Visa kurser.se som: Mobil

Just nu har du chans att vinna en skrivarkurs värde 4999 kr! Läs mer om tävlingen här 🌷

Mindfulness i oroliga tider - online

SV Stockholm län
Kursinformation
Distans
12 timmar på 6 tillfällen
1 450 SEK

Info om Mindfulness i oroliga tider - online

Vi möts online i en liten grupp för att hitta lugnet i dessa oroliga och stressiga tider.
Det är under oroliga tider som vi har som störst behov av att finna inre lugn att samla sig vara i nuet och hitta en balans i kaoset för att inte drabbas av mental eller kroppslig ohälsa.

Mindfulness är ett välbeprövat och etablerat sätt för att stärka din koncentration medvetenhet och förmåga att vara i nuet. Att praktisera Mindfulness handlar om att finna förhållningssätt till livet som ger dig en styrka att skingra tankar och känslor som förstorar och förvränger verkligheten.

Vår erfarna kursledare Ann Thörnblad kommer varva teori med praktiska övningar och diskussioner i gruppen.

Du lär dig:
• Medveten närvaro
• Förstå vikten av rutiner
• Att leva med dina känslor
• Hur du förhåller dig till oro
• Hur du förhåller dig till stressande tankar
• Acceptans
• Medkänsla

Dag och tid:
Cirkelstart: hösten 2021 datum ej klart
Tid: 18.30-20.00
Veckodag: ej klart
Antal: 6 tillfällen

Online
Du kommer i god tid innan kursstarten få instruktioner om hur du loggar in på kursen och deltar. För att genomföra kursen behöver du tillgång till dator headset och internetuppkoppling.

Bra att veta:
• Kursen hålls online
• Länken till kursen skickas till dig dagen innan kursen startar.
• Vi skickar kallelse/faktura via e-post inför kursstarten
• Önskar du söka friskvårdsbidrag hos din arbetsgivare för denna kurs meddela oss via abc@sv.se när du betalt din kursavgift så mejlar vi ett kvitto.

Kursledare
Ann Thörnblad är diplomerad psykosyntesterapeut har en påbyggnad i ACT och Existentiell terapi och arbetar sedan fjorton år med enskilda klienter i samtalsterapi vid PS-teamet i Stockholm. Dessutom undervisar hon i meditation medveten närvaro och håller regelbundet workshops i personlig utveckling.
Läs mer om Ann: www.ordochvision.se/ord-och-vision/

Friskvårdsbidrag
Önskar du söka friskvårdsbidrag för denna kurs meddela oss via abc@sv.se när du betalt din kursavgift så mejlar vi ett kvitto.

Rabattkoder
För att få ta del av en rabatt behöver du skriva aktuell rabattkod i rutan vid anmälan online.
Rabatten kan ej ges i efterhand när anmälan är genomförd.

Veckodag: Onsdag
Tid: 18:30-20:00
Lokal: Saltsjögatan 3
Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

SV Stockholm län

SV i Stockholms län - En del av Sveriges största studieförbund

Här hittar du kurser som Studieförbundet Vuxenskolan arrangerar i kranskommunerna runt Stockholm stad. SV är ett av Sveriges största studieförbund och i Stockholms län finns två avdelningar – SV Stockholms län (kranskommunerna i länet) och SV Stockholm (Stockholm stad). Vårt mål är att ge...


Läs mer och visa alla kurser med SV Stockholm län

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Mindfulness i oroliga tider - online.

Kontaktuppgifter till SV Stockholm län

SV Stockholm län

Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Mindfulness i oroliga tider - online!

Arrangörsrecensioner
(4,8)
Baseras på 10 recensioner.
Läs recensioner
Intresseanmälan

För att få mer information om Mindfulness i oroliga tider - online, fyll i följande uppgifter: