Kursbeskrivning
Bildterapi & yogahelg i Solviken
Följ med oss och möt våren i Solviken! Under två hela dagar kommer du att få måla, prova olika lugna yogaformer och ha det riktigt skönt och härligt. Dessutom får du njuta av fin natur och bad om du vill. Solviken har egen strandtomt och en lång härlig brygga! Unna dig själv att få slappna av för en helg och med hjälp av meditationer, visualiseringar och andra verktyg komma i kontakt med din kropp och med ditt inre. Genom olika spännande bildövningar får du sedan också, på ett kreativt och lustfyllt sätt måla. Under dagarna äter vi god, nyttig mat och fikar tillsammans. En helg där du blir riktigt ompysslad och som också syftar till att vara utvecklande för dig på både ett kreativt och personlighetsutvecklande plan. En riktig må-bra-helg alltså! Du behöver varken kunna måla eller yoga för att delta. Det räcker med att du är nyfiken på att prova. Varmt välkommen!🌞
Innehåll under dagarna:
- Kreativt måleri, som kommer att leda dig till dina inre bilder, där du får utforska och få syn på vad din kropp vill berätta för dig just nu.
- Härlig, lätt avslappnande yoga. Både inomhus och utomhus framför sjön, omgiven av naturen.
- Flera olika spännande målarövningar, med flera olika material.
- Olika meditationer som hjälper dig att ”hitta hem” och se vad du behöver just nu.
- God frukostbuffé, lunch, fika och kvällsmat avnjuts med vacker utsikt över sjön.
- Skogsbad och promenader i vacker natur för den som önskar.
- Restorative yoga där du kommer ner i full avslappning och blir riktigt ompysslad.
Upplägg
Kursen kommer att hållas den 11-12 maj.🌞 (Endast några få platser kvar!)
Vi startar kl 10:00 på lördagen (incheckning från kl 9:30) och avslutar kl 17:00 på söndagen.
Solviken ligger ca 1 mil utanför Borås (nära Fristad).
Våra grupper är på max 10 personer.
Övernattning, frukostbuffé, lunch, kvällsmat, fika samt allt material ingår i priset.
Kommande kursstarter
Målgrupp
Kursen riktar sig till vuxna. Du behöver varken kunna måla eller ha provat yoga tidigare för att delta. Alla är välkomna!
Utlåtande från deltagare:
”Tack för en fantastisk fin helg. Ni har gjort ett proffsigt upplägg och ni har gett mig oerhört mycket inspiration, värme och glädje.”
”Fantastiska dagar. Omtumlande, insiktsrika och trygga. Bra upplägg med blandningen av meditation och måla. Instruktiva klara, tydliga uppgifter. God mat! Härligt att äta tillsammans. Ger en fantastisk helhetskänsla.”
Kursledare
Kursen leds av Fredrika Lundqvist och Mikael Modin. Fredrika är utbildad bildterapeut, pedagog och handledare. Hon har många års erfarenhet av att leda grupper och hon är en mycket uppskattad kursledare. Fredrika beskrivs som kunnig, engagerad, varm och positiv. Mikael har en gedigen utbildning inom både ashtangayoga, yinyoga, hathayoga och restorative yoga. Han har utbildats av erkända lärare i både Indien och Sverige. Är även utbildad hälsoutvecklare och har en reikimaster utbildning. Mikael har lång erfarenhet av att hålla i olika yogaklasser. Han beskrivs som lugn, trygg, kunnig och mycket inkännande.
Utlåtanden om Fredrika:
”Fredrika har en fantastiskt härlig energi som lätt sprids till människor i hennes närhet. Hon engagerar sig till 100 procent i det hon tar sig an och du kan räkna med ett starkt stöd. Fredrika är också väldigt intresserad av människor och är klok och bra på att se samband."
”Fredrika har en intuitiv förmåga att tolka och förstå människors olika uttryckssätt. Genom sin närvaro i möten, sitt lyssnande/observerande, sitt engagemang och sin personliga kontakt visar hon på möjligheter och hjälper andra att hitta och använda sin skaparkraft, att hitta det egna språket. Jag uppfattar Fredrika som en person med stor självkännedom, med stor empatisk förmåga och med stort intresse för människan och hennes utveckling."
”Professionell! En kvinna med knivskarp blick och ett hjärta av guld. Ser bakom fasaden och är uppmärksam på det som sägs mellan raderna. Trygg, insiktsfull och ödmjuk. Aldrig rädd för att samtala om de svåra frågorna och är noggrann med att fånga upp och följa upp. En person man vill ha runtomkring sig!"
Utlåtande om Mikael:
”Micke förmedlar yoga med stort hjärta och helande händer. Han har förmåga att alltid möta en precis där man är både i stillhet och rörelse med mjuk vägledande assistering. Det är yoga genom livet med glädje och ödmjukhet!"
”Jag tycker Micke utstrålar hjärta och värme, han får rummet att bli lugnt där jag befinner mig. Man kommer lätt i stämning inför ett yogapass med honom som lärare, vilket borde betyda att han har massa erfarenhet och kunskap inom sig när det gäller att instruera andra. Jag tycker väldigt mycket om att yoga hos honom.”
”Micke är en mjuk, vänlig och otroligt fin människa som jag fått förmånen att möta och yoga med. Med sin erfarenhet, stora visdom och sitt lugna, naturliga sätt leder han yoga tryggt och helande. Han ser helheten och är verkligt sann och kärleksfull. Har du möjlighet att yoga med honom - gör det!”
Intresseanmälan
Recensioner
Snittbetyg: 5
Corazonab
Corazon har kurser i bildterapi, yoga, personlig utveckling, dans, ledarskap samt kost och hälsa. Vi vänder oss till dig som tycker om kreativitet, rörelseglädje och inre utveckling. Hos oss får du möta dig själv och andra på ett lite djupare...
"Om du längtar efter en fin upplevelse både för kropp och själ åk till denna stillsamma plats och njut av kreativa upplevelser och en mysig samvaro med nya människor! Du tas fi...