Visa kurser.se som: Mobil

Självförsvar för kvinnor/tjejer - intensivkurs

ESDS KOPING
Kursinformation
Köping, Stockholm, Västerås
7 timmar
500 SEK

Kursbeskrivning

ESDS - realistiskt självförsvar intensivkurs för endast kvinnor 7h

Du lär dig grunderna under några timmar. Träningen är intensiv samt fysisk och även mentalt stärkande. I träningen ingår en informativ teori med övningar samt väldigt enkla och snabblärda rörelser.

Scenarioträning med olika förutsättningar med allt ifrån en till flera angripare. Du lär dig försvar mot hot (både med och utan vapen), övning i trånga utrymmen och grunderna i försvar mot olika former av angrepp. Du tränas även i försvar mot olika former av de mest vanliga angrepp man kan utsättas för. 

Lite av vad du lär dig på kursen
1.Hur kan jag undvika att bli ett potentiellt offer?
2.Vad händer före ett angrepp?
3.Vi belyser försvarsspray - överfallslarm
4.Hur försvarar jag mig mot olika angrepp?
5.Om den som anfaller är mycket starkare?
6.Grovmotoriska tekniker på rätt sätt
7.Vad gör jag om jag blir angripen bakifrån?
8.Förståelsen av ett beväpnat angrepp
9.Vad säger lagen?
10.Efter avslutad kurs ges tips och råd

Erfarenhet
Sammantaget finns en stor erfarenhet inom ESDS av att bemöta människor som har utsatts för våldsövergrepp. Mycket av informationen har vi fått från professionella människor med anknytning inom säkerhet, polis, traumaläkare samt ifrån egna hemska upplevelser. Vi inom ESDS lär ut från väldigt säkra källor det gör oss mycket insatta i ämnet. Där kursledaren på ett väldigt pedagogiskt och effektivt sätt lär ut viktig information till varje deltagare hur vi kan förbereda oss mentalt för att bli starkare och hantera olika situationer mycket säkrare.

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Hur påverkar COVID-19 denna kurs?

Vi på kurser.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många kurser ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om denna kurs påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Målgrupp

Kursen vänder sig till kvinnor. Lägsta åldersgränsen är 15 år med målsmans underskrift. 

Vi utgår från västmanland men kommer gärna ut till er efter önskemål. 

Kontakta mig (Gabriel) via formuläret nedan för mer detaljer kring kursens innehåll.

Kursledare

Gabriel har lärt ut självförsvar i 10 år inom kampsport där han tränat och prövat olika system både obeväpnat som beväpnat escrima, panatukan, silat, dumog och dirty boxing, mma,Bjj. Han är certifierad instruktör inom Jim wagner realitybased system. Han har utbildats av Martin Cooper inom ett militärt system som kallas F.A.S, vilket är ett äldre effektivt system från WW2. Gabriel är licenserad på nivå 1-2 utav Slavo Gozdzik som jobbar med taktiskt självförsvar inom det Polisära. Han har lärt ut inom ESDS i 7 år där han utbildat ett 50 tal personer och där några haft användning av det dom lärt sig. 

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Självförsvar för kvinnor/tjejer - intensivkurs.

Recensioner

Snittbetyg: 5

Baseras på 7 recensioner.

Catrine Vånsjö
(5)
Jätte duktig tränare
Maria Johansson
(5)
Otroligt bra kurs! Rekommenderas verkligen till alla som rör sig utanför hemmet ibland.
Carina Klevin
(5)
Man lärde sig mycket och det var bra och uppmuntrande ledare. Inspirerande dag.

ESDS KOPING

ESDS KOPING

Om ESDS                                                                                           

ESDS är framtaget och grundat av Slavo Gozdzik och som arbetar med självförsvar och defensiv taktikträning inom Polisväsendet. Explosive Self Defence System (esds)  är ett koncept som finns och tränas i olika delar av världen så som England, Polen, Belgien och...


Läs mer och visa alla kurser med ESDS KOPING

Kontaktuppgifter till ESDS KOPING

ESDS KOPING

73100

Mobil 0704135661

Recensioner
Kursrecensioner
(5,0)
Baseras på 7 recensioner.
Läs recensioner
Arrangörsrecensioner
(5,0)
Baseras på 9 recensioner.
Läs recensioner

Liknande kurser