Yinyoga - vila dig i form

SV Halland, i Falkenberg
Längd
20 timmar på 10 tillfällen
Pris
1 095 SEK
Nästa kurstillfälle
19 september, 2024 se detaljer
Utbildningsform
Kurs
Längd
20 timmar på 10 tillfällen
Pris
1 095 SEK
Nästa kurstillfälle
19 september, 2024 se detaljer
Utbildningsform
Kurs
Vill du veta mer? 🤗

Kursbeskrivning

Kursbeskrivning

Yinyoga är precis som annan yoga-men också dess motsats. Yinyogan undviker "perfektion" i en slutposition. Vi fokuserar på yin-delarna i kroppen så som skelett, myofascia, bindväv (som är en del av fascian), ligament, inre organ och de så kallade meridianerna. Det är mycket enkla ställningar som görs sittande eller liggande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt.
Med inslag av Sensing yoga: när vi rör oss mjukt, gungar gnuggar olika delar av kroppen så börjar vi nysta upp vår bindväv, återfuktar den och gör den mjuk och följsam. Vi påverkar också vår vagusnerv så att den kan börja självreglera.

Målgrupp

För dig som vill komma i balans.

Innehåll

Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro-mindfulness. Yinyoga passar alla människor och kroppar. Särskilt effektiv om du är stel och orörlig. Bra för dig som har ryggvärk, knä eller nackproblem eller smärta i muskler.
Bra komplement till annan träning.

Gruppstorlek

Denna kurs har plats för 13 deltagare.

Om kursledaren

Lisbeth Larsson har lång erfarenhet av yoga, mindfulness och stresshantering. Utbildad friskvårdskonsulent. Även utbildad inom Auyrveda, basmedicin och yinyoga lärare.

Veckodag: Torsdag
Tid: 19:00-20:30
Lokal: Möllegatan 11
Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Kommande kursstarter

1 tillgänglig kursstart

19 september, 2024

  • Kurs
  • Falkenberg

Intresseanmälan

Intresseanmälan

Intresserad av Yinyoga - vila dig i form och vill veta mer? Kontakta kursarrangören direkt! En intresseanmälan är kostnadsfri och inte bindande.

reCAPTCHA logo Den här hemsidan är skyddad av reCAPTCHA och Googles Integritetspolicy och Användarvillkor tillämpas.
SV Halland
falkenberg

Studieförbundet Vuxenskolan - Halland

Hos Studieförbundet Vuxenskolan i Halland kan du gå kurser, studiecirklar och föreläsningar. Vår syn på bildning bygger på människans förmåga att själv forma sitt liv tillsammans med andra människor och med hänsyn till miljön. SV är mångfaldens studieförbund som ger varje...

Läs mer och visa alla kurser med SV Halland

Highlights