Visa kurser.se som: Mobil

Yoga, Medicinsk yoga

SV Halland
Kursinformation
Halmstad
16 timmar på 8 tillfällen
2021-02-18 15:00
1 000 SEK

Kursbeskrivning

Kursbeskrivning

Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna inkännande rörelser lär du känna dig själv vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress spänningar och upplever skön stillhet och vila. Vi har uppehåll V.48

Målgrupp

Alla oavsett om du är frisk eller har någon sjukdom kan utöva och tillgodogöra sig den medicinska yogans goda effekter.

Mål

.Yoga hjälper oss att uppnå balans mellan kropp sinne och själ. Genom yoga uppnår vi harmoni vi lär känna oss själva bättre och vårt immunförsvar stärks.

Innehåll

Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning vila och kroppskännedom. Under passet kommer vi att göra lugna inkännande rörelser som gör att du lär känna dig själv vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du lär dig tekniker som gör att du släpper stress och spänningar och istället upplever en skön stillhet och vila. Forskning har visat att medicinsk yoga kan ge förbättrad sömn förbättrat minne ökad koncentration minskad trötthet/utmattning mm. Det kan också hjälpa mot fysiska besvär som ryggont högt blodtryck hjärtproblem migrän mm. Vårdcentraler och sjukhus runtom i Sverige erbjuder medicinsk yoga åt sina patienter och det forskas en hel del i Sverige kring medicinsk yoga och dess goda effekter..

Studiematerial

Klä dig i mjuka kläder och ta med dig filt och yogamatta.

Om kursledaren
Gilla Törhagen är samhälls- och beteendevetare med ett stort intresse för friskvård och hälsa. Gilla är utbildad yogalärare inom flera olika yogaformer och håller klasser i kundaliniyoga medicinsk yoga och samayoga.

Veckodag: Torsdag
Tid: 15:00-16:30
Lokal: Bredgatan 5
Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Hur påverkar COVID-19 denna kurs?

Vi på kurser.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många kurser ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om en kurs påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Yoga, Medicinsk yoga.

SV Halland

Välkommen till Studieförbundet Vuxenskolan - Halland - gå kurser

Hos Studieförbundet Vuxenskolan i Halland kan du gå kurser, studiecirklar och föreläsningar. Vår syn på bildning bygger på människans förmåga att själv forma sitt liv tillsammans med andra människor och med hänsyn till miljön. SV är mångfaldens studieförbund som ger varje...


Läs mer och visa alla kurser med SV Halland

Kontaktuppgifter till SV Halland

SV Halland

falkenberg

Intresseanmälan

För att få mer information om Yoga, Medicinsk yoga, fyll i följande uppgifter:

Recensioner
Bli den första att recensera Yoga, Medicinsk yoga!

Liknande kurser