Meditation och mindfulness

SV Väst, i Skärhamn
Längd
10 timmar på 5 tillfällen
Pris
895 SEK
Nästa kurstillfälle
26 september, 2024 se detaljer
Utbildningsform
Kurs
Längd
10 timmar på 5 tillfällen
Pris
895 SEK
Nästa kurstillfälle
26 september, 2024 se detaljer
Utbildningsform
Kurs
Vill du veta mer? 🤗

Kursbeskrivning

Lär dig att praktisera meditation och mindfulness
Att meditera påverkar oss på många plan. Det hjälper kroppen att slappna av, tankarna att stillna, lugnar stress- och oroskänslor, skapar mental balans, får dig att öppna upp för nya tankar och ökar generellt ditt välbefinnande.

Under denna kurs kommer du att få lära dig
• Grundläggande meditationstekniker.
• Andningsövningar som hjälper dig att slappna av och släppa stress och press.
• Hur du skapar en regelbunden meditationsträning för varaktiga resultat.
• Utforska olika meditationstyper och mindfulness.

Kursledare
Kursledare är Karin Backensved som driver Andrins Studio för Hälsa i Skärhamn. Karin är en van meditations-, yoga och kursledare inom ämnet inre lugn, mjuka rörelser och hälsa.

Anmälningsinformation
Observera att vi regelrätt inte skickar någon bekräftelse på anmälan via e-post direkt efter anmälan, annat än det autosvar du får om att din anmälan är skickad. Vi skickar kallelse/faktura 1-2 veckor innan kursstart.
Veckodag: Torsdag
Tid: 21:00-21:30
Lokal: Postvägen 2

Kommande kursstarter

1 tillgänglig kursstart

26 september, 2024

  • Kurs
  • Skärhamn
SV Väst
Junogatan 7
45142 Uddevalla

Studieförbundet Vuxenskolan Väst

Studieförbundet Vuxenskolans vision är ett samhälle där varje människa växer genom kunskap, insikt och delaktighet. Studieförbundet Vuxenskolan är en idéburen organisation med bred folkbildningsverksamhet över hela landet. Vår värdegrund hävdar principen om människors lika värde baserat på de grundläggande mänskliga...

Läs mer och visa alla kurser med SV Väst

Highlights