Kursbeskrivning
Vive Vale MediYoga Baspass 1-9
I denna webbkurs i MediYoga/Medicinsk Yoga erbjuder jag dig tillfällen att landa i dig själv en stund. Släppa spänningar, sänka stressnivån, och skapa lugn och ro i kroppen.
Du jobbar med passen i kursen när du vill, via internet. Du kan välja en, eller flera gånger, per vecka. Kursen når du var du än är eftersom kurssidan är online. Yogaformen erbjuder dig mjuka terapeutiska rörelser som du gör efter dina förutsättningar.
Även för dig som är nybörjare i Yogans värld.
Jag guidar dig i MediYoga Baspass 1-9. Passen är ca 40-50 minuter långa, och du jobbar i ett lugnt tempo. Sinnet får möjlighet till återhämtning, och lyssna på vad som händer i din kropp.
OBS! Mina webbkurser är inspelade på Teneriffa med havets brus i bakgrunden.
Vecka 1-3: får du pass som är som en Baskurs i kursen, med rörelser som även kan göras på stol.
Vecka 4-9: är som en Fortsättningskurs i denna kurs. Innehåller omväxlande övningar sittande, på golv eller säng, och någon stående.
OBS! Nöjd kund garanti - med möjlighet till två veckors ångerrätt
Målgrupp
Yoga för alla, inga förkunskaper krävs.
Yoga hjälper dig att:
* Släppa spänningar
* Skapa lugn och ro i kroppen
* Släppa rädslor och ångest
* Stimulerar Immunsystemet
* Drar igång cirkulationen
* Stimulerar Körtelsystemet (Hormonsystemet)
* Drar igång flöden av energier i kroppen
Balanserar Kropp och Sinne, Kropp och Själ.
Kursinnehåll och upplägg
Ett pass innehåller:
Andningsövningar
Mjuka rörelser
Meditationer
Kursens upplägg:
- Du får ett nytt Yogapass varje vecka under 9 veckor, och du har tillgång till kursen under 10 veckor. Jag guidar dig genom övningarna, via internet, med förinspelade pass.
- Information om:
Yoga allmänt, MediYoga, Chakrasystemet och Ljudterapi/Gongbad.
Som Extra Bonus:
* Enstaka Meditationer
* Yogapass för Chakrasystemet
* En inspelad Yoga med Gongsession, som jag guidar dig genom
Kursledare
Christin Ekstrand Simryd
Jag har egen erfarenhet av Yoga vid Cancersjukdom. En tid med mycket biverkningar, reflektioner, rädslor där jag lärde mig hur mycket jag SJÄLV kan påverka Kropp och Sinne med olika Yogaövningar. Att aldrig vara ett offer för situationen.
Intresseanmälan
Recensioner
Snittbetyg: 5
Baseras på 2 recensioner.Vive Vale
Varmt Välkommen till Vive Vale - Lev och Må Väl
Christin heter jag och just för dig erbjuder jag Yoga och Ljudterapi på olika sätt: * Fysiska kurser/sessioner i Yoga, och Gong, på plats i sal (i Lund och i Älmhult) * Yoga via Zoom, du kan jobba i din...
Kontaktuppgifter till Vive Vale
Vive Vale
För att få mer information om Vive Vale MediYoga Baspass, fyll i följande uppgifter: