Visa kurser.se som: Mobil

Yoga för ungdomar 12-15 år - Intresseanmälan

Medborgarskolan Öst
Kursinformation
Värnamo
10 timmar
700 SEK

Kursbeskrivning

Kursen riktar sig till ungdomar i åldern 12-15 år. Många barn och ungdomar är idag stressade och mår dåligt. Enligt statistik så mår tjejer i årskurs 8 sämst. Detta kan man försöka förhindra och förebygga.

Anmälan till kursen är en intresseanmälan. När tillräckligt med anmälningar kommit in hör vi av hos om startdatum och klockslag. Kursen kommer vara eftermiddag/kväll. 

Innehåll
Genom Yoga och Mindfulness får vi bl.a.
• kunskap om hur kroppen fungerar
• vi får verktyg till att hantera stress
• kroppskännedom/kroppskontroll
• balans, styrka, smidighet
• självkänsla/ självförtroende
• bättre sömn
• omtanke om oss själva och andra
• tålamod

På kursen kommer vi att göra olika övningar och även ha en del diskussioner om olika ämnen.
Vi tillämpar tystnadsplikt så att alla kan känna sig trygga.

Kursledare
Maria Modée som leder kursen driver företaget Mindful Training sedan två å och har fyra barn i åldern 7-17 år.
Hon brinner för att få människor att må bra, och har utbildat sig i bl.a. Barn-och ungdomsterapeutisk yoga, Yinyoga och Mindfulness med påbyggnad av Mindfulness i skolan och Mindfulness på arbetsplatsen.

Hör av dig till Maria om du har frågor: maria@mindfultraining.se

Denna kurs är i samarbete med Mindful Training.

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Yoga för ungdomar 12-15 år - Intresseanmälan.

Medborgarskolan Öst

Medborgarskolan i Norrköping

Välkommen till Medborgarskolan Region Öst

Medborgarskolans kursverksamhet bedrivs i 229 kommuner över hela Sverige. Här hittar du alla kurser som erbjuds i Blekinge, Småland och Östergötland. Välj mellan allt från kvällskurser i fotografering till helgkurser som ger dig förarintyg för fritidsbåt. Varför inte lära dig...


Läs mer och visa alla kurser med Medborgarskolan Öst

Kontaktuppgifter till Medborgarskolan Öst

Medborgarskolan Öst

Box 515
551 17 Jönköping

Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Yoga för ungdomar 12-15 år - Intresseanmälan!

Arrangörsrecensioner
(4,0)
Baseras på 2 recensioner
Läs recensioner