Info om QiGong
QiGong
Aktiv Qigong för dig som vill undersöka hur skonsamma rörelser leder till större medvetenhet om din kropp och själ.
Vi utforskar tillsammans hur rörelser och hållning kan bli alltmer effektiva, på din kropps egna villkor, utan prestationskrav. Samtidigt leds du in mot bekantskapen din energikropp och hur den kan användas i rörelserna.
Vi utför rörelserna med medveten närvaro. Ditt sinne guidas då till ett meditativt tillstånd av djupare återhämtning. Du får möjlighet att upptäcka hur rörelse kan ge allt djupare erfarenheter på många plan. För ett smidigare kropp och samtidigt ett rikare och friskare liv.
Dubbel effekt: Känn lugn, få energi
Qi Gong kombinerar konditionsträning, meditation och avslappning, vars syfte är att få kontroll och harmonisera den livskraft som flyter genom kroppen. Är man trött blir man piggare. Är man uppe i varv blir man lugnare.
Målgrupp
18-80 år. Inga förkunskaper behövs.
Veckotider:
Tisdagar: 19.15-20.30
Instruktör
Instruktör:Sabina von Olnhausen Orrby
Jag älskar att nyfiket utforska och dela med mig av olika aspekter av hur kreativ energi kan boosta enheten av kropp och själ. Denna röda tråd har fört mig till en mångfald av utbildningar och erfarenheter. Verktyg som hjälpt mig balansera mitt liv i affärsvärlden. Lärarutbildad av Qigong Akademien, med 4 års fördjupad vidareutbildning. Lett kurser i Kundalini- / Livsyoga sedan 2005.
Fördjupade utbildningar och erfarenheter inom Medicinsk yoga, Ayurveda, Sat Nam Rasayan healing, och Kraniosakral terapi med basmedicin. Lärare i Vedic Art, en metod som öppnar för kreativt måleri.
Kostnader
Kurs 10 ggr: 2300 kr
Medlemspris: 1840 kr
Villkor medlemsrabatt:Du som har ett träningskort som är bundet minst 6 månader (Autogiro, periodkort eller årskort), ej fryst, på Kroppsverkstan eller Yogarummet räknas som medlem.
Träningskort som ej ger rätt till medlemsrabatt är:
Prova på kort
Månadskort
Klippkort