Din terapeut

Din terapeut

Jessica är beteendevetare & KBT-terapeut och har över 15 års erfarenhet av terapeutiskt skrivande. Hon har inte bara skrivit för att läka sig själv utan har med pennans kraft också hjälp andra till läkning.

Terapeutiskt skrivande är en uttrycksform för att få ordning på känslor och tankar. Får vi det mår vi inte bara bättre utan har också lättare för att komma vidare i livet. Terapeutiskt skrivande kan användas när man upplevt sorg eller trauma men också som personlig utveckling eller friskvård. Skrivandet hjälper oss att bearbeta händelser. Du använder pennan som psykolog. Det handlar om att skriva med hjärtat i stället för hjärnan. Det är inte bara skrivandet som är läkande när det kommer till skrivterapi utan också att analysera sin text. Genom att läsa vad man skrivit kan man få en djupare insikt och förståelse för sig själv och sin situation.

Att skriva är ett billigt och effektivt sätt att hjälpa sig själv. Skrivande kan vara en väg till personlig utveckling och läkning och resultera i minskad sjukskrivning och förbättrad psykisk hälsa. Skrivandet hjälper oss att skapa berättelser, bearbetar händelser och få ut våra tankar. Vi lär oss att sätta ord på det vi varit med om och organisera upp vårt känsloliv.

Jessica vill med sina kurser lära dig att använda pennan som psykolog. Med hjälp av pennan kan du inte bara hjälpa dig själv, utan också andra.

Jessica utbildar både privatpersoner, föreningar, organisationer och företag .

Är du nyfiken på terapeutiskt skrivande?