Visa kurser.se som: Mobil

Självförsvarskurs för tjejer/kvinnor och seniorer

Aktiv Ungdom Syd
Kursinformation
Plats: Landskrona

Info om Självförsvarskurs för tjejer/kvinnor och seniorer

Självförsvarskurs för tjejer/kvinnor och seniorer

På kursen lär sig deltagarna inte bara hur man ska göra fysiskt när man försvarar sig, de lär sig att tänka rätt också.

För om du bli rädd, chockad och paralyserad, så kvittar det hur många försvar du har lärt dig.

När du känner att du kan försvara dig, så utstrålar du också ett självförtroende som kan verka avskräckande på en eventuell våldsverkare. Det syns på en persons hållning att denne inte är rädd.

Du lär dig:

  • bli uppmärksam och reagera
  • att säga ifrån och agera på ett tydligt sätt
  • ta dig ur olika typer av anfall och grepp
  • enkla vardagssaker som är lätta att komma ihåg
  • att tänka rätt och inte bli paralyserad i en hotfull situation
  • hur du stärker ditt självförtroende och känner dig mer trygg
  • mm mm…och naturligtvis massor av skratt och leenden!

Självförsvarskurs för seniorer män/kvinnor 60 +

Upplägget är detsamma som ”självförsvar för kvinnor” men vi kör mer på halvfart och lägger lite extra tid på de olika teknikerna samt pratar mycket om hur vi använder den mentala och verbala styrkan.

Självförsvar för seniorer är en specifik form av träning som handlar om att först och främst lära sig att säga ifrån och agera på ett så tydligt sätt om man hamnar i en situation som känns hotfull.

Med åren avtar den fysiska styrkan, men det finns fortfarande saker du kan göra. ALLA kan försvara sig, men på sitt sätt!

Vi tränar utifrån vardagliga och realistiska situationer. Inga övningar är fysiskt krävande.

Kursdatum: Kurserna sker löpande. Kontakta oss för aktuella datum/priser.

Vill du boka en privat kurs?

Lokal – antingen kommer ni till oss eller vi till er. Varför inte mötas upp i löpspåret? Vi lägger upp kursen efter era önskemål, antal deltagare och behov. Det kan vara allt från en ”Prova-på” 1,5 h till en kurs på flera gånger. Vill ni kanske bara ha ett svettigt fyspass med utmanande övningar från kampsporten? Inga problem, vi fixar det också!

Vi håller kurser i Landskrona och övriga Sverige.

Aktiv Ungdom Syd

Aktiv Ungdom Syd

Aktiv Ungdom Syd

Aktiv Ungdom är en förening för barn och ungdomar som vill fylla fritiden med rolig och utvecklande verksamhet.Aktiv Ungdom har ett brett utbud av kurser inom dans, musik, teater, cirkus, konst och mycket annat. Vi arbetar med varje elev och...


Läs mer och visa alla kurser med Aktiv Ungdom Syd

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Självförsvarskurs för tjejer/kvinnor och seniorer.

Kontaktuppgifter till Aktiv Ungdom Syd

Aktiv Ungdom Syd

Intresseanmälan

För att få mer information om Självförsvarskurs för tjejer/kvinnor och seniorer, fyll i följande uppgifter:

Recensioner
Kursrecensioner
Det finns inga recensioner för Självförsvarskurs för tjejer/kvinnor och seniorer

Arrangörsrecensioner
          (5,0)
Baseras på 1 recensioner
Läs recensioner