Kursbeskrivning
Vuxen yoga
Vi utgår från Hatha Yoga som är en klassisk form. Det är uppbyggt som ett Grund Flow pass i lugnt tempo.
Yogan är anpassat för dig som är Vuxen och vi fokuserar på att stärka kroppen och hitta mentalt fokus. Vi förbättrar rörlighet och cirkulation, får bättre balans och ökad koncentrationen. Vi tränar på att få en bättre hållning och därmed förebygga skador.
Yoga får dig att känna mer lugn och ro i kroppen då andningen är i fokus. Vissa rörelser släpper på spänningar och stress, då vi tränar på att vara stilla och vila.
Målsättningen är att du ska känna och hitta styrkan och glädjen i kroppen.
Hur påverkar COVID-19 denna kurs?
Vi på kurser.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många kurser ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.
För att ta reda på om en kurs påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.
Målgrupp
Yogan är anpassat för dig som är Vuxen
Schema
Lördagar 12:30-13:40
Period: 23/1- 5/6.
Kostnader
Drop in 150 kr
Klippkort: 7 ggr 990 (betala för 6 ggr)
Kursledare
Cathrin Kühler Sperl
Intresseanmälan
Kühlers Dansskola
Danskurser för alla på Kühlers Dansskola
Det känns nästan som i förrgår när Lasse Kühlers och hans döttrar startade dansskolan i en väldigt blygsam tappning. Det började år 1976 i Lasses lilla ateljé på söder med plats för fem elever á 35 kronor per lektion. Sedan...
