Visa kurser.se som: Mobil

Instruktör Utomhusträning - GRUNDKURS

Crossnature
Kursinformation
Göteborg, Helsingborg, Kalmar, Stockholm, Söderköping, Örebro
2 dagar
5 790 - 6 137,40 SEK inkl. moms
Kommande starter
Kalmar
2021-05-20 08:30  
6 137,40 SEK
Stockholm
2021-06-06 08:30  
6 137,40 SEK
2021-06-28 08:30  
6 137,40 SEK
Helsingborg
2021-06-19  
5 790 SEK
Svenska

Kursbeskrivning

CrossNature® GRUNDKURS 

 

“En helt fantastisk kurs! Två dagar som var fyllda med så mycket inspiration, kunskap & glädje. Har gått ett par träningsutbildningar tidigare och skulle jag bara rekommendera en skulle det bli denna, en väldigt givande kurs.”

Kimberly, LIM by Kim april 2019


DINA TVÅ ROLIGASTE DAGAR 

Under två intensiva och roliga dagar ute i naturen lär vi oss över 200 övningar. Vi jobbar med singelövningar, parövningar och gruppövningar inklusive olika svårighetsgrader. Kursen ger dig även tips på olika upplägg samt hur du motiverar på bästa sätt som ledare. Dag två har alla möjlighet att leda ett pass för att bli licensierad CrossNature-ledare. Vi tittar då främst på om du har förstått konceptet samt att du har en grundteknik och kan lära ut övningarna på ett korrekt sätt. Om du inte blir godkänd har du möjlighet att vid ett senare tillfälle göra ett nytt försök. Kursen har fått högsta betyg under 10 år!


MÅL
Efter avslutad utbildning är du kvalificerad att själv sätta samman träningspass och leda träning. Övningarna är utformade för att passa en grupp med deltagare på olika nivåer.

Parövning

OMFATTNING

  • Singel-, par- och gruppövningar för utomhusträning.
  • Uppvärmningsövningar för park, skog och strand.
  • Konditionsövningar för park, skog och strand.
  • Styrkeövningar för park, skog och strand.
  • Balansövningar för park, skog och strand.
  • Lekfulla övningar som ofta bidrar på ett positivt sätt till stämningen och gemenskapen.
  • Anpassade övningar för deltagarnas olika förutsättningar.
  • Upplägg av pass anpassade efter väder och natur.
  • Teori och praktik om kroppsposition och teknik.
  • Effektiv kommunikation, visuell förmåga, verbala nyckelord och insikter för vad som förbättrar träningsresultaten och höjer kundmotivationen.
  • Totalt ca 200 övningar med flertalet variationer.
  • Flera exempelpass.

ANGÅENDE COVID-19

Träning, natur och gemenskap har aldrig varit viktigare än nu!

  • Vi är ute i friska luften på alla kurser i mindre grupper.
  • Lunchen kan du äta utomhus.
  • Skulle du bli sjuk nära inpå kursstart kan du gå vid ett senare tillfälle.

På grundkursen är det mycket parövningar. I dessa tider jobbar vi med samma person under hela kursen. Du väljer själv vilka övningar du vill testa och inte.
Tips! Ta gärna med en familjemedlem eller någon annan du umgås närmre med.

Vill du inte alls göra parövningar nu så rekommenderar vi någon av våra andra kurser, exempelvis Inspirationskurs SINGEL eller HIIT. På dessa är det bara singelövningar.

TOUR 2021 - CrossNature 10 år!

Anmäl intresse för den ort du önskar att vi kommer till! Vi har önskemål från Boden i norr till Lund i söder just nu. Skriv vilken/vilka kurser du vill gå!

VÄLKOMMEN UT OCH NJUT!

Anna Adelman, grundare 

Hur påverkar COVID-19 denna kurs?

Vi på kurser.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många kurser ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om en kurs påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Målgrupp

För att du kunna ta till dig så många övningar på kort tid är det viktigt med en bra grundteknik. Vi har deltagare som är väldigt vältränade och de som inte alls är det. Alla har tyckt att det har varit roligt och alla har fått träningsvärk... Du kör på din nivå helt enkelt, precis som tanken är med konceptet. 

Kursintyg

Efter godkänd kurs blir du certifierad CrossNature-instruktör. Du kan du använda varumärket i din eller andra verksamhet. I din licens ingår även en marknadsplats på vår hemsida, konceptbilder, inspiration via grupper och utskick. Du får även rabatterade priser på våra kurser.

Välkommen i CrossNature-gänget!

CrossNature

Kostnader

5790 kr exkl. moms (6%)

Lunch, kursbok samt licensavgift för dig som ledare under första året ingår.

Kursledare

Anna Adelman

Sverige: Anna Adelman, grundare CrossNature 
Finland: Anna Markelin, CrossNature FINLAND

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Instruktör Utomhusträning - GRUNDKURS.

Recensioner

Snittbetyg: 4,9

Baseras på 62 recensioner.

Lotta
(5)
Pedagogiskt upplägg, intensivt men funkade bra ändå.
Ulrika
(5)
Intensivt, bra upplägg där vi fick börja med ett pass och sedan testa massa härliga övningar. Bra val av både plats och matställe.
Camilla Persson
(5)
Supernöjd - miljön, upplägget, instruktioner, passbeskrivning, övningar och maten! Anna är bra som ledare - glad, tydlig, pedagogisk och har utstrålning och kan peppa och förklara.

Crossnature

Anna Adelman

CrossNature®

CrossNature® är en träningskoncept där naturen och den egna kroppen används som redskap för att träna både styrka, kondition och rörlighet. Passen och övningarna anpassas efter väder, natur och deltagarnas olika nivåer. CrossNature tränar du utomhus året om i skogen,...


Läs mer och visa alla kurser med Crossnature

Kontaktuppgifter till Crossnature

Crossnature

Stockholm

Tel: 0707-307571
Mobil 0707-307571
www.crossnature.se

Recensioner
Kursrecensioner
(4,9)
Baseras på 62 recensioner.
Läs recensioner
Arrangörsrecensioner
(4,7)
Baseras på 83 recensioner.
Läs recensioner
Intresseanmälan

För att få mer information om Instruktör Utomhusträning - GRUNDKURS, fyll i följande uppgifter: