Stark mamma, Mamma yogalates

Längd
1 termin
Pris
1 095 SEK
Nästa kurstillfälle
Rullande schema/Drop-in se detaljer
Utbildningsform
Kurs
Längd
1 termin
Pris
1 095 SEK
Nästa kurstillfälle
Rullande schema/Drop-in se detaljer
Utbildningsform
Kurs
Få mer information om kursen 👍

Info om Stark mamma, Mamma yogalates

Välkommen på träning för nyblivna mammor med eller bebis.

På våra anläggningar Yogarummet Björkhagen och Kroppsverkstan erbjuder vi 3 drop-inpass i veckan med fokus är på att stärka kroppen efter förlossningen och under graviditeten. Träna med eller utan bebis

Stark mamma/ Kvinna- Allsidig funktionell träning med fokus på bålstabilitet och bäckenbottenövningar.

Träna själv eller tillsammans med din bebis som ännu inte börjat krypa. Även gravida kvinnor är välkomna.

Vem kan gå på detta pass?

Nyblivna mammor kan träna själv eller tillsammans med sin bebis som ännu inte börjat krypa.
- Gravida kvinnor är en av målgrupperna för denna träning.
-Alla kvinnor som vill träna allsidigt med fokus på bål och bäckenbotten.

Passets fokus är på att stärka kroppen under graviditet eller efter förlossning med betoning på bålstabilitet och bäckenbottenövningar, men med det sagt så kan även andra vara med på detta pass och få ut en hel del. Om du har ett barn med dig väljer du själv om ditt barn är med i rörelserna eller ligger bredvid.

Instruktör - Viktoria Lindskog 6 Anne Brolén

Mamma-yogaplates, en komboklass med yoga och pilates med övningar där du stärker djupa magmuskler samt sätes- och hållningsmuskulatur. 

Passet är i första hand tänkt för kvinnor efter graviditen och inte under.

Instruktör- Rachel Dahl

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Målgrupp

  • Nyblivna mammor kan träna själv eller tillsammans med sin bebis som ännu inte börjat krypa.
  • Alla kvinnor som vill träna allsidigt med fokus på bål och bäckenbotten.

Tider

Måndagar 10.30-11.30  Mamma yogalate (kombo yoga & pilates) på Yogarummet Björkhagen

Tisdagar 10.30-11.30  Stark mamma på Kroppsverkstan i Hammarbyhöjden

Torsdagar  kl 10.30-11.30  Stark mamma på Kroppsverkstan i Hammarbyhöjden


Instruktör

 

Kostnader

Våra träningskort för mammor gäller på både Kroppsverkstan & Yogarummet Björkhagen

Autogiro 6 månader :  249:-/mån
Halvårskort:  
1494:-

10-ggr-kort: 1095 kr
gäller även på både Kroppsverkstan och Yogarummet och på alla andra gruppträningspass och är opersonligt.

1 ggr: 175 :-

Intresseanmälan

Intresseanmälan

Intresserad av Stark mamma, Mamma yogalates och vill veta mer? Kontakta kursarrangören direkt! En intresseanmälan är kostnadsfri och inte bindande.

reCAPTCHA logo Den här hemsidan är skyddad av reCAPTCHA och Googles Integritetspolicy och Användarvillkor tillämapas.