Visa kurser.se som: Mobil

Instruktör Utomhusträning - MOBILITET

Crossnature
Kursinformation
Stockholm
7 timmar
2 957,40 - 3 169,40 SEK inkl. moms
Svenska

Kursbeskrivning

CrossNature® MOBILITET



MÅL

Det handlar om kontrollerad rörlighet, inte hur rörlig du är. Jobbar du rätt kan du dock bli rörligare, men med kontroll. Detta ger dig förutsättningar att må bättre i vardagen, men också att få ut mer av din vanliga träning. Kan du ta ut rörelsen mer och på ett riktigt sätt kommer du bli ännu starkare och snabbare.

Naturen är vår lokal och vi använder den på ett kreativt och lustfyllt sätt när vi jobbar med olika mobilitetsövningar.

Kursen är framtagen i samarbete med Anders Laurell på Solna idrottsklinik och är ytterligare ett steg i rätt riktning mot en mer hållbar träning hela livet.

Med denna utbildning får du verktygen till att nyttja din fulla potential!

OMFATTNING

Ca 6 lärarledda timmar ute i naturen med vår fysioterapeut, Anders Laurell samt grundaren, Anna Adelman. Vi har en kort genomgång av teorin bakom, men större delen av kursen är praktisk.

  • Kunskap om vad mobilitet är samt varför det är viktigt.
  • Kunskap om hur du jobbar med mobilitet i vardag och under träningspass.
  • Kunskap om hur du jobbar med mobilitetsövningar på olika nivåer / olika svårighetsgrader.
  • 100 mobilitetsövningar
  • Verktyg (inkl. exempelpass) för att jobba med renodlade mobilitetspass samt hur du integrerar mobilitet i dina vanliga träningspass.

VÄLKOMMEN UT I DEN BÄSTA LOKALEN!

Anna och Anders, CrossNature

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Målgrupp

Riktar sig både till instruktörer och dig som vill ha egen inspiration för en mer hållbar träning.

Kursintyg

Du går hem med ett fint diplom, lite bar i brallan och ett stort leende. 

Vill du använda CrossNature som varumärke behöver du även gå vår grundkurs.

Kostnader

2990 kr inkl. moms

6 timmar lärarledd kurs samt kursbok och lunch ingår.

Kursledare

Anna och Anders

Anna Adelman, grundare CrossNature
Anders Laurell, Fysioterapeut Solna Idrottsklinik

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Instruktör Utomhusträning - MOBILITET .

Recensioner

Snittbetyg: 4,6

Baseras på 19 recensioner.

Sanna Suomela
Superhärliga och pedagogiska kursledare! Mycket nytänk och övningar som vi kan skala av/på till våra deltagare.
Lina Andersson
Allt var över förväntan. Vi fick lära oss om det man tänkt sig samt ännu mer ingående. Toppen med två kursledare. Jag älskar detta koncept!
Ulrika
Många övningar med varianter och teori varvat. Öppne stämning. Varierad miljö. Bra med övningsbank digitalt.

Crossnature

Anna Adelman

CrossNature®

CrossNature® är en träningskoncept där naturen och den egna kroppen används som redskap för att träna både styrka, kondition och rörlighet. Passen och övningarna anpassas efter väder, natur och deltagarnas olika nivåer. CrossNature tränar du utomhus året om i skogen,...


Läs mer och visa alla kurser med Crossnature

Kontaktuppgifter till Crossnature

Crossnature

Stockholm

Tel: 0707-307571
Mobil 0707-307571
www.crossnature.se

Recensioner
Kursrecensioner
(4,6)
Baseras på 19 recensioner.
Läs recensioner
Arrangörsrecensioner
(4,8)
Baseras på 135 recensioner.
Läs recensioner
Intresseanmälan

För att få mer information om Instruktör Utomhusträning - MOBILITET , fyll i följande uppgifter: