Handträning för alla som vill öka sin handfunktion samt styrka

Välkommen till vår kurs i handträning, skapad för alla som upplever svullnader, artros, fibromyalgi eller har utmaningar med både finmotoriska och grovmotoriska moment. Här samlas vi för att gemensamt arbeta mot förbättrad handfunktion och styrka, användande av specialanpassade redskap som bollar och handträningsmassa.

Kursdetaljer:

Målgrupp: Individer med svullnader, artros, fibromyalgi eller handrelaterade besvär.
Varaktighet: 10 tillfällen, varje session varar i 45 minuter.
Plats: Fysisk träning på plats.

Under kursens gång fokuserar vi på:

Gemensam träning: Delta i övningar som främjar förbättring av handfunktion och styrka.

Specialanpassade redskap: Använd bollar och handträningsmassa för optimal träning.

Finmotorik och grovmotorik: Adressera både detaljerade och övergripande handrörelser.

Anpassning efter behov: Individanpassa övningar för att möta varje deltagares specifika utmaningar.

Ta kontroll över din handhälsa och gå med i vår Handträning för att stärka handfunktionen och öka styrkan. Tillsammans skapar vi en väg mot bättre livskvalitet!