Visa kurser.se som: Mobil

Stark mamma, Mamma pilates, Mamma bebis yoga

Kroppsverkstan
Kursinformation
Stockholm
Löpande
895 SEK
Kommande starter
Stockholm
Vt-20: mån + fre på Yogarummet  
895 SEK
Vt-20: Tis+Ons+Tors på Kroppsverkstan  
895 SEK

Info om Stark mamma, Mamma pilates, Mamma bebis yoga

Stark mamma/kvinna - träna med eller utan bebis

Mamma-pilates- träna med eller utan bebis

Mammabebis yoga- träna med bebis

Stark mamma/ Kvinna- Allsidig funktionell träning med fokus på bålstabilitet och bäckenbottenövningar.

Träna själv eller tillsammans med din bebis som ännu inte börjat krypa. Även gravida kvinnor är välkomna.

Vem kan gå på detta pass?

  • Nyblivna mammor kan träna själv eller tillsammans med sin bebis som ännu inte börjat krypa.
  • Gravida kvinnor är en av målgrupperna för denna träning.
  • Alla kvinnor som vill träna allsidigt med fokus på bål och bäckenbotten.

Passets fokus är på att stärka kroppen under graviditet eller efter förlossning med betoning på bålstabilitet och bäckenbottenövningar, men med det sagt så kan även andra vara med på detta pass och få ut en hel del. Om du har ett barn med dig väljer du själv om ditt barn är med i rörelserna eller ligger bredvid.

Instruktör - Viktoria Lindskog

Mamma-pilates, med övningar inspirerade av pilates där du stärker djupa magmuskler samt sätes- och hållningsmuskulatur. Med eller utan din bebis!

Passet är i första hand tänkt för kvinnor efter graviditen och inte under.

Instruktör- Jenny Boström

Mamma-bebis-yoga är ett bra och skönt sätt att komma igång med hela kroppen och stärka din muskulatur på ett säkert sätt. Dessutom blir det ett sätt att skapa kontakt med ditt barn.

Instruktör Mammabebisyoga på Kroppsverkstan

Instruktör Mammabebisyoga på Yogarummet

Målgrupp

  • Nyblivna mammor kan träna själv eller tillsammans med sin bebis som ännu inte börjat krypa.
  • Alla kvinnor som vill träna allsidigt med fokus på bål och bäckenbotten.

Tider

Vårterminen 2020 på Kroppsverkstan i Hammarbyhöjden och Yogarummet i Bagarmossen (Vt 13/1-17/5)

Måndagar 10.00-11.00  Mamma Bebisyoga på Yogarummet 

Tisdagar 10.30-11.30  Stark mamma på Kroppsverkstan

Onsdagar 10.30-11.30  Mamma Bebisyoga på Kroppsverkstan

Torsdagar  kl 10.30-11.30  Stark mamma/kvinna på Kroppsverkstan 

Fredagar 10.00-11.00  Mamma-Pilates på Yogarummet

Instruktör

Instruktör Mammapilates - Jenny Boström

Instruktör Mammabebisyoga- Titti Bjerner

Instruktör Stark mammaträning- Viktoria Lindskog

Instruktörer

Viktoria Lindskog (instruktör Stark mamma)
Har lång erfarenhet inom träning med utbildningar

  • Personlig Tränare med Hälsoprofil, Axelsons
  • Löpcoach
  • Mammamage
  • Olympiska lyft
  • Diverse gruppträningsutbildningar

Kostnader

Priser på Kroppsverkstan och Yogarummet:

Autogiro: 339 kr/mån (inkl.Yoga), gym ingår utan extra kostnad, samt dans- och styrkepass.

När du köper autogiro eller periodkort kan du välja ett pass där du är garanterad plats, men du kan boka och droppa in på andra gruppträningspass i mån av plats.

10-ggr-kort: 895 kr
                    

Klippkortet gäller även på både Kroppsverkstan och Yogarummet och på alla andra gruppträningspass och är opersonligt.

1 ggr: 150 :-

Kroppsverkstan

Kroppsverkstan

Kroppsverkstan & Yogarummet

Kroppsverkstan Hammarbyhöjden är ett hälso- och träningscenter. Yogarummet Bagarmossen är en mer renodlad yogastudio. I Kroppsverkstans ljusa lokaler på ca 400 m2 kan vi erbjuda allt från gruppträning i Yoga, Soma Move, Spinning, Cirkelträning/Core, Zumba, Gym med fria vikter, maskiner...


Läs mer och visa alla kurser med Kroppsverkstan

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Stark mamma, Mamma pilates, Mamma bebis yoga.

Kontaktuppgifter till Kroppsverkstan

Kroppsverkstan

Malmövägen 48
121 49 Johanneshov

Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Stark mamma, Mamma pilates, Mamma bebis yoga!

Arrangörsrecensioner
(4,3)
Baseras på 11 recensioner.
Läs recensioner