Visa kurser.se som: Mobil

Mamarehab - kurs för nyblivna mammor

ABF Sörmland
Kursinformation
Eskilstuna
10 tillfällen
2020-04-01 10:00
1 899 SEK

Kursbeskrivning

Har du nyligen fött barn och vill stärka din kropp? På MamaRehabs kurser lär vi oss att få tillbaka funktionen i magen, bäckenbottenmusklerna, ryggen och andningen.  

Du får verktyg för att bli stark i din vardag och på ett sunt sätt kunna komma igång med annan motion/idrott om du vill det. MamaRehab är ett helhetskoncept som utgår från att se kvinnan och hennes kropp som en enhet utifrån den förändringar som en graviditet medför.

Under dessa 10 veckor introducerar vi knipträning och aktivering av coren(bäckenbottenmuskulaturen och djupa magen). Vi går igenom följande:

🌸Intro och knipa med aktivering

🌸Aktivering i olika positioner

🌸Aktivering med progressioner i olika positioner

🌸Funktionell träning för att stärka dig inför vardagen 

🌸Funktionell träning för att stärka dig inför träning

Max 6 personer/grupp 

1 pass per vecka, med hemuppgifter

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Mamarehab - kurs för nyblivna mammor.

ABF Sörmland

ABF Sörmland

Gör en annan värld möjlig! – ABF Sörmland

I över 100 år har vi hållit kurser på ABF i Sörmland. ABF startades under tid då utbildning var långt ifrån en självklar rättighet för alla. På ABF kunde man bilda sig tillsammans med andra och på så vis stärka...


Läs mer och visa alla kurser med ABF Sörmland

Kontaktuppgifter till ABF Sörmland

ABF Sörmland

Kungsgatan 14
632 19 Eskilstuna

Tel: 016-16 67 00

Recensioner
Bli den första att recensera Mamarehab - kurs för nyblivna mammor!

Liknande kurser