Kropp och Hälsa

"Stressad på jobbet?" kan idag nästan upplevas som en retorisk fråga, är inte alla det? Enligt Statistiska Centralbyrån är stress i arbetslivet något som ökar kraftigt. Vi behöver helt enkelt all hjälp vi kan få för att ta itu med problemet! kurser.se har listat 6 saker du aldrig bör göra när du är stressad.

Få tips på enkla massageövningar att göra där hemma. Du och din partner, mamma eller barn kan turas om med massageövningarna. 

Är du ute efter en billig och naturvänlig träningsform? Träna utomhus! Utomhusträning är ett ekonomiskt och hälsosamt sätt att träna. Här får du tips på roliga sätt att träna utomhus.

Har du fastnat i ett mönster av stress? Vill du lära dig mer om stresshantering? I den här guiden får du en rad tips som kan hjälpa dig strukturera upp vardagen och hantera stressen bättre.

Våra kroppar är beroende av vitaminer för att inte kollapsa. Vet du vilken vitamin som behövs för att inte lida skörbjudd? Eller vad du bör äta för att hålla huden elastisk? 

Vill du ha en riktig vitaminboost? kurser.se listar 8 superbär, frukter och frön som ger dig naturlig energi utan några onödiga tillsatser.