Visa kurser.se som: Mobil

Yoga för seniorer

Medborgarskolan Väst
Kursinformation
Vänersborg
16 timmar
2019-09-13 11:00
1 375 SEK

Kursbeskrivning

Vill du orka med vardagen bättre, få mer energi, förbättra sömnen och hålla kropp och sinne ungt och vitalt? Alla kan utöva yoga, oavsett ålder, kondition eller hälsotillstånd. Allt sker i ett lugnt tempo och utifrån egen förmåga.

Om kursen
En mjuk yogaform där vi på ett lugnt sätt jobbar med olika yogapositioner som främjar rörligheten i kroppen. Vi jobbar också med andningen för att få en lugn djup andning som främjar sinnet. Vi kommer också att jobba med yogasekvenser där vi sammankopplar andning och olika positioner till ett flöde. Första kurstillfällena är väldigt lugna, vartefter blir det fler ställningar, allt efter egen förmåga.

För vem
Kursen vänder sig till alla så inga förkunskaper krävs. Alla kan träna yoga oberoende av ålder och hälsotillstånd eftersom yoga anpassas till den enskilda personen. Du utgår alltid från dina egna förutsättningar.

Kursledare
Annika Blixt är Hälsovetare och Medicinsk yoga instruktör via IMY (Institutet för Medicinsk Yoga). Hon har utövat yoga sedan 2001 och hon har varit kursledare på Medborgarskolan sedan 2005. Sedan 1996 driver hon Blixthälsa som egenföretagare och hon arbetar främst med utbildning i friskvård och hälsa samt som yogainstruktör och massör.

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs och erbjuds kontinuerligt möjlighet att delta i vårt interna utbildningsprogram.

Kursmaterial
Mjuk ledig klädsel och barfota rekommenderas. Medtag handduk och filt. Liggunderlag finns att låna, ta med yogamatta om du vill.

Bra att veta
Dusch och omklädningsrum finns.

Du får en kallelse till kursen ca 1-2 veckor innan kursstart. Startdatum är preliminärt och kan vid behov flyttas fram. Kursen kan komma att ställas in om det inte blir tillräckligt många deltagare. Ju tidigare du anmäler dig, desto större chans att kursen startar. Vi förbehåller oss rätten att vid behov byta kursledare eller kurslokal.

Som deltagare i någon av Medborgarskolans kurser får du 6% rabatt på böcker hos www.bokus.com. Du får också 10% rabatt på böcker i Akademibokhandelns butiker.

Vill du delbetala kursen? Kontakta ditt lokalkontor för mer information eller ange detta i meddelandefältet vid anmälan på webben.

Friskvårdsbidrag eller friskvårdsbetalning via ActiWay eller Min Friskvård/ePassi kan användas på denna kurs.

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Yoga för seniorer.

Medborgarskolan Väst

Medborgarskolan i Göteborg kurser

Medborgarskolan Väst

Här hittar du alla Medborgarskolans kurser i Västra Götaland och Halland. Medborgarskolan är ett av landets största studieförbund. Vi finns nära dig, över hela landet. Vår verksamhet är öppen för alla. Vi vill stimulera till kunskapssökande, eget skapande och samhällsengagemang. Vi...


Läs mer och visa alla kurser med Medborgarskolan Väst

Kontaktuppgifter till Medborgarskolan Väst

Medborgarskolan Väst

Molinsgatan 7
41133 GÖTEBORG

Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Yoga för seniorer!

Arrangörsrecensioner
(4,6)
Baseras på 5 recensioner
Läs recensioner