Visa kurser.se som: Mobil

Vi gör just nu en uppföljande undersökning gällande hur COVID-19 har påverkat och fortsätter att påverka hur och om du väljer att gå en kurs. Vi är så tacksamma om du vill svara på våra frågor. Gå till undersökningen!

Mindfulness i oroliga tider - online

SV Stockholm län
Kursinformation
Distans
9 timmar på 6 tillfällen
2020-10-20 18:30
1 450 SEK

Info om Mindfulness i oroliga tider - online

Vi möts online i en liten grupp för att hitta lugnet i dessa oroliga och stressiga tider.
Det är under oroliga tider som vi har som störst behov av att finna inre lugn att samla sig vara i nuet och hitta en balans i kaoset för att inte drabbas av mental eller kroppslig ohälsa.

Mindfulness är ett välbeprövat och etablerat sätt för att stärka din koncentration medvetenhet och förmåga att vara i nuet. Att praktisera Mindfulness handlar om att finna förhållningssätt till livet som ger dig en styrka att skingra tankar och känslor som förstorar och förvränger verkligheten.

Vår erfarna kursledare Ann Thörnblad kommer varva teori med praktiska övningar och diskussioner i gruppen.

Du lär dig:
* Medveten närvaro
* Förstå vikten av rutiner
* Att leva med dina känslor
* Hur du förhåller dig till oro
* Hur du förhåller dig till stressande tankar
* Acceptans
* Medkänsla

Dag och tid:
Cirkelstart: 20 oktober 18.30-19.45
Veckodag: tisdag
Antal: 6 tillfällen

Online
Du kommer i god tid innan kursstarten få instruktioner om hur du loggar in på kursen och deltar. För att genomföra kursen behöver du tillgång till dator headset och internetuppkoppling.

Bra att veta:
* Kursen hålls online
* Länken till kursen skickas till dig dagen innan kursen startar.
* Vi skickar kallelse/faktura via e-post inför kursstarten

Kursledare
Ann Thörnblad är diplomerad psykosyntesterapeut har en påbyggnad i ACT och Existentiell terapi och arbetar sedan fjorton år med enskilda klienter i samtalsterapi vid PS-teamet i Stockholm. Dessutom undervisar hon i meditation medveten närvaro och håller regelbundet workshops i personlig utveckling.

Läs mer om Ann: www.ordochvision.se/ord-och-vision/

Rabattkoder

För att få ta del av en rabatt behöver du skriva aktuell rabattkod i rutan vid anmälan online.
Rabatten kan ej ges i efterhand när anmälan är genomförd.

Veckodag: Tisdag
Tid: 18:30-19:45
Lokal: Saltsjögatan 3
Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

SV Stockholm län

SV Stockholm län

SV i Stockholms län - En del av Sveriges största studieförbund

Här hittar du kurser som Studieförbundet Vuxenskolan arrangerar i kranskommunerna runt Stockholm stad. SV är ett av Sveriges största studieförbund och i Stockholms län finns två avdelningar – SV Stockholms län (kranskommunerna i länet) och SV Stockholm (Stockholm stad). Vårt mål är att ge...


Läs mer och visa alla kurser med SV Stockholm län

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Mindfulness i oroliga tider - online.

Kontaktuppgifter till SV Stockholm län

SV Stockholm län

Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Mindfulness i oroliga tider - online!

Arrangörsrecensioner
(4,8)
Baseras på 10 recensioner.
Läs recensioner

Liknande kurser