ruachs Ande:ning
         
(1)
4 000 SEK
Distans
Grundtekniken, Meditationstekniken, Fördjupning I & II Webbkurs i meditation som grundar sig i djupandningen på distans. Lärs ut via sammanlagt...
Yoga & Meditation
Grimslövs folkhögskola
4 235 SEK
Grimslöv
Kursen innehåller dynamiskt flöde, teknik och Restorativeyoga. Vi hämtar även inspiration av aktiva meditationer som dans och shaking, sittande meditation,...
Meditation och skrivande
Åsa folkhögskola
2 200 SEK
Katrineholm
Vill du komma loss med ditt skrivande? Vill du släppa prestationsångesten eller bara hitta flow? I den här skrivarkursen arbetar...
Meditation Zazen - Kvällspass
Centralbadet
150 SEK
Stockholm
Zazen ‘sittande meditation’ är det mest centrala i zenmeditationen, som i all sin enkelhet är ett sätt att komma tillbaka...
Meditation Lunchpass
Centralbadet
         
(1)
120 SEK
Stockholm
Union of Three Harts Meditation är ett kraftfullt verktyg för bland annat stresshantering. Vi övar medvetandet, närvaro i nu et och...
Meditation
SV - Jönköpings Län
640 SEK
Aneby
Vägledd meditation djupavslappnande och rogivande med syfte att ge mer styrka och balans i vardagen. LEDARE Janna Piel har arbetat...
Meditation
Yoga för alla
525 SEK
Göteborg
Meditation är att varva ner och ta det lugnt , utan att förlora kontakt med känslor, verklighet eller nödvändigt överblick....
Meditation
SV - Malmö
675 SEK
Malmö
Under denna dag får du lära dig grunderna i meditation hur du ska gå tillväga och hitta övningar som passar...
Meditation
Medborgarskolan Väst
795 SEK
Mariestad
Anmälan för vårterminen 2017. Meditation är grunden till välbefinnande! Du reducerar stress och ökar förståelsen för omgivningen. Lär dig slappna...
Meditation
Medborgarskolan Väst
1 695 SEK
Halmstad
Meditation är grunden till välbefinnande och du kan genom att meditera lösa vardagliga problem på ett bättre sätt, förbättra din...
Meditation
Medborgarskolan Väst
1 695 SEK
Falkenberg
Meditation är grunden till välbefinnande och du kan genom att meditera lösa vardagliga problem på ett bättre sätt, förbättra din...
Meditation
Medborgarskolan Väst
1 695 SEK
Kungsbacka
Meditation är grunden till välbefinnande och du kan genom att meditera lösa vardagliga problem på ett bättre sätt, förbättra din...
Positiv Mindfulness & Meditationskurs, passar alla!
Human Potential
         
(12)
875 SEK
Höllviken
Vill du öka kontakten med din intuition, uppleva ett positivt lugn och lära dig att stressa ner? Den här kursen...
Meditation och kreativt skapande
Lotus Utveckling
400 SEK
Stockholm
Regelbunden reflektion i grupp MEDITATION OCH KREATIVT SKAPANDE Tycker du att livet springer på för fort i ekorrhjulet? Har du...
Distanskurs - MEDITATION GRATIS att ladda ned
Human Potential
Distans
Vila i ögonblicket Meditation som ökar din förmåga att leva i nuet och ger kroppen en skön avslappning, 10:35 minuter...
Yinyoga och Meditation
Dansskolan Yogansa
1 200 SEK
Stockholm
Yinyoga är en lugn yogaform, Yin är motsattsen till Yang. Yang är den energi som är aktiv, utåtriktad, eldig och...
Meditation, nybörjare
SV - Halland
600 SEK
Falkenberg
Med hjälp av enkla övningar lär du dig hitta din egen meditation som ger dig lugn och balans i vardagen....
Guidad meditation
Medborgarskolan Öst
600 SEK
Sävsjö
INNEHÅLL: Guidade meditationer som ger avkoppling, stressreducering och återkoppling med ditt inre. UPPLÄGG: Sju sammankomster på 1,5 timma/gång, startdatum är...
Meditation - Grundkurs
Medborgarskolan Syd
895 SEK
Ystad
Stressad? Intresserad av spirituell utveckling? Denna kurs ger dig verktygen till förändring och utveckling, balans och harmoni. INNEHÅLL Meditation är...
Meditation och yoga
SV - Skaraborg
550 SEK
Vara
En sexveckorskurs i meditation och yoga Kursen kommer steg för steg utveckla vår förmåga att mönstra vår livssituation. Du lär...
Yinyoga och meditation
Tofta Retreat
2 500 SEK
Flera orter (2)
Under denna retreat lägger vi fokus på yinyoga och meditation. Retreaten hjälper dig att komma ner i varv och lämna...
Meditation i Öttum
SV - Skaraborg
490 SEK
Kvänum
Snabbinfo: 490 kr 8 tillfällen á 45 minuter tisdagar kl 18.30 – 19.15 Villabergsvägen 25 i Öttum Alexandra tar emot...
Meditation och mindfulness
Medborgarskolan Stockholm
1 485 SEK
Stockholm
Innehåll och mål Genom att uppmärksamma dina tankar och känslor kan du leva mer i nuet och få en helt...
Meditationskvällar
Psykosyntes Institutet
100 SEK
Göteborg
Vi har skapat våra meditationskvällar för dig som vill ge dig själv en lugn stund i vardagen, utan krav på...
Meditation och studier - Örebro Buddhistgrupp
Medborgarskolan Värmland och Örebro
0 SEK
Örebro
Örebro Buddhistgrupp är en ny gemenskap för meditation och studier i samverkan med Buddhistiska gemenskapen Karme Tenpe Gyaltsen (KTG) www.ktg.nu....
Buddistisk meditation HT-16 HUDIKSVALL
SV - Gävleborg
500 SEK
Hudiksvall
Introduktion till buddistisk meditation där du får lära dig kroppsmedvetenhet och att arbeta balanserat i meditation. Diskussioner om hur positiva...
Yoga, avspänning & meditation - Grundkurs
Medborgarskolan Syd
1 495 SEK
Lund
INNEHÅLL Kursen innehåller fysisk yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra samt meditationstekniker. Anna Mc Pherson undervisar i klassisk yoga med influenser...
Meditation mot stress i Lund
SV - Lundabygden
1 250 SEK
Lund
Kursens syfte är stresshantering bättre självkännedom och ökat välmående med hjälp av andningsövningar och meditationsövningar. Vid varje tillfälle förklaras effekterna...
Medvetande, meditation & den moderna fysiken- Föreläsning!
Medborgarskolan Syd
195 SEK
Ystad
Medvetande, meditation och den moderna fysiken. Gamla livsåskådningar från alla delar av världen betecknar det mänskliga medvetandet som något absolut...
Meditation och mindfulness - Hammarby Sjöstad
Medborgarskolan Stockholm
2 145 SEK
Stockholm
Dela upplevelsen av att meditera tillsammans och lär dig grunder som passar dig. Genom att uppmärksamma dina tankar och känslor...
Yoga, avspänning & meditation - Grundkurs
Medborgarskolan Syd
1 495 SEK
Malmö
INNEHÅLL I kursen ingår: fysiska övningar (asanas), andningsövningar (pranayama) och avslappning/meditation. Dessa tekniker hjälper dig att lösgöra spänningar i kroppen...
Friskvård för företag - Yoga & Meditation
Centralbadet
Stockholm
Företagsevent i Andrum Centralbadet erbjuder nu yoga och meditationspass för företag i vår r ymliga yogalokal i japansk anda. Vi...
Lär dig handskas med stress genom Meditation
SV - Göteborgsregionen Sydost
400 SEK
Partille
Vad händer i kroppen när du stressar och vad händer när du mediterar? Joanna Davberg är hälsopedagog med inriktning på...
Yoga, avspänning & meditation - grund/mellan
Medborgarskolan Syd
1 495 SEK
Lund
Innehåller fysisk yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra och meditationstekniker INNEHÅLL Den klassiska Hathayoga har rötter i Satyanadatraditionen. Den fysiska yogan,...
Medvetande, meditation & den moderna fysiken- Föreläsning!
Medborgarskolan Syd
195 SEK
Malmö
Medvetande, meditation och den moderna fysiken. Gamla livsåskådningar från alla delar av världen betecknar det mänskliga medvetandet som något absolut...
Medvetande, meditation & den moderna fysiken- Föreläsning!
Medborgarskolan Syd
195 SEK
Hässleholm
Medvetande, meditation och den moderna fysiken. Gamla livsåskådningar från alla delar av världen betecknar det mänskliga medvetandet som något absolut...
Medvetande, meditation & den moderna fysiken- Föreläsning!
Medborgarskolan Syd
195 SEK
Kristianstad
Medvetande, meditation och den moderna fysiken. Gamla livsåskådningar från alla delar av världen betecknar det mänskliga medvetandet som något absolut...
Yoga för nybörjare
Göteborgs Kundaliniyogacenter
         
(3)
200 SEK
Göteborg
En kurs för dig som aldrig provat yoga förut. Eller som gått i yoga som du upplevt som svår och...
Guidad meditation för personlig utveckling Våren 2017
SV - Skaraborg
0 SEK
Tidaholm
Prova på guidad meditation! Vi träffas var tredje måndag i Parhuset i Gälleberg Daretorp mellan klockan 18.30 20.30. Fristående träffar...
Meditation, kväll VT-17 NYHET
SV - Halland
650 SEK
Tvååker
Kursbeskrivning Meditation Meditation är inom västvärlden ett sammanfattande begrepp som innebär metoder för kroppslig och mental avslappning i kombination med...
Mindfulness - Medveten Närvaro - Meditation
HälsoHörnan Hela Dej
         
(3)
1 500 SEK
Göteborg
Avspänning Andning Härvaro i Vardagen  Avstressande Återhämtning.  Få verktyg att njuta mer av livet, Här & NU, teori & praktiskt....
Meditation, traditionell kinesisk medicin - Thorwald Lorentzon
Medborgarskolan Syd
675 SEK
Kristianstad
Människor i hela världen har mediterat i tusentals år. Meditation är ett oöverträffat verktyg för att minska stress, få sinnet...
Yoga och meditation (Gratis Prova-på 9/2)
Medborgarskolan Syd
1 195 SEK
Höör
VÄLKOMMEN till en gratis Prova på gång, torsdagen den 9/2 kl 18.30 19.30 Den här kursen erbjuder lugn harmonisk yoga...
HELGKURS - Yoga, avslappning och meditation 28-30 Juli
Medborgarskolan Syd
795 SEK
Lund
Join like minded souls for a three day immersion into yogic philosophy. Beginning on Friday evening, join us for a...
Drop-in-klasser på Centralbadet
Centralbadet
Stockholm
Centralbadet erbjuder under våren flera olika Drop in klasser i följande:...
Medicinsk Yoga
Västerorts Yoga & RehabCenter
3 475 SEK
Flera orter (2)
Klasserna är uppbyggda med focus på djupandning, koncentration, mjuka, lugna och inkännande övningar som både tränade, otränade och även personer...
  • Reportage
Visar 1-50 av 91 träffar
arrow12arrow
Visa 41 kurser till

Mer om Meditationskurs

I listan ovan hittar du kurserna inom meditation. Vill du veta mer om de olika kurserna ber vi dig klicka på respektive kurs och därfifrån kan du skicka en kostnadsfri intresseanmälan så kontaktar aktuell kursarrangör dig.

Att gå en meditationskurs

Genom att gå en meditationskurs lär du dig grunderna i meditation för att sedan kunna utöva det hemma eller på en annan plats där du känner dig bekväm. Under en meditationskurs får deltagarna göra andningsövningar och lär sig att gå in i djupavspänning. Avslappning och meditation är bra för alla människor som någon gång upplever stress eller är i behov av att stilla kropp och sinne. Kunskaperna som du får i kursen är väldigt värdefulla då du kommer att bära med dig meditationstekniken resten av livet. Meditation ger stört effekt om den utövas regelbundet.

Vad kan meditation gör för dig?

MeditationMeditation handlar om fokusering och koncentration kombinerat med avspänning. Många använder idag meditation som ett sätt att komma bort från vardagen och finna lugn och ro.

Meditation är ett sätt för oss att nå den inre källan. Genom meditation kan människan vinna ökad insikt om sig själva och om världen och utveckla sitt medvetande. Genom meditation kan du känna dig fri från krav och måsten. Vi tar oss tid att reflektera över det liv vi lever utan att värdera eller bedöma saker och ting. Meditation har effekter på vår hälsa och på några av våra sjukdomar, men för de flesta handlar meditation om att lindra stressen och varva ner.

Mantra

Ett mantra är ett ord eller ett namn som man ska upprepa under meditation för att koncentrera och "rena" tankeverksamheten. Man betyder sinne och Tra betyder att befria - alltså är mantrat nyckel till sinnets befrielse under meditationen.

Det mest kända mantrat i österländsk tradition kommer från sanskrit och är aum eller ohm. De tre bokstävarna står för den hinduistiska treenigheten Brahma, Vishnu och Shiva, treenighetens symbol kan också fungera som ett visuellt mantra under meditationen. I tecknet ingår även en punkt som representerar Nirguna, en punkt bortom vår materiella värld. Ohm-tecknet representerar därmed alltet.

Acem-meditation

Acem-meditation är en meditationsteknik som utvecklades på 60-talet av norska läkare och psykologer. Meditationsformen har inslag av mindfulness, och målet är avspänning och personlig utveckling genom meditation. Tekniken beskrivs också som en psykologisk matsmältning av alla intryck och tankar som man annars inte skulle hinna bearbeta.

Det främsta meditationsredskapet är enligt Acem ett metodljud - ett ljud utan språklig betydelse som upprepas för att uppnå fokus. Metodljudet representerar en viktig skillnad mellan Acem-meditation och traditionell, österlänsk meditation. Inom den senare är den djupare meningen är att förstå, eller att förenas med filosofin bakom mantrat. Metodljudet är enbart ett verktyg för att hjälpa utövaren att hitta fokus i sin meditation.
Enligt Acem är det optimala att meditera i två halvtimmespass varje dag.

Avslappningskurs

Känner du dig ofta stressad och skulle behöva hjälp att slappna av? Meditation är en väg att gå för att uppnå ett stressfritt liv. Men för dig som söker efter något annat som kan hjälpa dig att slappna av kan du hitta en avslappningskurs i listan här.

Så fungerar kurser.se

 Sök och hitta en kurs 
 som passar dig

 Skicka en intresseanmälan 
 till arrangören

 Du blir kontaktad med
 all info du behöver 

Mer inom området

Jämför kurser

"E-kurs i yoga - ta hand om lede...
Ateljé Lövås

E-kursen i yoga - andlighet och meditation som Eiwor gick hos Ateljé Lövås hjälpte henne att komma igång med yoga igen och förbättra stela leder och svaga muskler. Yoga som e-kurs fungerande suveränt då övningarna gick att göra på egenvald plats och tid. 

Läs mer