Visa kurser.se som: Mobil

Yoga nybörjare

ABF Sörmland
Kursinformation
Nyköping
6 tillfällen
895 SEK

Kursbeskrivning

Yoga nybörjare i Nyköping

Kundaliniyoga och meditation är en kraftfull och effektiv yogaform för att stärka kropp och själ. Verktyg som behövs i den alltmer stressfyllda värld vi lever i. Yogaträningen påverkar kroppen och dess inre organ på många olika sätt. Den ger smidig, uthållig muskulatur, påverkar matsmältningen och hormonbalansen, stärker nervsystemet och förbättrar dina sömnvanor. Det handlar inte om att vara vig och kunna göra häftiga asanas eller positioner, utan mer om hur du kan använda yogan i ditt liv.

Välkommen på denna nybörjarkurs, där inga förkunskaper behövs. Alla deltagare yogar efter sin egen förmåga.

Medicinsk yoga som kommer ur Kundaliniyoga traditionen består av enkla mjuka
övningar för bland annat förbättrad andning, ökad rörlighet och avslappning. Träningsom kan anpassas och passa alla. När vårt nervsystem kommer till vila stimuleras kroppens självläkande funktioner. Vår andning blir långsammare och djupare och matsmältningen stimuleras. Medicinsk yoga har väl dokumenterade effekter på kroppens förmåga till återhämtning och balans.
Passar dig som vill/behöver göra yoga i lite lugnare tempo.

Kursledare: Helene Gryth

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Yoga nybörjare.

ABF Sörmland

ABF Sörmland

Gör en annan värld möjlig! – ABF Sörmland

I över 100 år har vi hållit kurser på ABF i Sörmland. ABF startades under tid då utbildning var långt ifrån en självklar rättighet för alla. På ABF kunde man bilda sig tillsammans med andra och på så vis stärka...


Läs mer och visa alla kurser med ABF Sörmland

Kontaktuppgifter till ABF Sörmland

ABF Sörmland

Kungsgatan 14
632 19 Eskilstuna

Tel: 016-16 67 00

Recensioner
Bli den första att recensera Yoga nybörjare!

Liknande kurser