Visa kurser.se som: Mobil

Stressfri Vinter med mindfulness

SV Väst
Kursinformation
Tanum
10 timmar på 5 tillfällen
2020-02-18 17:30
995 SEK

Kursbeskrivning

Känner du dig stressad och söker ett jordnära vänligt sätt att hantera din vardag? Anmäl dig till denna korta kurs i hur du kan använda mindfulness för att landa i dig själv hitta ditt andetag och lugn. Vi träffas 5 gånger och går igenom grunderna i mindfulness. Vi använder olika tekniker där vi tar hjälp av andningen kroppen och det som finns omkring oss. Vi tränar sittande och liggande i denna kurs. Däremellan får du enkla övningar att träna hemma. Vi tränar med vanliga kläder så kom som du är men gärna i bekväma kläder! Om du vill kan du ta med egen yogamatta och en liten kudde och/eller filt. Denna kurs passar alla både ung och gammal!

Du vet väl att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för att gå mindfulnesskurs?

Studiecirkeln startar vid 7 anmälda deltagare

Anges datum är detta preliminärt och kan bli fram flyttat om vi behöver få in fler anmälningar.

För anmälan eller mer information kontakta oss:

Studieförbundet Vuxenskolans kundtjänst 010 - 33 00 900
Info om kursen kontakta Ledaren Maria Leisborn 070-308 83-16
https://solvargenmindfulness.se/
Veckodag: Tisdag
Tid: 17:30-19:00
Lokal: Gårdemyr 1

SV Väst

SV Väst

Studieförbundet Vuxenskolan Väst

Studieförbundet Vuxenskolans bildningssyn bygger på människans förmåga att själv forma sitt liv tillsammans med andra människor och med hänsyn till miljön. SV är den mest pådrivande och engagerade lokala kraften för utveckling av föreningsliv, kultur och samhälle. SV är mångfaldens studieförbund...


Läs mer och visa alla kurser med SV Väst

Kontaktuppgifter till SV Väst

SV Väst

Junogatan 7
45142 Uddevalla

Tel: 010-3300 900
www.sv.se

Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Stressfri Vinter med mindfulness!

Arrangörsrecensioner
(5,0)
Baseras på 1 recensioner.
Läs recensioner