Visa kurser.se som: Mobil
Kursinformation
Göteborg
20 timmar
2020-02-05 17:30
1 695 SEK

Kursbeskrivning

Pilates är en skonsam träningsform som bygger styrka inifrån och ut. Den ger dig en starkare rygg och bål, förbättrar din hållningen och rörlighet.

Innehåll
Fokus på andningsteknik och långsamt och kontollerat utförda rörelser hjälper dig att förbättra styrka, rörlighet, koncentrationsförmåga och reducerar stress. Efter ett pass känner du dig lugn och fylld med ny energi. På längre sikt får du bättre hållning och större kroppsmedvetenhet.

För vem
Inga förkunskaper krävs. Gruppen är blandad av nya och gamla deltagare.

Kursledare
Lisbeth Kinnunen fick upp ögonen för pilates i samband med en ryggskada för många år sedan. Efter flera timmar av egen träning och utbildning i pilatestekniken har hon lett klasser på Medborgarskolan sedan 2004. Lisbeth har sedan dess haft flera klasser i veckan och är en mycket omtyckt ledare.

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs och erbjuds kontinuerligt möjlighet att delta i vårt interna utbildningsprogram.

Bra att veta
Vi tränar utan skor, barfota eller i strumplästen.

Friskvårdsbidrag eller friskvårdsbetalning via ActiWay eller Min Friskvård/ePassi kan användas på denna kurs. Skriv i meddelanderutan vid anmälan om det är aktuellt för din bokning.

Startdatum är preliminärt och kan vid behov flyttas fram. Kursen kan komma att ställas in om det inte blir tillräckligt många deltagare. Ju tidigare du anmäler dig, desto större chans att kursen startar. Vi förbehåller oss rätten att vid behov byta kursledare eller kurslokal.

Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum skickat till dig innan kursstart.
Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid anmälan att du önskar delbetala.

Dusch och omklädningsrum finns i lokalen. Yogamattor finns att låna.

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Pilates.

Medborgarskolan Väst

Medborgarskolan i Göteborg kurser

Välkommen till Medborgarskolan Väst! Här hittar du alla Medborgarskolans kurser i Västra Götaland och Halland.  Vi erbjuder kurser, föreläsningar och evenemang inom många olika ämnesområden och med olika omfattning och upplägg. Anmäl dig redan idag! Om Medborgarskolan Medborgarskolan är ett...


Läs mer och visa alla kurser med Medborgarskolan Väst

Kontaktuppgifter till Medborgarskolan Väst

Medborgarskolan Väst

Molinsgatan 7
41133 GÖTEBORG

Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Pilates!

Arrangörsrecensioner
(4,6)
Baseras på 6 recensioner.
Läs recensioner