Personlig utveckling, självledarskap & livsdesign

Hur vill du leva ditt liv? Vad vill du skapa? När mår du som bäst?

Det här är en kurs i personlig utveckling och självledarskap samt stresshantering. Du kommer att få klargöra vad du verkligen vill med ditt liv, sätta upp en tydlig riktning för framtiden och ta reda på hur du kan leda dig själv mot de mål du sätter upp. Med tekniker från mindfulnessbaserad ACT-terapi, law of attraction och mental träning kommer du att påbörja resan mot dina drömmar.

Våra tankar skapar vår verklighet. Tankar ger känslor som sen styr våra handlingar och därigenom resultat. Du kommer att få lära dig hantera tankar och hur du kan använda dem för att skapa ett nytt resultat. 

Kursen sker online via videosamtal.

Teori varvas med övningar och gruppdiskussioner. 

• Hur fungerar vårt sinne?

• Värderingar, hitta din väg och dina varför.

• Vad vill du på riktigt? Livssyfte

• Balans i livet för en hållbar väg framåt

• Vad drömmer du om? Vilka rädslor håller dig tillbaka? Vilka övertygelser har du med dig?

• Mindset, hur kan du hantera rädslor?

• Hantera tankar och känslor

• Vem behöver du vara/bli för att nå dina mål.

• Hållbart självledarskap. Rutiner, strukturer och vanor .

Diplom efter avslutad kurs.