Visa kurser.se som: Mobil

Meditation, Yinyoga och Yoga Nidra

SV Halland
Kursinformation
Halmstad
20 timmar på 10 tillfällen
1 100 SEK

Kursbeskrivning

Kursbeskrivning
För dig som är nyfiken på att prova enkla meditationstekniker Yin yoga och Yoga Nidra.

Målgrupp

Till dig som vill ha möjlighet att verkligen komma ner i varv och stressa av. Inga förkunskaper krävs.

Mål

Njuta av yoga meditation och andningsövningar..

Innehåll

Vid varje tillfälle börjar vi med meditation och provar olika enkla tekniker. Sedan gör vi Yin yoga och andningsövningar. I Yin yogan stannar vi längre i varje position och jobbar aktivt med vår andning. Då stretchas bindväven och vi aktiverar parasympatiska nervsystemet. Klassen avslutas med Yoga Nidra som även kallas ”Djup sömn”. Yoga Nidra är en guidad djupavslappning.

Studiematerial

Yogamatta och filt.

Om kursledaren
Marie Karlsson har en bakgrund som lärare samt egenföretagande Kroppsterapeut & Hälsokonsult. Hon älskar att resa och har läst till yogalärare i både Indien och Thailand.

Veckodag: Tisdag
Tid: 19:00-20:30
Ledare: Marie Karlsson
Lokal: Bredgatan 5

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Meditation, Yinyoga och Yoga Nidra.

SV Halland

Välkommen till Studieförbundet Vuxenskolan - Halland - gå kurser

Hos Studieförbundet Vuxenskolan i Halland kan du gå kurser, studiecirklar och föreläsningar. Vår syn på bildning bygger på människans förmåga att själv forma sitt liv tillsammans med andra människor och med hänsyn till miljön. SV är mångfaldens studieförbund som ger varje...


Läs mer och visa alla kurser med SV Halland

Kontaktuppgifter till SV Halland

SV Halland

falkenberg

Tel: 077 440 00 33
www.sv.se

Intresseanmälan

För att få mer information om Meditation, Yinyoga och Yoga Nidra, fyll i följande uppgifter:

Recensioner
Bli den första att recensera Meditation, Yinyoga och Yoga Nidra!