Självförsvar

Skaffa dig kunskaper i personlig säkerhet och självförsvar. Lär dig hur man minskar risken att hamna i riskfyllda situationer samt hur man ska agera i våld och hotsituationer.

Innehåll
Självförsvar är en komplex kombination av lagar, oväntade situationer och mental sinnesnärvaro. Därför är det viktigt att betona att en självförsvarskurs inte kan ge fullständig expertis på kort tid. Det tar många år att utveckla fysisk kapacitet, mental styrka och förmågan till riskbedömning.
Vi erbjuder en grundläggande introduktion och prova-på-kurs.

För vem
Inga förkunskaper krävs.

Kursledare
Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans grundläggande cirkelledarutbildning och erbjuds kontinuerligt möjlighet att delta i vårt interna utbildningsprogram.

Bra att veta
Du behöver ha en egen olycksfallsförsäkring när du deltar i denna aktivitet då vår gruppförsäkring inte täcker träning i självförsvar.

Klä dig bekvämt, gärna i träningskläder och ta med vattenflaska. Vi tränar barfota.

Du får en kallelse till kursen innan kursstart. Startdatum är preliminärt och kan vid behov flyttas fram.
Kursen kan komma att ställas in om det inte blir tillräckligt många deltagare.
Vi förbehåller oss rätten att vid behov byta kursledare eller kurslokal.
Som deltagare i Medborgarskolans kurser har du möjlighet att utnyttja vissa förmåner, läs mer på www.medborgarskolan.se/formaner
Vill du delbetala? Läs mer om hur du gör under rubriken ”Kursavgift och betalning” på www.medborgarskolan.se/om-medborgarskolan/allmanna-villkor