Funktionsrätt - Prova på-kurs i Yoga, rörelse och friskvård för seniorer

Kurs för dig med intellektuell funktionsnedsättning

Välkommen att prova på en kurs i yoga, rörelse och friskvård!
I denna kurs tränar du rörlighet, styrka, andetaget, balans, fokus, avslappning och lugn.

Vi lär oss med om yoga.
Yoga är ett sätt att träna kroppen.
Yoga kan göra dig starkare och smidigare.
Med Yoga kan du träna på att slappna av.
Med Yoga tränar du på att vara här och nu.

Vi lär oss mer om rörelse.
Med hjälp av material och instruktioner från ledaren.

Vi lär oss mer om friskvård.
Vi pratar om friskvård och hälsa.

Yogamattor finns på plats. Om du vill får du ta med dig en egen yogamatta.
Finns särskilda behov, hittar vi lösningar tillsammans med assistent eller motsvarande innan kursen startar.

Förkunskapskrav
Det finns inga förkunskapskrav för att vara med i denna cirkel.
Alla kan delta

Kursinformation
Tisdagar kl. 13-14.30.
Kursen är på tre tillfällen.
Kursen är en prova på-kurs och är gratis.
Vill deltagaren fortsätta med kursen planeras en längre kurs med kursavgift till hösten.

Kursledare
Anneli Martin

Kurslokal
FUB-huset, Lokal Rotundan
Adress Lillatorpsgatan 10, Göteborg

Bra att veta
Denna cirkel är speciellt riktat till personer med intellektuell funktionsnedsättning.
Är du osäker på om cirkeln är något för dig är du välkommen att kontakta kontoret så berättar vi mer!

Kontaktinformation
Telefon: 0707-80 18 28
Mail: pauline.wesslen@sv.se

Veckodag: Tisdag
Tid: 15:00-16:30
Ledare: Anneli Martin
Lokal: Lillatorpsgatan 10