Vi kan inte alla vara nästa Mariah Carey, men med rätt träning går det att bli en bättre sångare. Självklart har vi alla olika grundförutsättningar där vissa har det lättare än andra, men alla kan träna och förbättra sin sångröst. Även om du är osäker på hur bra din sångröst är, fortsätt sjung och öva på din teknik så kommer du se skillnad!
Tänk på det här när du sjunger 🎤
När du sjunger involverar du följande kroppsdelar:
-
Lungorna – med lungorna styr du styrkan på sången och hur hårt du kan blåsa ut luft genom munnen.
-
Stämbanden – med stämbanden kan du kontrollera tonhöjden så att det kan bli en melodi. Stämbanden är små muskler i halsen som spänns för att skapa höga toner och slappnar av för att för att skapa låga toner.
-
Munnen och tungan – med munnen och tungan kan du skapa ord, även kallat för artikulation.
Att andas rätt och använda sitt magstöd är viktigt när du sjunger. ”Att andas med magen” innebär att du hämtar kraft från magen när du sjunger. Du kan öva på din andning genom att lägga en hand på magen och en hand på bröstet. När du andas ska magen röra sig och inte bröstet. Det kan låta svårt, men med lite övning kommer det till slut komma naturligt när du börjar sjunga.
Värm upp din röst
Innan du börjar sjunga fullt ut är det viktigt att värma upp rösten. När du värmer upp rösten aktiverar du musklerna försiktigt, speciellt stämbanden som är små och känsliga. Hur länge du behöver värma upp beror på hur stor erfarenhet du har av att sjunga och vad du ska sjunga för något, men en generell rekommendation är mellan 10-20 minuters uppvärmning.
Det finns olika sätt att värma upp rösten på. Du kan till exempel få i gång blodcirkulationen i käkarna genom att massera nacke och käkar och rulla med axlarna. Ett annat tips är att ljuda på en konsonant som en melodi, till exempel ”rrr” eller ”vvv”. Det gör att du inte överanstränger rösten. Du kan även mjuka upp rösten genom att utropa ord som ”Hej!” eller ”Wow!” i ett bekvämt, men lite högre röstläge. Prova sedan att sjunga ordet längre, som ett ”Heeeej”. Variera tonarten från lågt till högt.
Hur ska man då rent konkret öva på sin sångröst? Här kommer några tips!
5 tips – så övar du upp din sångröst 🎵
1. Våga sjung ut
Använd volym i din sång och håll inte tillbaka när du sjunger. Det är lättare att kontrollera sången om du sjunger med stark volym.
2. Öppna munnen
Genom att öppna munnen ordentligt får du mer volym i sången.
3. Använd stödet
Tänk på att öppna bröstkorgen och känn dig bred i axlar och rygg. Använd magstödet!
4. Det ska kännas bra
Du behöver inte gå till en sångexpert som avgör om du är bra eller dålig på att sjunga. Det viktigaste är att det känns bra för dig när du sjunger.
5. Sjung mycket
”Övning ger färdighet” som ordspråket lyder.
Om du vill få professionell hjälp att öva på din sångteknik finns det många kurser du kan ta. På kurser.se finns sånglektioner på olika nivåer, för både nybörjare och vana sångare.
Fakta – det betyder orden 💡
Gehör – förmågan att förstå musikens toner och spela melodier utan hjälp av noter.
Dur – durtonarter inom musik låter positiva känslor komma fram och låter "glatt".
Moll – moll är motsatsen till dur och låter mer melankoliskt och "ledsamt".
"Skarv" – när rösten hoppar till när man sjunger, även kallat registerbrott. Händer ofta i målbrottet, men kan förekomma senare och går att träna bort.
Källor: studieframjandet.se, svenska.yle.fi, vocalcoach.se
