Visa kurser.se som: Mobil

Hohoho! 🎅 Nedräkningen till jul har börjat! Det firar vi på kurser.se med en klurig jultävling. Läs mer här.

Självförsvar för kvinnor/tjejer - intensivkurs

ESDS KOPING
Kursinformation
Köping
7 timmar
500 SEK
Svenska

Kursbeskrivning

ESDS - realistiskt självförsvar intensivkurs för endast kvinnor 7h

Du lär dig grunderna under några timmar. Träningen är intensiv samt fysisk och även mentalt stärkande. I träningen ingår en informativ teori med övningar samt väldigt enkla och snabblärda rörelser.

Lektionerna är löpande och går att boka in privat vid överenskommelse! 

Lektionerna finns att boka varje helg!

Scenarioträning med olika förutsättningar med allt ifrån en till flera angripare. Du lär dig försvar mot hot (både med och utan vapen), övning i trånga utrymmen och grunderna i försvar mot olika former av angrepp. Du tränas även i försvar mot olika former av de mest vanliga angrepp man kan utsättas för. 

Lite av vad du lär dig på kursen
1.Hur kan jag undvika att bli ett potentiellt offer?
2.Vad händer före ett angrepp?
3.Vi belyser försvarsspray - överfallslarm
4.Hur försvarar jag mig mot olika angrepp?
5.Om den som anfaller är mycket starkare?
6.Grovmotoriska tekniker på rätt sätt
7.Vad gör jag om jag blir angripen bakifrån?
8.Förståelsen av ett beväpnat angrepp
9.Vad säger lagen?
10.Efter avslutad kurs ges tips och råd

Erfarenhet
Sammantaget finns en stor erfarenhet inom ESDS av att bemöta människor som har utsatts för våldsövergrepp. Mycket av informationen har vi fått från professionella människor med anknytning inom säkerhet, polis, traumaläkare samt ifrån egna hemska upplevelser. Vi inom ESDS lär ut från väldigt säkra källor det gör oss mycket insatta i ämnet. Där kursledaren på ett väldigt pedagogiskt och effektivt sätt lär ut viktig information till varje deltagare hur vi kan förbereda oss mentalt för att bli starkare och hantera olika situationer mycket säkrare.

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Målgrupp

Kursen vänder sig till kvinnor oavsett ålder. Lägsta åldersgränsen är 15 år med målsmans underskrift. En viss grundfysik krävs för kunna genomföra kursen. 

Vi utgår från Västmanland men kommer gärna ut till er efter önskemål. 

Kontakta mig (Gabriel) via formuläret nedan för mer detaljer kring kursens innehåll.

Kostnader

För att boka din plats, behövs en betalning göras innan kursstart på 250kr.

Resterande betalas på plats, Swish / Kontant funkar.

Avbokningsavgift 250kr, om du inte avbokar inom 48 timmar innan kursstart.

Kursledare

Gabriel Hedentorp är 42 år gammal  Utbildad / Självförsvarsinstruktör med 10 år inom självförsvarsbranschen. Gabriel har tränat med de mest erfarna instruktörer man kan ha tränat med. Gabriel tog esds till Västmanland 2016 men började instruera redan 2011. Han har väldigt bred erfarenhet  inom många olika system både obeväpnat och beväpnat. Gabriel har stor erfarenhet av att träna och möta människor som utsatts för våld och har en djup förståelse av våld och våldets effekt. Han har lärt ut inom ESDS i 7 år där han utbildat ett 70 tal personer och där några har haft användning av det dom lärt sig på kursen.

Gabriel är licensierad ESDS Instruktör  av Slavo Gozdzik på Level 1-2.

Gabriel är licensierad inom systemet - F.A.S. Han är även utbildad inom Active Shooter  av Martin Cooper.

Gabriel är licensierad inom Reality based system av Mattias Hedman.

 

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Självförsvar för kvinnor/tjejer - intensivkurs.

Recensioner

Snittbetyg: 5

Baseras på 14 recensioner.

Linn
Tack för en väldigt givande kurs! Man lärde sig otroligt mycket och tränaren var väldigt bra! Det var verkligen värt pengarna
Matilda
Ta chansen att gå denna kurs om du har möjlighet med en fantastisk instruktör Gabriel! Timmarna sprang förbi och kombinerade nytta med nöje. Praktiska övningar blandat med teori gjorde kursen intressant och levande. 5/5 stjärnor!
Frida W
En väldigt lärorik och nyttig kurs, där man får lära sig knep på hur man kan försvara sig i en våldsam situation, om man skulle råka utför ex ett överfall. Förhoppningsvis hamnar man aldrig i en situation där man behöver använda sig av självförsvarsteknikerna, men efter att ha gått kursen så känner man sig lite tryggare och har bättre förutsät...
Visa hela

ESDS KOPING

Om ESDS                                                                                           

ESDS är framtaget och grundat av Slavo Gozdzik och som arbetar med självförsvar och defensiv taktikträning inom Polisväsendet. Systemet har funnits i Sverige ända sen 1998. Explosive Self Defence System (esds)  är ett koncept som finns och tränas i olika delar...


Läs mer och visa alla kurser med ESDS KOPING

Kontaktuppgifter till ESDS KOPING

ESDS KOPING

73100

Mobil 076-4199530

Recensioner
Kursrecensioner
(5,0)
Baseras på 14 recensioner.
Läs recensioner
Arrangörsrecensioner
(5,0)
Baseras på 16 recensioner.
Läs recensioner
Intresseanmälan

För att få mer information om Självförsvar för kvinnor/tjejer - intensivkurs, fyll i följande uppgifter: