Diplomerad/Licensierad Kostrådgivare - distans

Studera till Diplomerad/Licensierad Kostrådgivare på distans

Utbildningen till Kostrådgivare är kvalitetssäkrad och godkänd av Kroppsterapeuternas yrkesförbund.  Kroppsterapeuternas yrkesförbund är friskvårdsbranschens ledande förbund som organiserar olika yrkeskategorier inom kost, behandling och träning.

Fler och fler människor är idag medvetna om hur viktigt det är med rätt kost både för barn, ungdomar och vuxna, för att värna om sin hälsa. Många människor vill lära sig att äta rätt och få en bättre livsstil.

Som Kostrådgivare kan du ge vägledning och rådgivning i olika frågor som rör både kost, hälsa och livsstil. Du kan arbeta med friskvård för att förebygga kostrelaterade sjukdomar. Du kan arbeta både mot privatpersoner, inom kommunen samt på olika företag. Både den egna individen och företag inser idag vikten av att förebygga hälsan i tid både vad det gäller ekonomiskt och personligt välbefinnande.

Utbildningen omfattar tre delkurser, med obligatoriska uppgifter, samt en slutexamination. Den består av både teoretiska och praktiska moment och bygger på vetenskapligt förankrad forskning. Hela utbildningen håller en hög kvalité med många kundfall, vilket gör att du efter avslutad utbildning har förutsättningarna för att snabbt komma igång och arbeta som Kostrådgivare. Under hela utbildningen får du som student stöd och vägledning av kompetent och erfaren lärare.

Utbildningen sker helt och hållet på distans och kan läsas var som helst i Sverige. Även sluttentamen görs på ett Lärcentra i din hemkommun. Utbildningen går alldeles utmärkt att kombinera vid sidan av en anställning.

Det finns alltid stor efterfrågan på arbetskraft med rätt kompetens inom hälsoområdet. Genom utbildningen till Kostrådgivare tillmötesgår du marknadens efterfrågan på personal med kunskaper inom näringslära och får gedigen kompetens och rätt förutsättningar för att verka inom området.

Som Kostrådgivare kan du arbeta både mot privatpersoner och företag. Du kan samarbeta med t.ex. gym, vara ute på förskolor, skolor och företag inom både privata och offentliga sektorn!

Utbildningen bygger på senaste forskning och NNR (Nordiska Näringsrekommendationer). I kursen framhävs inte någon specifik diet då det är viktigt att en Kostrådgivare inriktar sig på hälsosam livsstil och inte bara på vikt. Utbildningen ger er verktyg och metoder för att hjälpa andra människor till en hälsosam och hållbar livsstil. 

Utbildningen Diplomerad/Licensierad Kostrådgivare innehåller följande moment:

Delkurs 1

• Kritisk granskning av internetbaserad fakta
• Näringslära/näringsfysiologi
• Energiomsättningen
• Basalmetabolism (BMR), Fysiska aktivitetsnivån (PAL)
• Hormonernas funktioner
• GI (glykemiskt index, GL (glykemisk belastning)
• Vitaminer och mineralämnen
• Antioxidanter, fria radikaler och kosttillskott
• Matspjälkningen
• Kostens påverkan på tarmfloran
• Antiinflammatorisk kost
• Hälsa och livsstil
• Ätstörningar
• Förebyggande av kostrelaterade sjukdomar
• Idrottsnutrition. Grundläggande kunskaper i kost och träning

Delkurs 2

• Olika mätmetoder för en hälsosam vikt
• Samtalsmetodik/Motiverande samtal i praktiken
• Genomgång av kostdataprogram
• Genomförande av matdagbok
• Näringsvärdesberäkningar och kostanalys
• Praktiska fallstudier med kostupplägg för viktminskning och prestationshöjning

Delkurs 3

• Livsmedelskunskap
• Tillämpad näringslära
• Näringsdeklarationer och näringsinnehåll på livsmedelsprodukter
• Modedieter, GI, 5:2-dieten och LCHF
• Utställningar, praktiska övningar med tillämpning av teoridelen

Under utbildningen använder vi oss av ett kostdataprogram som är specialanpassat för kostrådgivare och personliga tränare.

Delkurserna består av teoretiska och praktiska moment med olika fallstudier och praktiska övningar där du får användbar kompetens för din roll som kostrådgivare. Övningarna ger dig gedigna kunskaper i att informera, hålla kurser och ge individuell kostrådgivning till dina framtida kunder. 

Teoridelen examineras när du har genomfört alla delkurser och är godkänd på dessa.
För att bli godkänd på tentan krävs minst 70 % rätt. För att du ska bli godkänd på utbildningen krävs även att de praktiska uppgifterna är genomförda.