Kursbeskrivning
PT SMALL GROUP
PT Small Group är för dig som vill få resultat! Du blir sedd, får individuell coachning och teknikträning. Du delar din PT med upp till 5 personer under 60 minuter.
Kom igång i gymmet på 4 veckor
Kursen passar dig som är nybörjare på gym. Vi går igenom alla delar som är viktiga för en stark funktionell kropp så som styrka, rörlighet, koordination och kondition. Vi kommer att jobba med både maskiner och fria vikter. Perfekt för dig som vill skapa en träningsrutin och vill lära känna din kropp på bästa sätt.
Gruppen leds av vår Personliga Tränare Isabella Palmqvistsom har många års erfarenhet av styrketräning och att leda grupper.
Mål
Lära dig grunderna i styrketräning och bli självständig i gymmet.
Förkunskaper
Inga
Intresseanmälan
Kristinedals Träningscenter
– hitta glädjen i din träning
Kristinedals Träningscenter ska vara en mötesplats för den aktiva människan, och vår affärsidé är att leverera ett brett utbud av friskvårdstjänster på ett enkelt och professionellt sätt. Vi vill ge dig förutsättningarna att lyckas med din träning och vet att...
Läs mer och visa alla kurser med Kristinedals Träningscenter