Visa kurser.se som: Mobil

Från stress till balans - online

SV Stockholm län
Kursinformation
Distans
12 timmar på 6 tillfällen
2021-03-10 19:00
1 450 SEK

Info om Från stress till balans - online

När vi är under stress har vi behov av kunskap för att hantera den. Det finns många sätt att hantera inre stress alltifrån återhämtning till att sätta gränser och olika sätt att bemästra känslor av oro.

På denna kurs möts vi online i en liten grupp för att lära oss verktyg som fungerar i vardagen för att hantera inre stress. Erfarna kursledaren Cecilia Helle lär dig prioritera bättre och sätta gränser för att inte drabbas av mental eller kroppslig ohälsa. Alla råd utgår från evidensbaserad forskning.

Du lär dig:
* Prioriteringar i din vardag
* Återhämtning
* Hantera oro och stressande tankar
* Ta hand om dig själv
* Balansera ditt energikonto
* Sätta gränser
* Hållbar hälsa

Dag och tid:
Cirkelstart: 10/3 19.00-20.30
Veckodag: Onsdag
Antal: 6 tillfällen

Online
Du kommer i god tid innan kursstarten få instruktioner om hur du loggar in på kursen och deltar. För att genomföra kursen behöver du tillgång till dator headset och internetuppkoppling.

Bra att veta:
* Detta är en distanskurs som hålls online.
* Länken till kursen skickas till dig dagen innan kursen startar.
* Vi skickar kallelse/faktura via e-post inför kursstarten.

Kursledare
Cirkelledare: Cecilia Helle är hälsojournalisten och författaren som själv blev utmattad. Driver bloggen My mindful living som handlar om att återhämta sig från utmattning med hjälp av naturens läkande kraft. Hon har hittat verktyg för att hantera stressen och arbetar nu heltid.
Läs mer om Cecilia: www.mymindfulliving.se

Rabattkoder
För att få ta del av en rabatt behöver du skriva aktuell rabattkod i rutan vid anmälan online.
Rabatten kan ej ges i efterhand när anmälan är genomförd.

Veckodag: Onsdag
Tid: 19:00-20:30
Ledare: Cecilia Helle
Lokal: Saltsjögatan 3
Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

SV Stockholm län

SV Stockholm län

SV i Stockholms län - En del av Sveriges största studieförbund

Här hittar du kurser som Studieförbundet Vuxenskolan arrangerar i kranskommunerna runt Stockholm stad. SV är ett av Sveriges största studieförbund och i Stockholms län finns två avdelningar – SV Stockholms län (kranskommunerna i länet) och SV Stockholm (Stockholm stad). Vårt mål är att ge...


Läs mer och visa alla kurser med SV Stockholm län

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Från stress till balans - online.

Kontaktuppgifter till SV Stockholm län

SV Stockholm län

Intresseanmälan

För att få mer information om Från stress till balans - online, fyll i följande uppgifter:

Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Från stress till balans - online!

Arrangörsrecensioner
(4,8)
Baseras på 10 recensioner.
Läs recensioner

Liknande kurser