Mjukyoga på träffpunkt Tinget

Välkommen till Mjukyoga på Tinget, träffpunkt inom socialpsykiatri.

Mjukyogan passar bra för dig som vill träna i lugnt tempo och i mindre grupp. Känslan i yogan är lugn och varsam och vi gör mjuka yogarörelser stående, sittande och liggande för hela kroppen samt andnings- och avslappningsövningar. De positiva effekterna som du bär med dig ut i vardagen är ny energi, mindre stress och ett ökat välmående. Återhämtningscirkel i samverkan med socialpsykiatri i Uppsala kommun.

Plats
Träffpunkt Tinget, S:t Persgatan 21/Järnvägspromenaden 19, Uppsala.
Länk till träffpunkterna HÄR

Dag och tid
Vi träffas måndagar klockan 11.15 och startar passet när vi kommit iordning., senast 11.30. Passet pågår en timme. Start tredje måndagen i september (10 ggr).

Förkunskaper
Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga eller du kanske provat på yoga tidigare - vi börjar där just du är.

Ledaren
Bawantee Dudhee är yogalärare, utbildad i sitt hemland Mauritius och med vidareutbildning här i Sverige. Hon är hälsoinspiratör och har stor erfarenhet av att leda olika grupper. Hon inspireras av att utforma en yoga som är hälsofrämjande för både kropp och sinne.

Priortera deltagande
Studiecirkeln är kostnadsfri men det är ett begränsat antal platser. Prioritera deltagande varje vecka om du har möjlighet.

Anmälan
Här via hemsidan.

Välkommen!
Veckodag: Måndag
Tid: 13:15-13:45
Ledare: Bawantee Dudhee
Lokal: Järnvägspromenaden 19