Gravidträning

Välkommen på kurs i Gravidträning

Träning anpassade för dig som är gravida för att stärka upp kroppen inifrån och ut under graviditeten.

Vi fokuserar på effektiva, funktionella och skonsamma övningar från pilates och funktionell träning som stärker din kropp och förbereder dig inför förlossningen. Varje session innehåller element av styrka, rörlighet och kondition för att ge dig en allsidig och balanserad träning. Vi använder kroppen som motstånd och ibland gummiband.

Kursen passar för dig som är gravid i vecka 16 och framåt samt har en frisk graviditet.

Plats:Kroppsverkstan & Yogarummet Behandlingscenter/Kursstudio, Halmstadsvägen 41, T-Björkhagen