Visa kurser.se som: Mobil

Hur påverkar socker kroppen? - Forum

2015-11-03 09:45   Jossan

Hej Kurser! Min kompis säger att det är farligt med socker - är det så? Hur påverkas kroppen av socker? /Jossan


RE: Hur påverkar socker kroppen?
2015-11-03 09:52   Nina Wånggren

Hej Jossan,

Naturligt socker som kommer från frukt och grönt är bra - det är det tillsatta sockret som är boven. Dina tänder fräts ner av socker, din mage omvandlar överskottet till fett och ditt blodsocker höjs i skyarna. Under en kort tid påverkas din hjärna och kropp att bli både piggare och gladare. Efter två timmar har sockret gått igenom kroppen och energin och humöret går ned. Kroppen börjar ofta signalera att den vill ha mer socker vid detta tillfälle - vilket är väldigt farligt. Att höja och sänka blodsockret kan leda till ett sockerberoende och diabetes. Du kan även hamna i en ond cirkell då du måste ha socker för att undvika nedstämdhet och depression.

Lär dig mer om hur kroppen påverkas av olika matvaror genom att gå en kurs i näringslära.


Vill du inspireras?
Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få kurstips med spännande innehåll direkt i brevlådan.