Kursbeskrivning
Vive Vale MediYoga Baspass 1-9
Webb-baserad Yogakurs där jag guidar dig i mjuk Yoga med rörelser som alla kan göra efter sina förutsättningar. Även för dig som nybörjare i Yogans värld!
Kursen är uppbyggd av MediYoga Baspass 1-9.
Passen är ca 40-50 minuter långa, i ett lugnt tempo.
Sinnet får möjlighet till återhämtning!
Du jobbar mjukt och inkännande efter DINA förutsättningar.
Lyssnar på vad som händer i din kropp, och anpassar rörelserna efter det.
OBS! Mina webbkurser är inspelade på Teneriffa med havets brus i bakgrunden.
Baspass 1-3: som en Baskurs i kursen, med rörelser som även kan göras på stol.
Baspass 4-9: som en Fortsättningskurs i denna kurs.
Innehåller några övningar på golv/säng och någon stående - ibland lite mer utmanande.
Testa dig fram och se vad som passar dig bäst.
Hur påverkar COVID-19 denna kurs?
Vi på kurser.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många kurser ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.
För att ta reda på om en kurs påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.
Målgrupp
Yoga för alla, inga förkunskaper krävs.
Yoga hjälper dig att:
* Släppa spänningar
* Skapa lugn och ro i kroppen
* Släppa rädslor och ångest
* Stimulerar Immunsystemet
* Drar igång cirkulationen
* Stimulerar Körtelsystemet (Hormonsystemet)
* Drar igång flöden av energier i kroppen
Balanserar Kropp och Sinne, Kropp och Själ.
Kursinnehåll och upplägg
Ett pass innehåller:
Andningsövningar
Mjuka rörelser
Meditationer
Upplägg:
Du får ett nytt Yogapass varje vecka i 9 veckor, och du har tillgång till kursen i 10 veckor. Jag guidar dig genom övningarna, via internet, med förinspelade pass.
Du kan jobba var du vill, när du vill och hur ofta du vill.
Information om:
Yoga allmänt, MediYoga, Chakrasystemet och Ljudterapi/Gongbad.
Extra Bonus:
* Extra Meditationer
* Yogapass för Chakrasystemet
* Ett inspelat Gongbad, som jag guidar dig genom
Kursledare
Christin Ekstrand Simryd
Jag har egen erfarenhet av Yoga vid Cancersjukdom. En tid med mycket biverkningar, reflektioner, rädslor där jag lärde mig hur mycket jag SJÄLV kan påverka Kropp och Sinne med olika Yogaövningar. Att aldrig vara ett offer för situationen.
Intresseanmälan
Recensioner
Snittbetyg: 5
Baseras på 2 recensioner.Vive Vale
Christin Ekstrand Simryd heter jag och jag driver på heltid: Vive Vale -Lev och Må Väl Jag jobbar som: Helhetsterapeut, MediYoga Terapeut/Lärare, I Am Instruktör, Mindfulness Instruktör, Gongspelare och Föreläsare. Nu erbjuder jag dig kurser i Yoga på olika sätt: *...
Kontaktuppgifter till Vive Vale
Vive Vale
För att få mer information om Vive Vale MediYoga Baspass, fyll i följande uppgifter:
