Kursbeskrivning
Yin Yoga för fysisk och psykisk vila.
Yin Yoga är en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin och är ett mycket effektiv sätt för kroppen att få mer energi och återhämta sig. I Yin Yoga fokuserar vi på skelett, bindväv, leder och inre organ genom stretchning.
Alla ställningar är sittande eller liggande, vi mjukar inte bara upp kroppen utan vi mjukar även upp vårt medvetande.
I varje position sitter vi mellan tre och fem minuter med hjälp av mental träning som ni får från mig under hela kursen.
Utbildningen är 40 timmar ink egna studier, en grundutbildning som vänder sig till alla som vill undervisa i Yin Yoga
eller för dig som vill utöva Yin Yoga privat, eller för vänner och arbetskollegor.
På kursen går vi igenom de fem elementen enligt kinesisk medicin, andning, mindfulness, fascia, de fyra ädla sanningarna,
den åttafaldiga vägen, hur man håller i en klass och samtliga grund Yin Yoga positioner.
Plats: Jönköping, 9,10,11 September
Tid: 09.00-16.00
Pris : 5900 kr ink moms, all utrustning, te, kaffe och frukt
Kursintyg
Instruktör diplom.
Intresseanmälan
MyMagicLife
Lång erfarenhet inom personlig utveckling
Vi är ett företag inom personlig utveckling som finns i Jönköpingsregion. Vi har över tio års erfarenhet inom utbildning, mentalträning och mindfulness både med privatpersoner, skolor och företag. Vi erbjuder skräddarsydda utbildningar, workshop och föreläsningar till alla som vill utvecklas...
Kontaktuppgifter till MyMagicLife
MyMagicLife
För att få mer information om Yin Yoga instruktör utbildning, fyll i följande uppgifter: