Visa kurser.se som: Mobil

Medvetenhetsträning i Arbetslivet - för ledare och team

Cecilia Åkesdotter
Längd: 4 veckor
Plats: Eksjö, Jönköping, Kalmar, Kisa, Linköping, Mjölby - Visa alla expander
Startdatum: Efter överenskommelse

Info om Medvetenhetsträning i Arbetslivet - för ledare och team

Medvetenhetsträning i Arbetslivet - för ledare och team

Vill du och dina kollegor slipa effektiviteten, hitta en win-win-attityd i era interna och externa relationer och kunna hantera stress med fokus som verktyg?
Under fyra veckor har du tillsammans med dina kollegor möjlighet att tillämpa ett medvetet, närvarande och accepterande förhållningssätt i ett strukturerat kursupplägg.

I kursen ingår tre utbildningstillfällen.

Mellan utbildningstillfällena designar deltagaren vilka inlärningsmoment medvetenhetsträningen ska innehålla.

• Lyssna på övningar 10-20 minuter per dag
• Skriva minnesnoteringar – framsteg/utmaningar
• Tala med sparringpartner 10-15 minuter per vecka

Hjälpmedel
• länkar till vägledda övningar
• loggbok
• förslag dagsschema och övningar
• inspirationsmails • telefon- och mailsupport

Kursledare: Cecila Åkesdotter

Välkommen!

Målgrupp

För dig som vill minska stressen och öka ditt fokus på arbetet.

Sagt om kursen

"Cecilia har på ett inspirerande sätt visat på möjligheten och värdet av Mindfulness på arbetet, i vardagen och framförallt ´mitt i livet´. Värdet av den kunskapen är svårt att mäta men genom att klara stress, hög arbetsbelastning och samtidigt ha en fungerande vardag där man kan njuta av livet är ett bra mått."

Marie Ekström Trägårdh, VD Sectra Imaging IT Solutions

"Jag har fått mer energi och fokus. Trots mycket stress har jag kunnat varva ner och känna kontroll."

"Jag har blivit bättre på att närvara och fokusera på en sak i taget."

"Lärt mig hålla fokus här och nu. Lättare att hantera stressade situationer."

"Jag har fått bättre koncentration och bättre sömn."

"Kursen har fått mig mera medveten, jag har ett val i hur jag tolkar saker och hur jag möter andra människor."

Kostnader

Skicka intresseanmälan för prisuppgift. 

Cecilia Åkesdotter bok ingår, en loggbok och de tre inlärningsmomenten Lyssna, Skriva och Tala.

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Medvetenhetsträning i Arbetslivet - för ledare och team.

  Kontakta arrangören

  Få mer information

  Anmäl ditt intresse 

Errors
Valfritt
Valfritt
Valfritt

Cecilia Åkesdotter

Sveriges främsta expert inom mindfulness - Cecilia Åkesdotter



Mindfulness i arbetslivet och privat - Cecilia Åkesdotter

Cecilia Åkesdotter är en av Sveriges främsta experter på mindfulness. Hennes vision är att inspirera alla som längtar efter sann glädje, inre frid, flow och framgång på alla plan. Cecilia är verksam som utbildare för både privatpersoner och personalgrupper i arbetslivet....


Läs mer och visa alla kurser med Cecilia Åkesdotter

Kontaktuppgifter till Cecilia Åkesdotter

Cecilia Åkesdotter


Ånestadsgatan 4 C
58723 Linköping

Tel: 0707-10 30 77

www.ceciliaakesdotter.se

Recensioner för kursen

          (5)
Samuel   |   2016-02-19
Kursen har fått mig mera medveten, jag har ett val i hur jag tolkar saker och hur jag möter andra människor.
          (5)
Per   |   2016-02-19
Jag har fått bättre koncentration och bättre sömn.
          (5)
Sara   |   2016-02-19
Jag har blivit bättre på att närvara och fokusera på en sak i taget.