Visa kurser.se som: Mobil
Kursinformation
Distans, Stockholm
9 tillfällen
1 749 SEK inkl. moms

Kursbeskrivning

Backbends - North Pole Studio i Stockholm

Stretch & Mobilitet / Backbends i Stockholm - Flexibilitetsträning för rygg och bröstkorg

Vill du förbättra din rörlighet och hållning och bli starkare? Backbends eller bakåtböjningar är en träningsform som kombinerar stretch, rörlighet och funktionell styrka. Vi använder tekniker från yoga, gymnastik och contortion för att öppna upp bröstryggen, stärka ryggen och stretcha kroppens framsida.

Vi spenderar mycket av vår vakna tid framåtlutade. Genom att träna backbends förbättrar vi vår hållning, stärker axlar och rygg samt minskar smärta och spänningar i ryggen.

Kurserna pågår i 9 veckor och passen varierar mellan 60 , 75 och 90 min långt. Vi jobbar med övningar som öppnar upp samt stärker rygg, axlar och bröstkorg. Vi avslutar med framåtböjning och avslappning.

Backbends går att hålla i flera nivåer, både för nybörjare och för mer avancerade elever. Välkommen!

Målgrupp

För dig som vill förbättra din rörlighet och få bättre hållning.

Kostnader

2250 kr för 9 tillfällen á 90 min.

1995 kr för 9 tillfällen á 75 min

1650 kr för 9 tillfällen á 60 min

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Backbends.

North Pole Studio

North pole studio

Poledancing i Stockholm

North Pole Studio är den äldsta och mest etablerade poledancing-studion i Norden. NPS är väl omtalad och känd runt om i världen för sina professionella instruktörer och kvaliteten på undervisningen i allt från Poledance, Stretch, Akrobatik och Contortion. Här jobbar...


Läs mer och visa alla kurser med North Pole Studio

Kontaktuppgifter till North Pole Studio

North Pole Studio

Sveavägen 111
11350 Stockholm

Recensioner
Bli den första att recensera Backbends!
Intresseanmälan

För att få mer information om Backbends, fyll i följande uppgifter: