Visa kurser.se som: Mobil

Nyfiken på mindfulness, Malmö

Studiefrämjandet Skåne-Blekinge
Kursinformation
Malmö
5 tillfällen
625 SEK
Kommande starter
Malmö
2021-03-14 16:30  
625 SEK
2021-04-25 16:30  
625 SEK
Svenska

Kursbeskrivning

OBS! Anmälan till kurs går endast att göra på Studiefrämjandets  hemsida. Klicka på "Läs mer och Boka" ovan så kommer du till sidan.


Nyfiken på mindfulness

Grundtankarna i mindfulness har i huvudsak två perspektiv: Det första går ut på att ha ett mer aktivt, viljestyrt och ökat positivt förhållningssätt till såväl sig själv som till sin omgivning, medan det andra perspektivet handlar om medveten närvaro, att vara här och nu, med en riktad uppmärksamhet i nuet.
Innehåll
Kursen kommer innehålla både teori och praktik. Du får lära dig lite av om de grundtankar som finns i mindfulness för att sedan praktiskt göra olika övningar kopplat till teorin. Vi reflekterar och pratar gemensamt om de tankar och upptäckter vi gör för att vidga våra perspektiv och öka vår förståelse. Därför är det viktigt att vi alltid visar hänsyn och respekt för varandra i allt vad som sägs i gruppen och att det vi delar med oss av självfallet inte lämnar rummet.
Mindfulness träning för med sig en rad positiva effekter på åtskilliga plan, vilket finns bevisat i en mängd forskningsrapporter både nationellt och internationellt.
Förkunskaper
Du behöver inte ha några förkunskaper.
Mål
Målet efter avslutad kurs är att du ska ha lärt dig lite om mindfulness, såväl teoretiskt som praktiskt. Du kommer att ha med dig kunskap/redskap för att på egen hand behålla mindfulness som ett levande verktyg i vardagslivet och förhoppningsvis också fått med dig en hel del nya perspektiv under kursen.
Kursmaterial
Ingen kurslitteratur krävs, men vid varje kurstillfälle kommer du att få stencilmaterial av kursledaren där det kortfattat står lite kring det ni går igenom.
Antal deltagare
7-12 deltagare.
Startgaranti
Kursstart garanteras när lägsta nivå av antal deltagare för kursen är uppnådd.
Kurstillfällen
Start vecka 10: Ingen sammankomst vecka 13 (4 april).
Start vecka 16: Kursen är beräknad pågå fem veckor i följd.
Bra att veta
Om du vill; ha då gärna bekväma mjuka kläder på dig, men det är inget krav. Ta dock gärna med ett liggunderlag eller en yogamatta, en liten kudde och en filt.
En hel del arbetsgivare accepterar kurs i mindfulness till friskvårdsbidrag.
Sista anmälan
Se resp. arr nedan.
Har du glömt anmäla dig?
Anmäl dig senast sista anmälningsdag för att säkra din plats på kursen. Därefter är du mycket välkommen att ringa 076-10 96 222 för information om eventuellt lediga platser.
Mer info
Lotta Pedersen 072-357 44 52.
Ledare - Helen Stenbeck-Rosquist
Helen är diplomerad mindfulness instruktör (genom MFC, Ola Schenström) för både vuxna och barn/ungdomar. Helen har också ett eget företag där hon bl.a. föreläser om ADHD/ADD och hur man kan förebygga psykisk ohälsa kring detta. Hon är även legitimerad grundskollärare för F-klass och upp till årskurs 5.


Nyfiken på mindfulness
Arr nr Dag Tid
31018 sö 16.30-18.00
10 sttim/5 ggr
Pris: 625 kr
Plats: Ystadsgatan 53, Malmö
Kursstart: 14 mars
Sista anmälan: 7 mars

Nyfiken på mindfulness
Arr nr Dag Tid
31020 sö 16.30-18.00
10 sttim/5 ggr
Pris: 625 kr
Plats: Ystadsgatan 53, Malmö
Kursstart: 25 april
Sista anmälan: 18 april

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Hur påverkar COVID-19 denna kurs?

Vi på kurser.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många kurser ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om en kurs påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Info

OBS! Anmälan till kurs är bindande, fullständiga anmälningsvillkor hittar du på Studiefrämjandets hemsida.

Tänk på att det kan finnas plats kvar efter sista anmälningsdag och efter kursstart. Ring gärna för information om ev. lediga platser.

Mer info: Studiefrämjandet Skåne-Blekinge, telefon 076-10 96 222.

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Nyfiken på mindfulness, Malmö.

Studiefrämjandet Skåne-Blekinge

Studiefrämjandet Skåne-Blekinge

Studiefrämjandets verksamhet är särskilt inriktad på natur, djur, miljö och kultur och utgår ifrån folkbildningens idé och pedagogik. Vi erbjuder kurser och föreläsningar i allt från hundkunskap till dans, med lyhördhet för deltagarnas behov och tidigare erfarenhet. Vi gör det...


Läs mer och visa alla kurser med Studiefrämjandet Skåne-Blekinge

Kontaktuppgifter till Studiefrämjandet Skåne-Blekinge

Studiefrämjandet Skåne-Blekinge

Ystadsgatan 53 E
214 44 Malmö

Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Nyfiken på mindfulness, Malmö!

Arrangörsrecensioner
(4,3)
Baseras på 8 recensioner.
Läs recensioner

Liknande kurser